未分類 体調崩しました
なんだか左胸が痛いので休養。胸郭の動きに合わせ鎖骨近位からそのちょっと下まで。ついでに夜中に仰臥位でむせるような咳が出ます。心不全とか胸膜炎とか嫌な想像を・・・まぁ熱はないし両下肢に浮腫もないし、肺底部にも肺雑音は聞こえない気がします。労作...
未分類
未分類 未分類 寒い
通りで夜中寒さで目を覚ましました(；ω；)。夜中寒くて、また子供達に布団取られたかと思いきや、室温が下がりに下がってました。4時半に服を追加で着まして、二度寝しました。起きたら薄っすら雪が積もってました。子供の頃は嬉しかったですが、いまは正...
未分類 湯楽の里にてキングダム
嫁様のリクエストで湯楽の里へ。サウナでヒルナンデス！→水風呂を何度も。ちなみにヒルナンデス、前にアメ横でやった時、酔って撮影見てたら映ったことがあります（笑） その後は漫画コーナーでキングダム。キングダム33巻まで読み終わりました！合従軍...
未分類 ひなまつり
節分も終わったところで娘のおひなさま！元は嫁様のなんですが、とても立派で豪勢です！しかし娘は仏壇と間違えているようで（笑）
未分類 もりのゆうえんち、児童館
嫁様の体調がすぐれず、朝から家の事を。昨晩洗濯と掃除、洗い物やっといて良かった^_^朝ごはんはガーリックトーストとチーズトースト、玉子焼きと焼き芋で体裁を整えました。昨日追い込んだ後に献血したせいか疲れのせいなのか、身体がとても重たいです、...
未分類 はやめブラストギア
勢いで買ってしまった！自転車漫画としてではなくギャグ漫画ですが（笑） はやめブラストギア(1) (ヤングキングコミックス)竹山祐右 少年画報社 2016-11-30by G-Tools
未分類 コンプレッションウェア
前にSKINSのウェアをハードオフで上下それぞれ500円前後という激安で入手してから、ジョギングや長時間歩くときなど重宝してきました。今ではこれを着ないと走る気が起きません。 しかし元々中古品を長年使ってきたので経年劣化が。会社での空き時間...
未分類 ダイエット順調
夕飯前ですが65.7㎏！目標63㎏以下！良い感じで締まってきました。昨年末から腹が減ったらもやし大量消費、題して'二郎作戦'を決行し、功を奏しています！昨年失敗した減量ですが、今年は今のところ順調！
未分類 インフルエンザ流行
会社でインフルエンザ流行（泣）弟子もマスクと加湿で予防してます。 正直会社にはいきたくないけど、病欠では意味がない（笑）熱が下がったから自転車乗ってきまぁ～す、ってわけにはいかないしなぁ。 やっぱり有給休暇ってホント素敵すぎるなぁ・・・
未分類 たまにはラン&筋トレ、ついでにエアロバイク
久しぶりにランニング。若手達と一緒にトレーニングしましたが、全員ぶっちぎりでやっつけておきました(笑)「アラフォーに負けてていいの？ふっふーん？」しかしその後の筋トレではコテンパンに(；ω；)腕立て腹筋が本当に弱いです・・・セットに組み込ま...