自転車(2015)

DIY

MADONE2.1フレーム塗装 その4、いちご狩り、城山公園

今日は家族サービスを約束させられておりますので、 朝7時におき、朝食の準備。 7時半からMADONE2の塗装作業に入るも、 プラサフ1本じゃ足りないことが判明! フォークとフレーム塗るなら、エアーウレタンなら2本必要。 まぁ弟子の腕がないだ...
自転車(2015)

不動TT、今日のお父さん

日曜練、なんとか嫁様に五体投地を繰り返し、 午前中だけ走りに行く許可が出ました!   せっかくなので、ホリさんと不動TT。 入り口数百メートルはゆっくりだったので、 今日はもしかしてTTしないのかな? とか思いましたが、やっぱり凄いペースに...
自転車(2015)

3000練

本日はドキドキワクワクの3000練! 不動、きのこ山(真壁)、湯袋、キャンプ場、白滝~つつじ 朝日峠、朝日峠~つつじ。 酔狂なメンバーが嬉々として集まりました、 ええ、どちらかというと変態です。   不動でアップする面々。 この1本で帰らな...
DIY

MADONE2.1フレーム塗装 その3

夜勤明けですが、風も落ち着いて良い陽気でしたので、 塗装処理に入ることに。 第一段階はプライマー塗装。       綺麗に塗れました。   今回は外注したカッティングシート   14時には作業を終了し、昨日の過剰な摂取カロリーの消費のため ...
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水曜練習会、息子とサイクリング

エンドーさんと水曜練。 今年になってチームメンバーとの走行会の 練習量&強度がどんどん増してきております! 最高の練習環境を作って頂いております。 ホリさん&キャプテンのおかげです! orz   不動峠、湯袋(八郷)~風返、きのこ山(真壁)...
DIY

MADONE2.1フレーム塗装 その2

今日は昼から送別会。 それまで、夜勤明けですが45分ジョグ(12.5km/h)と 50分エアロバイク。汗が吹き出ました。   送別会、良い雰囲気で軽めに飲んできました。 その後は好機を逃さず1次会で脱出し帰宅。   そして帰宅後からフレーム...
DIY

MADONE2.1フレーム塗装 その1

ホリさんからの依頼を受けまして、アルミフレームの 塗装作業をすることになりましたw   〈作業工程〉 〈作業工程〉  1 部品外し  2 180番サンドがけ  ←いまこのへん  3 洗剤で洗浄・数日乾燥  4 脱脂  5 マスキング  6 ...
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不動TT、今日のお父さん飯

今日はちょっとだけしか練習に参加できませんでした。 せっかくの日曜練ですが、家族サービスも重要。   不動一本だけ本気で頑張ってきました。 ホリさんにはかないませんでしたが、不動TT11分57秒。 (1km 2分37秒、2km 5分40秒、...
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土曜連・今日のお父さん飯

不動TT、きのこ(真壁)、キャンプ場、湯袋~風返、白滝。 脚がめっちゃ重たかったにしては不動TT12分39秒。   きのこ山ではエース黒さんに千切られ、 さらにはキャンプ場以降はボロボロ。 お腹も空いたし、脚も重いしで、なんだか上にあがるの...
自転車(2015)

不動、道祖神、湯袋~つつじ・大洗水族館

家族から大洗水族館アクアワールドへ連れて行け! との希望を受けていましたので、4時起きで筑波山へ。 何人たりとも弟子の練習を邪魔させん! ・・・自助努力ですが orz   さすがに指出しグローブではちょっと寒かったです。 減量をしているせい...