自転車（2023） シマノのリコールクランク届いた！
FC‐9000について、シマノのリコールクランク（FC-09）が届きました！53‐39よりパンチ力を求めていたので、54‐40になってとても嬉しい。普段使いの即戦力。自分が使っているもう一本のFC‐9000クランクは、50-34でリコールに...
自転車（2023）
自転車（2023） 
自転車（2023） 日経大暴落、シマノクランクリコール
日経大暴落してますやん！こないだ現物株現金化しておいて良かった(笑)。しかし、1番被害出たのはガチホを決め込んでいた味の素等(T ^ T)。家族温泉旅行一回分とかやられております。さて、シマノのクランクでリコールがありました。点検して壊れて...
ガーデニング・畑 息子の誕生日、芝桜・ルブス・リシマキア・アジュガ
息子の誕生日なので今日は焼肉。焼肉といえば高カロリー。高カロリーといえばzwift。ええ、今日もズイズイしとこうと思ったんですが、まず本日101kmを走っているときに、ハンガーノック。ええーー、zwiftでハンガーノックかよ（泣）、俺も歳を...
自転車（2023） 駐輪場に駐めてた自転車がパンクしていた！
夜勤明け、命からがら職場から帰宅。ようやく駅の駐輪場まで来てみたら、なんとバルブが折損されていた！これってどうやって根元から折るんだろう。自転車10年以上やってるけど、こんな折れ方したの初めて。先端もすごく変形してる。とりあえずしっかりとし...
自転車（2023） zwift号洗車、片付け等々
ゆっくり起きました。しっかり10時間以上寝てしまいました。前々からやらなきゃと思っていたzwift号の洗車。もしかしたら半年以上、油落としてないかもしれません。特段不具合は出ておりませんが、変形変色等の異常にも気づいたりと、トラブルの未然防...
ご飯・料理 鳥人間送別会
本当はカネ君の日本デュアスロン選手権優勝祝だったんですが、ついに就職を決めつくばから引っ越す鳥人間の送別会もついでにやってあげることにしました！幹事取りまとめは鳥人間です（笑）。18時36分、こんな連絡がきました。遅刻王が調子に乗ってマウン...
書籍、漫画、アニメ、映画、音楽等 夜勤明けお疲れですがzwift
今日は心底疲れたので帰ってきてお昼寝。4時間は寝ました。起きてから1時間半ほどなんとかzwift。最果てのパラディンとウマ娘見ながら。会社の運動会が2週間後にあるので、出るからには優勝したるぜ。キタサンブラックのゴールシーンで若干負荷が上が...
健康・病院 今月の自転車
今月はあんまり乗れなかったな・・・自転車。寒くなってきたしなぁ。年末で仕事忙しくなってきたし、来月からは夜勤明けのzwiftは捗らなさそう。年末に向けこれ以上太らないようにしたい。
ご飯・料理 今日も今日とてzwift、謎肉まみれ
今日も今日とてzwift。なんとか120km。なんか出力が上がらない(^_^;)お昼にはCMでもやってる謎肉まみれを食べました！謎肉大好きなので美味い！カレーヌードルでも謎肉まみれ出してくれないかな(笑)。
ご飯・料理 鳥練改めエスケン練
鳥くんと練習・・・だったのですが、安定の遅刻。またか・・・甘く見られたものだな・・・。いつか土下座どころか土下寝さす。10分じゃなくて20分後に来た。土下寝どころか土下埋まりさせたい。「今日はさ、茨城県民の日で、うちの子どもたちは休みだった...