久々に御前山！

御前山ライドです！ボッチ練ですが（笑）
道が悪そうなのでghost号で。
さてさて不動も330~340w以上で強度を出せました！
※記録に残らなかったのが残念ですが12分前半？
ペダリングが上手くできている気がする。
　
そのまま元気よくシャカシャカ表筑波スカイラインへ！
昨日乗らなかったせいか脚が元気です！
風返から下り、キャンプ場手前でエンドーさん発見！
軽く挨拶し、そこからバチバチしてきました（笑）
ニジマス屋から先でave370wとか出てやんの。
あと8秒でKOMだったのか（笑）
風返でエンドーさんと別れ、またボッチ練に。
平地の平均負荷も上がってきました。
　
気持ちよくビーフラインを経て御前山へ。

　
折り返し地点でこの数字（笑）

　
帰りも適度に負荷を楽しめる。
ああ、今日は良い感じ・・・
しかし160km超えたあたりで急にパフォーマンス低下。
ああ、今日は補給侮ってた。ハンガーだ。
ハンガーだと気づくと50wは下がりますね、
メンタル弱すぎです（笑）
あと40㎞もってくれたら良かったのですが無事帰宅。
久しぶりにふくらはぎが攣りかかりましたｗ
　
Facebookでバズってジャギ幸と命名された瞬間（笑）