自転車（2022） 「自分で思っている以上に弟子さん強いです」
どうも、最近筑波山が近くなったと感じる弟子です。なぜかって・・・巡航スピードが上がってるからですよ！はっはっは！とまあ調子に乗りました。風向きもあるのでしょうが、4倍巡航（ちなみに感覚的な推定。パワーメーターは最初から電池切れ(笑)）、55...
自転車（2022）
自転車（2022） 
ご飯・料理 Bペーサー1時間、献血、ロピア
献血前にzwift kom 3:46、volcano kom 6:46。久々に走ったけどタイム出てよかった。volcane、前半凄く抑えたけどタイムは良かったな。ランチに家族で丸亀製麺、その後はつくばの献血ルーム。献血後はロピアでお買い物。...
自転車（2022） エアロバイク2時間
エアロバイク2時間ほど。例のエアロバイク。クランク回せりゃなんでも良いんだ。考えすぎるな、俺は量だ量。回した分だけ速くなるんだ。
自転車（2022） Cペーサー200km
昨日ドーナツやらパンやら沢山食べたくせに自転車乗らずに寝てしまった事への贖罪。Cペーサー200km。やや尻痛い。
自転車（2022） 鳥練
昨日のLINE「8時だぞ、遅刻は絶対許さん」「僕も、遅刻は到底許されない行為だと思います」このやりとりがあったので自身にも遅刻へのプレッシャーが掛かりました。パンクが1回くらいあっても大丈夫なよう、余裕を持って出発。出発後、マスクを持ってな...
ご飯・料理 Watopia Stage 2: Longer Ride on Watopia’s Waistband in Watopia、はな膳
ちょうど良い時間に適度な長さのを見つけたので参加。100人超で始まったAライドは、初っ端のスタートダッシュで20人に絞られました。1分くらいの上りで何度かアタックをかけてみたり。積極的に展開に絡みました。火山のところのちょっとした上りで強い...
ご飯・料理 イマム練、おかわりズイズイ、ホワイトデー
イマムーと筑波山で実走！暖かくなってついにバーチャルの世界から出てこれました！湯袋～風返しでインターバル4本、もろもろで2000mくらい登ってきました。まあリハビリみたいな感じなので丁度いいかな(笑)。10円高くなったけど、元が安いから愛は...
書籍、漫画、アニメ、映画等 献血ライド
夜勤明けでヘトヘトでしたが献血ライド。今日は本当に自走で行くことが辛かった。ドタキャンしたくなった。けれども乗ってしまえば20kmちょいでtss50は稼ぐなかなかの負荷をかけてしまいました。例のごとく心拍が落ち着かないので100を切るまで受...
家族のこと 娘と笠間小旅行2日目
宿から鍬柄峠を経てりんりんロード、下妻のいづみやさん。風が強くて大変でした！当然スーパー盛り(笑)なんだか疲れちゃって80km足らずでダウンです。おかわり練習できませんでした(笑)。
家族のこと 娘と笠間小旅行1日目
またもや自転車旅です。とはいえ、息子と嫁様には断られましたが(泣)。なんだかいっぱしのロードレーサーみたい超級Nくんがよくこんな顔してたなｗ「ばえそうだから写真撮って！」「おま、どこでそれを！？」毎年梅を頂いている梅林この後娘がリム打ちパン...