自転車（2014）

日曜日練習の最初のメニューが なんとツールドつくばのコース！ 久々のタイムアタックなので緊張しました。 　 不動の看板手前からスタートだったんで、500mほど短く、 時間で言うと40～50秒分くらい短い感じです。 　 自分でペースを作ろうと...

山スペシャルに参加してきました！ 20人近くの参加人数を数え、人が多いと楽しい気分になります。 自分はもちろんのこと、良い歳したおっさんたちが 部活動のように、同じ価値観と目的を持って興じているわけで（笑） 　 本気追い込みを見せました、ゆ...

天気が良かったので、筑波山の一番高いところへ。 つつじヶ丘駐車場自体は景観がよくないのが残念。 もし行く機会があれば、至るまでの道で堪能してください。 　 前日夕食を食べないで寝たせいか あまり踏めませんでした。 景色をそれなりに楽しみなが...

最近弟子の中で、不動追い込みが静かなブーム。 11分台を目安に頑張ってます。 　 昼間では雨が残っていたので、 ローラー台2時間。 家族サービスも頑張りまして、15時より筑波山へ。 不動峠を一本頑張ったところで、 なんと裏不動から見覚えのあ...

午前中は雨のため、一時間ローラー。 昼まで家族サービス。 昼過ぎからは筑波山へ。 時間もあまりなかったので不動峠一本全力！ 多分11分台でました^^; しかし、このペースでつつじヶ丘までは 今の実力では持たないだろうなw 不動の上でコバ統括...

体が重く感じ、脚も廻ってなかったんですが、 ゆりの郷から湯袋まで8分10秒くらい、 ゆりの郷から風返しまで18分そこそこで上がってしまいました！ 　 走行距離106km 　 帰ってきて、息子と遊び、 夕食はつくば市のメキシコ料理、エルトリー...

不動、道祖神、ビーフライン、御前山ダム、道の駅かつら。 帰りもビーフライン。追い込みすぎて死にそうです。 弟子は全然ついていけなかったです・・・ まだまだですorz 　 速い方々は、やっぱりきちんと強度のある練習をやってます。 そしてそんな...

メインメンバーは八ヶ岳に参加してしまっているので、 申し込みに間に合わずあぶれた弟子は練習会に参加。 お店最強の店長と不動で追い込んでみたのですが、 ここ最近では一番追い込みましたが、 200mくらい離されてしまいました（泣） まだまだ修行...

今日の目標は最低150km、獲得標高2000m以上。 当初はビーフラインまで行って帰ってこようかと思ったのですが、 景色が綺麗だったので、道祖神で遊んだ後は加波山に。 加波山は上曾まで走ると800m位標高が稼げるハードルート。 気持ちが乗っ...

今日も追い込んでまいりました！ メンバーはほりさん、エンドーさん、途中で出会ったヤマさん。 　 ほりさんをあと少しまでというところまで追えたのですが、 ラストのスプリントで逃げられました。 出し尽くした弟子にはスプリントの脚が・・・残りませ...