自転車（2018）

嫁様が風邪？とりあえず昨晩から弟子が色々家事やってます。というわけで今日は弟子特製和風オムライス！　＜和風オムライスレシピ・（大人2、子供2）＞ご飯2.5合なめたけ1瓶かつお節適当玉子5個めんつゆ味の素やる気　ご飯になめたけ、鰹節、めんつゆ...

白石練に行って来ました！茨城からはエンドー（王）さん、ノダさん、オカさん。5時半出発だというのにまたも関越が大渋滞！弟子は白石峠へ行く時だけいつも渋滞に遭います。川越から下道を使ってなんとかギリギリ9時到着！そして栃木勢や群馬勢も含め、総勢...

朝から荒れ模様の天気ですので、子供たちを送り出し、嫁様と二人でつくば市の湯～ワールドへ！サウナをゆっくり堪能。12分×4セット（笑）子供たちがいると12分1セットしか許されない・・・。一瞬身体がビキビキに締まった風になるのですが、その後のコ...

お父さんはローラー台。260w2時間を目指しましたが、30分で力尽きました。　娘は今日も元気です。

行って来ました筑波山！GHOST号ですが（笑）やる気満々ウェアは生足露出の7分丈ビブ！不動は路面が荒れてましたので今日一発目はゆりの郷～風返しに決定。しかし下りで冷えました。あまりの寒さに凍死寸前。会話もなくなります（笑）「イマムムムムムー...

疲れ果て昼寝。鬼残業（無給サービス残業）を経て14時に帰宅。雨も降っていたので走りにも行けず昼寝。起きたらイマムーからLINEで明日のお誘いが！やる気を出して「不動11分台目指そうよ！」って返信。今のポンコツでは出ない可能性が高いので、でき...

帰宅後家族が外出中、その間隙をついて筑波山へ！夜勤明けですが・・・ドンマイドンマイ。そんなの状況の一つなだけです。　北条体育館でエンドーさんとばったり。何やらつつじヶ丘まで5本の3000練やったそうで（笑）流石です・・・速い人はちゃんと量も...

嫁様とランチ。カフェ・ド・ラパン。本日の朝ご飯がなんと牛丼、しかも9時頃だったので、弟子はワッフルだけでお腹いっぱい。嫁様はパスタとワッフル食べてましたｗ　午後から天気も回復しましたので筑波山へ！暖かくなったので、ついに夏用ウェアでの出陣で...

筑波山トレーニング。不動、裏不動、ゆりの郷～風返し×3。3本目くらいまではかろうじて300w位出せたか？しかしまだまだタイムを狙う高強度には程遠いな。いつまでグズグズしてるんだか、ポンコツだな・・・三井谷さんでは鼻声を心配されてきましたｗま...

まだまだ長引いてます、風邪？とは言え、そこまで上げなきゃ乗れるので、さくっと2時間土手走り。家から30㎞弱走ったところで、土手にたたずむ方が。よくよく見たらエンドーさんじゃないですか！山以外でも会うとは・・・運命か（笑）仕事の合間に休憩して...