自転車（2016）

会社の後輩に誘われ、夜勤明けにトレーニング！他の人はウェイト中心でしたが弟子はトレッドミルで一汗。最近走ってないので、今の実力がはっきりとわからず、12.0㎞/hでスタート。最近のマシンはタッチパネルで簡単操作できますし、TVなんかも見れち...

昔、脱肛の治療の瞬間を見たことがあります。「３、２、１で入れますからね、３、２、１ですよ」「はい・・・わかりました・・・」「行きます、３、ブスッ！」「ギャァァァァー」治療のためとはいえなかなかえげつない話です。やっぱり身構えられると入らなく...

夜勤明けでしたので不動1本。320wを目指して流しました。12分20秒。ポジション変えてから負荷が平均30w程低下、しかしタイム変わらず（笑）もしかしてパワータップの校正を怠っていたせいかもｗ　　行く途中、小貝川の上善若水のジムにcp120...

筑波大のフル君、ホシ君とトレーニング。一人だとダラダラやってしまうから、いい刺激になります。さてポジション変更後の不動TT。1㎞　2分44秒2㎞　5分45秒3㎞　8分46秒合計　11分40秒終わった後もそれなりに余力あり。大きくタイムアップ...

さてさて夜勤明けでしたが、つつじヶ丘へ。向かい風に負けないように頑張ったのですが、行の土手道は200w出ませんでした（泣）　さてポジション替え後の初筑波山。土手道は何だか前傾が緩く違和感を覚えましたが、登りになったらそんなに気になりませんで...

家族は帰省したままなんですが弟子だけ帰って来ました！明日から仕事ですしね（涙）しかし、休みは全てトレーニングに！10日間ほど自転車だけ生活満喫です(￣^￣)ゞ筑波大のフル君とオカさん、３人でトレーニング！ツルつくコースではなんとか逃げ切りま...

嫁様のお友達が家族連れで来訪。弟子がその楽しげな雰囲気の違和感になっていたことは明白でしたので、夜勤（+残業）明けでしたが自転車へ。決して逃げたわけではなく空気を読んだんですよｗ疲れ果てていましたので途中のポケストップとかで休憩を入れながら...

昨日3時就寝、9時起床。飲酒で無理やり寝ましたので、嫁様おかんむりｗ　自宅を１時４０分発、守谷SA２時集合。メンバーは前御大、サトーさん、シバさん、カワさん、ホリさん、イマムー。現地でミニコダさんに合流。幸福丸には去年と同じお二人が。　休憩...

午前中は筑波山へ。なんだか結局体調も完全に回復しきらない感じです（泣）1週間くらいきっちり休まないとダメかな・・・orz1本くらいきっちり追い込もうかと思ったのですが、脚が重く、咳き込みますのでゆっくり流してきました。つつじヶ丘でゆっくり。...

夜勤明け、不動1本、疲れてボロボロ。　走行距離85㎞　そして流行に乗りましてポケモンGO！家から土手走りで不動まで6か所ポケストップがあります。常総の諏訪神社あたりで下りればもっと増やせますが。レアのポケモンの巣は見当たりませんでした。平沢...