ご飯・料理 マクドナルド
疲れ果てこたつ昼寝。首が動かない夢を見て目が覚めたら、ソファとの間に頭がはまっていました（笑）。夜はなんだかジャンクフード祭りがしたくなって、夕食はマクドナルド。まぁネット注文持ち帰りですが。家族でポテトL６つ。太るわｗ。自転車乗らず。
ご飯・料理
ご飯・料理 ご飯・料理 こんにゃく
今シーズンはレースがないことを良いことに食べたいだけ食べておりまして・・・こんにゃくストックが2020年9月で賞味期限切れに・・・。ま、食べましたが(笑)
ご飯・料理 走り収めはzwift。年越しそば
一日早いんですが、明日は夜勤なので、今日年越しそばを家族で食べることにしました！今年もいろいろありましたが、弟子家は相変わらずです。そういえば走り収めは今年らしくzwiftでした！今更年賀状を書く娘ｗそば、蟹、刺身ｗ
ご飯・料理 ゆずジャム完成！
ゆずジャム完成しました！長期保存用に湯煎＆脱気完了。1年楽しむには、保存用としてやはり湯煎はしとかないと。火入れすると、鮮やかな黄色が失われてしまいますが、苦みや香りはまろやかになるので、万人受けします。4L作ったんですが、小分けにしたらこ...
ご飯・料理 夜勤明けZWIFT、妹のPC改良、皆で夜ご飯
脂肪減らしに100㎞ほど。二本目で心折れそうになった時ピカさんから「いいね！」が届いたんで、のこり20㎞頑張れました！終わる直前に鳥君からも来たんですが、それはスルーしておきました！「今日の俺も世界一、しかし状況の一つに過ぎない」その後は妹...
PC・ネットワーク 3R Innsbruckring Flat Race – 3 Laps (26.4km/16.4mi 231m) (A)、夜は高級牛肉ですき焼き！、G570ちょこちょこ整備
夜勤明け、眠たかったのですがついつい1レース。アップしないでスタートしましたら、1周目で集団から脱落、しかしなんとか先頭から1分差位で納めるという2周目以降の単独の頑張りを褒めてやりたい（笑）。2周目あれだけ走れるなら1周目もうちょっと頑張...
ご飯・料理 早朝5時からZWIFT、息子の誕生日！
JETT Endurance Ride 100km 3.0~3.3w/kg (B)です！なんと朝5時からスタート。オーガナイザーが日本人でしたので、日本語で「朝5時から走っているって（笑）」みたいな書き込みとかしてました。フランスの湖畔のコ...
ご飯・料理 道の駅こうざきライド、8CAFE
シンゴ君と道の駅こうざきへテンポ走。おしゃべりしながら淡々と踏んできました。今日飛び出しました名言、「人間性の切り売りは駄目」失うものと得られるものを考えたらさ、選ぶべきは自然にわかえるはずなんだけどな。私は外野ですが、とてもしょっぱい気持...
ガーデニング・畑 つつじヶ丘1本、ヴォーノでランチ、娘と畑いじり、クレーンゲーム作成
鳥君とつつじヶ丘一本。満喫で徹夜で鬼滅の刃を読み、完徹でのご登場の鳥、つつじヶ丘1本で帰っていきましたｗ。私もなんだか数日お腹の調子が悪かったので、体力がなく今日は早上がりにしときました（笑）。今日の筑波山は雲海が広がってました。鳥君「今日...
ご飯・料理 ゆずシロップ、ゆず酒作成！
まっちゃんから貰ったゆずで今年のゆず酒とゆずシロップ作りました！私のシロップレシピとしては、ワタ取りはそこまでやらない。ワタを取らないと苦くなる説もありますが、そこまで影響しないと信じております。面倒くさいとも言います（笑）。そして火にかけ...