自転車（2023） 20000km超えた！
まあズイフトばかりだから、正確性には欠けますが(笑)
自転車（2023）
自転車（2023） 
ガーデニング・畑 茂木練、ハーブガーデン、今日も無人販売
イマムー、マス君と茂木練です。ほんとは鳥人間も来るはずでしたが、仕事日なことを忘れていたようです。いつまでも自由人だなぁ・・・。さてフルーツラインからちょっとづつペースが上がり、道祖神はちゃんと追い込み、ビーフラインもバチバチしてゲフゲフに...
自転車（2023） 今月のストラバ
仕事の日と夜勤明けの日、そして休みの日が一目瞭然。仕事の日が脚的にはレストになってるｗ。
アウトドア 相変わらずのBペーサー、今日の庭（アベリアコンフェッティ、ローズマリー、パールアカシア植え付け）、手打ちうどん、焚き火
午前中はGenie君と110km。結構つらい。午後も数時間（笑）。合計200km、袋田対策練ともいえる。アマプラで銀河英雄伝説観ながらなので、いくらでも乗れる。今日の庭。5年後の素敵な庭に向け色々植え付け。アベリアコンフィッティ、なかなかの...
ガーデニング・畑 送別会、芝刈り、飲酒zwift
送別会です！とても仲の良いメンバーでしたので残念ではありますが、異動先でも頑張ってもらいたい。紹興酒をガバガバ飲んでしまいました。帰りはホームのベンチでうたた寝してしまい電車に乗れず等々ありましたが、なんとか帰宅。帰宅後は酔っ払ってましたが...
自転車（2023） 前向きなアドバイス
とある競技で元プロだった方から、「良い結果が出たときほど、より前に進むためのトレーニングができる」って言葉を貰って、心に響きました。悔しさもばねになるけど、より上を目指す方が確かに頑張れる。また頑張ってより上を目指して来シーズンに備えていこ...
自転車（2023） まえばし赤城山ヒルクライム2023
当日です！3時50分に目が覚めました！キャプテンがゴソゴソしていたからではありません、多分。さて4時に朝食。お稲荷さん6個、バナナ2本。4時50分駐車場到着。5時から20分ほどアップ。アップは1分ほど心拍上げ。オレンジさん登場、大事なところ...
自転車（2023） まえばし赤城山ヒルクライム2023前日
赤城ヒルクライム前日です。いつもは忘れ物ないか確認しながら資機材準備するんですが、適当に車両に詰め込んだので、ヘルメット用のゼッケンを忘れました。それ以外はなんとか忘れ物なし。準備しzwift。疲れが残ると良くなさそうでしたので、今日午前中...
ガーデニング・畑 赤城に向けて・・・とか思いながらいつものBペーサー、今日の庭
赤城まであと2日。特段変わったこともする気も起きず、Bペーサー。genieさんと朝昼晩に合計180km弱ご一緒しておきました。雨じゃなかったら筑波山行っても良かったんですが。全然身体は絞れてない気がしますが、余計なプレッシャーを感じることも...
ご飯・料理 パン食べて昼寝
冷凍庫にジップロックが4つくらい入ってまして、それが全部パンの耳の部分だけ入っているという。なんという嫌がらせなんだろうか・・・。家族の皆さんは美味しいところだけ食べて放置ですと！？という怒りに身を震わせながらパンの耳をたくさん食べました。...