自転車（2016）

会社の後輩に誘われ、夜勤明けにトレーニング！ 他の人はウェイト中心でしたが弟子はトレッドミルで一汗。 最近走ってないので、今の実力がはっきりとわからず、 12.0㎞/hでスタート。最近のマシンはタッチパネルで 簡単操作できますし、TVなんか...

昔、脱肛の治療の瞬間を見たことがあります。 「３、２、１で入れますからね、３、２、１ですよ」 「はい・・・わかりました・・・」 「行きます、３、ブスッ！」 「ギャァァァァー」 治療のためとはいえなかなかえげつない話です。 やっぱり身構えられ...

夜勤明けでしたので不動1本。 320wを目指して流しました。12分20秒。 ポジション変えてから負荷が平均30w程低下、 しかしタイム変わらず（笑） もしかしてパワータップの校正を怠っていたせいかもｗ 　　 行く途中、小貝川の上善若水のジム...

筑波大のフル君、ホシ君とトレーニング。 一人だとダラダラやってしまうから、いい刺激になります。 さてポジション変更後の不動TT。 1㎞　2分44秒 2㎞　5分45秒 3㎞　8分46秒 合計　11分40秒 終わった後もそれなりに余力あり。 大...

さてさて夜勤明けでしたが、つつじヶ丘へ。 向かい風に負けないように頑張ったのですが、 行の土手道は200w出ませんでした（泣） 　 さてポジション替え後の初筑波山。 土手道は何だか前傾が緩く違和感を覚えましたが、 登りになったらそんなに気に...

家族は帰省したままなんですが弟子だけ帰って来ました！ 明日から仕事ですしね（涙） しかし、休みは全てトレーニングに！ 10日間ほど自転車だけ生活満喫です(￣^￣)ゞ 筑波大のフル君とオカさん、３人でトレーニング！ ツルつくコースではなんとか...

嫁様のお友達が家族連れで来訪。 弟子がその楽しげな雰囲気の違和感になっていたことは 明白でしたので、夜勤（+残業）明けでしたが自転車へ。 決して逃げたわけではなく空気を読んだんですよｗ 疲れ果てていましたので途中のポケストップとかで休憩 を...

昨日3時就寝、9時起床。 飲酒で無理やり寝ましたので、嫁様おかんむりｗ 　 自宅を１時４０分発、守谷SA２時集合。 メンバーは前御大、サトーさん、シバさん、カワさん、 ホリさん、イマムー。現地でミニコダさんに合流。 幸福丸には去年と同じお二...

午前中は筑波山へ。 なんだか結局体調も完全に回復しきらない感じです（泣） 1週間くらいきっちり休まないとダメかな・・・orz 1本くらいきっちり追い込もうかと思ったのですが、 脚が重く、咳き込みますのでゆっくり流してきました。 つつじヶ丘で...

夜勤明け、不動1本、疲れてボロボロ。 　 走行距離85㎞ 　 そして流行に乗りましてポケモンGO！ 家から土手走りで不動まで6か所ポケストップがあります。 常総の諏訪神社あたりで下りればもっと増やせますが。 レアのポケモンの巣は見当たりませ...