2017

ロード一味と日曜練。なんと高校生ライダーヒロ君も！今日は昨日追い込まなかった分、良い感じで踏めまして湯袋T字路まで6分50秒と良い感じで上がりましたｗやはりエンドーさんと追い込むと切羽詰まります（笑）ヒロ君もロード始めて数ヶ月で湯袋TT17...

息子、ついに筑波山ヒルクライムデビューです！北条大池から、不動峠経由、つつじヶ丘へ！父も最初は不動で4回は休憩したな(^_^;)1時間40分かかりましたが、自力で登ってました！同じ感動を分かち合えて父として嬉しい限りです！　「明日も登ろうよ...

N君と土手トレ。久々に利根川を走りました。左岸は除草が追い付いてなく、霧雨も相まって体中ゴミだらけになりました（泣）右岸の方が走りやすいかも。　帰ってきて実家へ花火大会を観に行ってきました！

家族が帰ってきました！父が男料理でお出迎えｗ

昨日、一昨日と合わせて300km近く乗れました。旅行からずっとアクティブな生活で疲労も蓄積(^_^;)今朝の通勤MTBが400w位に感じます(泣)明日になれば新潟から家族も帰って来ます。一人暮らしは歯止めが利かなくなりますね(笑)一週間でし...

台風がそれました！ラッキー！家の中でテレビでもみながらローラーでもしようかと思っていたのですが、天気予報と路面が改善傾向に！筑波山には怪しげな雲もありましたので、横目に見ながら小貝川を北上。小貝川ってどこまで行けるかに挑戦(^_^;)　　T...

夜勤明け、昨日のお菓子＆ハヤシライスおかわりを消費する贖罪ライド敢行。辛い。暑い。疲れた。しかし明日台風だから今日のらないと。　土手を走っていてハンガー＆体温上昇＆脱水でダウン。筑西のセブンでマンゴーアイスを食べながら、「暑い、もうだめ、溶...

通勤路のムクゲが咲き乱れて綺麗。サルスベリやノウゼンカズラなどと同じく、夏を感じる植物ですね。ただムクゲは株立ちで幅をとります。広さが欲しい。もっと広い庭があれば是非育ててみたい・・・フヨウの仲間なんですね、葉の感じは大分違うのに。弟子家の...

夜勤明けでお疲れでしたので、まぁのんびり筑波山。ここ3日間、なんだか小さい怪我が続いているので、なんだか微妙に胸騒ぎがします。まず3日前、ホタテを調理するホットプレートで火傷。そして2日前、新橋での宴会中、鍋で火傷。そして昨日！じゃがりこ食...

またもやしと胡瓜生活の始まりです(；ω；)最近はこれに絹ごし豆腐やサラダチキンを足すのがローカーボでかつ高タンパクでいい感じです。身体が締まっていくのがわかります。9月頭まではゆっくり減らし気味で頑張ろう(｀・ω・´)BMIをいつも19台に...