自転車（2023） 自転車業界ってニッチなものがあって素敵
SPD-SLのシューズにSPDクリートを付けるアダプター。必要に迫られたから探してみたら、シマノが作ってた（笑）。すげぇ。シマノ(SHIMANO) クリートアダプター SM-SH41
2023-01
自転車（2023） 
自転車（2023） 利根川練
ええ、茨城千葉のサイクリストなら皆が知っています。冬に利根川を走るのはやべぇって（笑）。そうなんです、北西の風が強い冬の時期、利根川の西行は地獄と化すのです。「誰だこのコースにしたのは！」「風やばいなってLINEしただろ！」とまぁフレンドリ...
家族のこと 娘と一緒に冒険ランド（シクロクロス練習）
コバ統括とシクロクロス練習です！シュン先生、アオ先生らのご指導の元、しっかりと練習してきました。ラスト1周で、なんだかどうにもスピードが伸びず、ズルズルと後退。老齢なので脚がなくなったのか・・・orz。宇都宮CXのC4で岡選手が繰り広げたC...
DIY 今日の娘（工作編）
チェーンソーマン！？
ご飯・料理 科学技術館
娘が喜びそうなので科学技術館へ！娘とは秋葉原駅で待ち合わせです。疲れ切って一休み。お父さんは夜勤明けで完徹でしたので、先程館内でこうなってました（笑）。遅くなりましたが威風で味噌ラーメン。お土産はジャックインザドーナッツ。オリーボーレンとク...
ご飯・料理 ダイエット
新年に入り、久しぶりにダイエット開始！仕事の日のお昼ごはんをサラダチキンかプロテインバーに変更します。目指せBMI19！コンビニでキャベツとサラダチキンを買うと400円近くになってしまう・・・味気ない昼食なのに高いわ（泣）
未分類 鳥人間クラウドファンディング、UNHCR（国連難民高等弁務官事務所）
そういえば鳥人間がFind-FCでクラウドファンディングやってたことを思い出しました。新年のお年玉も兼ねてサポートしておきました。日本国憲法第二十五条で｢すべて国民は健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。」となっているのですが、彼...
ご飯・料理 今日の娘
人生初ビール、ノンアルコールですが（笑）！冷えてなかったので氷入れてます。私が子供の頃はガバガバだったので、普通のビールを公民館での夏祭りの集会とかで飲む機会もあったのですが、今はコンプライアンス的に炎上します。娘談「パクチーより美味しくな...
ご飯・料理 本日のまかない
本日のお昼ごはん。ハンバーグは牛コマを叩いて作っております。本日の夜ごはん。写真が悪い、うにといくらも入ってるんです！
ご飯・料理 新年初走り！ 夜は実家で焼肉
アツ君、イマムーと新年初走りです！待ち合わせ前にお腹が緊急事態になりまして、公衆トイレに入ったんですよ。切羽詰まってたんですよ。紙がないのはすぐにわかりました。しかし、他を探す時間的猶予は全く無いんです。漏らしてたら、多分自転車辞めてます。...