ご飯・料理 JETT Endurance Ride 100km、JETT Endurance Ride & Race 120km、家族と公園、夜はソース焼きそば
天気が良ければまっちゃんと茂木練だったのに、あいにくの悪天候。そんなわけで、今日は朝5時～7時40分までEndurance Ride 100km、そして8時からJETT Endurance Ride & Race 120km（最初の40km...
自転車（2023）
ご飯・料理 
自転車（2023） ダラっとBペーサー、R×Lのヒールロック グリップ バイク ソックス ロング(ラウンド) BKS1215HL
だらだらとBペーサー。190km分を走りました。なんだか富士ヒルが終わってたくさん食べてしまっているので、これでも取り返せてない気がします。そういえばR×Lのヒールロック グリップ バイク ソックス ロング(ラウンド) BKS1215HLを...
自転車（2023） Aペーサー
ご機嫌でAペーサーやってたんですが、75km地点で嫁様の夕食電子レンジアタックによって先頭から脱落しました・・・。ぐふぅ（泣）。夕食食べ終わったら残りやるんだ・・・ とか思っていたんですが、夕食のお味噌汁にパンチが欲しくなりまして。唐辛子を...
自転車（2023） 村村鳥練、献血
イマムー、鳥人間と道祖神峠から石切山脈抜けて小貝川練。集合場所までを朝から本当に頑張った。1時間1分4倍、素晴らしい。昨日のしっかり自転車整備しておいたので、昨日落車した自転車には不安も不満もありませんでした。富士ヒルからずっと疲労はあるも...
自転車（2023） 御前山練
小貝川から筑波山神社あたりまではイマムーと一緒。昨日のレースの話やら身体バッキバキなこととかで盛り上がりました。ペースは全然上がりませんでした（笑）。 イマムーと分かれて御前山へ。やはりルーチンとして御前山にいかないと心の平穏が保てない気が...
自転車（2023） 富士ヒル
当日です！3時おき3時半ホテル発。会場入り4時。会場で朝食、つぶあん団子と小倉のランチパックで朝食、そして30分くらいアップ。５時半にカフェイン。5時40分くらいに会場入り、ゲートの近くに陣取り、第３ウェーブ前の方に並びます。 周りの方が全...
自転車（2023） 富士ヒル前日
富士ヒル前日です。キャプテンと鳥君を乗せて会場へ向かいます。 身体も脚も仕上がってないので、不可抗力での不参加を望む鳥人間。 都留のすたーらんどというホテルに宿泊。健康ランドみたいなホテルでしたが居心地良かった。 恒例のジャージ撮影。
ガーデニング・畑 富士ヒル最終追い込み、富士ヒル遠征準備、モチノキ・ジャスミン・ハナズオウ剪定、ビワ収穫
キャプテン、鳥人間と最後の追い込み練習です！ゆりの郷からつづじヶ丘まで。最近ちゃんと追い込んでなかったからタイム出るか不安でしょうがない（笑）。 350wで突っ込んでいって、ちょっと速すぎるから微調整してave340wがとりあえずの目標。T...
自転車（2023） Bペーサー120㎞
最近zwift始めると急にトイレに行きたくなります。サイクルジャージ着て外へ出ようと靴を履いたときもトイレに行きたくなります。絶対精神的なものなんだと思うんですが、これを利用して便秘治らないのかなぁとか思いますが、いつもは便秘気味です（泣）...
自転車（2023） 鳥人間とインターバル練・・・でしたが
前日誘ってみたら、久しぶりにやる気を出してきた鳥人間。今日は5時に起きて朝食を食べているときにLINEが来ました！ちゃんと起きて偉いなとか思ったら、寝てないという斜め上からのメッセージ。心の俳句「ポンコツに磨きがかかる社会人」。 出発前に久...