ご飯・料理 筑波激坂練、家族サイクリング、夜は実家で焼き鳥＆寿司＆エビフライ
オレンジさん、鳥人間と筑波山激坂練です！十三塚、つくば道、久々に登ってきました！脚をつかないで登るのが精一杯。重量級には厳しい・・・。久しぶりにつつじヶ丘まで登りました。三井谷さんが営業しなくなってから初めて登ったかも。帰宅後は家族でサイク...
家族のこと
ご飯・料理 
家族のこと 那須烏山練！、そういえば昨晩の娘（意識高い）、家族カラオケ
那須烏山練です！県道27号線を走りたくなったのでついつい。帰り道ハンガーノックになったので、セコマで補給。初めてガラナ飲みました。北海道民がこよなく愛するらしいのですが、今日は命を助けてもらいました。味も美味しかったです！そういえば昨晩の娘...
家族のこと 息子の運動会！
息子の運動会です！しかし残念なことに、残業が長引き私は応援にはいけず・・・(泣)。嫁様が大玉転がしや綱引きの写真を送ってきてくれていました。自宅に帰り、嫁様が息子に「大玉転がし頑張ってたよねｗ」「え？やってないよ」「あれ？青組じゃないの？」...
家族のこと 遠足前の娘
楽しそうです♪
家族のこと グランテラス筑西練、コストコ・イーアス
鳥くんと練習です。特に目的もなくタラッと走ってきました。セイコーマートでつまようじ刺さった鳥人間。というツイートをしながら、哀愁漂う表情を見せる現実世界の鳥人間。本気出したら不動9分台で走れる男と、40代のポンコツの二人がセコマでスマホポチ...
ガーデニング・畑 箱根HC勢練、妹宅へ、柿の木仕立直し、MTB油圧ブレーキのエア抜き、花火大会
箱根HC勢との練習に混ぜてもらってきました！ま、いつものロングの方々なんですが(笑)。朝4時40分発で、久しぶりの夜明け前スタート。老眼が進んでいるので恐ろしや。土手には必ず黒装束の忍びがいる、絶対居ると思って走らないとならないが、やはり今...
ご飯・料理 娘とロングライド！、家族BBQ
娘とロングライドです！昨日の娘の発言がそのまま実行されました(笑)。5時起床。5時50分出発。最初の休憩。誰も居ないから道路で大の字(笑)娘の伝説はここからはじまる・・・なんだかかっこいいなｗいつもの表情で安心。途中フルーツラインでカワさん...
ご飯・料理 娘とサイクリング2日目
午前中はzoomでオンライン研修。クローズドな研修会ということでなかなか鋭いお話が聞けました。その後は娘とサイクリング。うどんを食べに行くライドにするのか、サイクリングするだけしてうどんを食べに行くのか、迷いに迷って後者になりました。どんだ...
家族のこと 娘とサイクリング
異動前、色々片付けやら残務整理やらで大分サービス残業。なんとか命からがら帰宅したところで、娘がサイクリング行きたいとのこと！行くしか無いな・・・石田のセコマでモンスター○ナジー飲んだら、なんだか地に足がついていないような浮動性めまい感みたい...
家族のこと 嫁様がやる気出してきた！
リングフィット売るかって言ったら、久しぶりにやり始めた！撮影したんですがそのままアップしたら多分ダイビング・ボディープレスで圧殺されますんで今日のところは苦肉の画像処理です。近日中にビフォーアフターの結果を出すとのこと！その暁にはモザイク取...