2019

運動能力が高そうな気がします。 自転車やってくれないかなｗ

夜勤明け眠すぎ。疲労困憊。 しかし今日は実家でご飯なのでご馳走が・・・ カロリーを消費しておくしかない（笑） 何とかやる気を振り絞り不動峠1本だけ。 ave310w位の5倍も出せない体たらくｗ 今日は天気も持っていたので、自転車多かったです...

そういやokippaって宅配ボックスのキャンペーンに 申し込みしていたが、返事が無いところを見ると 抽選で外れたかな？買ってもいいかなw(^_^;)

いつも通り筑波山へ！ 北条体育館で誰か来ないかなと網を張っていたら、 ムカさん登場！もてぎ練にご一緒させて貰いました！ 不動峠で世界一速い男ムカさん（ランニング・下り） 守谷の狂犬N山君、トライアスリートKさん！ ※守谷の狂犬の愛称はムカさ...

今日は夜勤明け、昼から暑気払いですので、 その前に脂肪減らしにジョギング！ 同僚も二人付き合ってくれました。 ジョギングすると次の日の自転車のパフォーマンスが 上がる気がするのは私だけでしょうか？明日に期待。 さて暑気払いは亀有で焼肉！ 乗...

息子が変顔でさらに太っちょに見える（笑）

御前山ライドです！ボッチ練ですが（笑） 道が悪そうなのでghost号で。 さてさて不動も330~340w以上で強度を出せました！ ※記録に残らなかったのが残念ですが12分前半？ ペダリングが上手くできている気がする。 　 そのまま元気よくシ...

ハードな夜勤終了。 昨日のエピソードは一生記憶に残りそうだ。 　 さて満身創痍で昼寝。ローラーする気も起きず。 起きてから子供たちとジェンガ。 2019-07-07 19.35.03

家のディスクグラインダーに取り付けられる、 アタッチメント型チェーンソーが中華通販で2000円！ いやはやめちゃくちゃほしい・・・ けどチェーンソーとか失敗したら被害大きそう（笑） 年に何度か使いたいときあるんですが、 いつもジグソーのロン...

夜勤明け、仮眠時間2時間でしたが、天気は曇り。 梅雨時の走行機会を逃すわけにはいきません！ 　 とりあえずつくばのお店へ。 弟子作の梅酒を身近な飲んだくれの皆様におすそ分け。 天気が持ちそうだったので1本だけつつじヶ丘へ。 おばちゃんたちと...