自転車（2022） 3000m練、献血
3000m練です。湯袋ピストンして待ってるよって前日から鳥人間と約束してたんです。9時半に来るって言ってたのに、12時過ぎまで連絡待ってたら、獲得標高3000m越えてました(笑)。ええ、ただ忘れてたみたいです。小一時間ほど説教してぇ。 先日...
自転車（2022）
自転車（2022） 
自転車（2022） 中華通販の一幕、夜勤明け疲れ果て昼寝、ちょいとzwift
中華通販で買ったバーテープ。エンドキャップの片方にシール無いから、シールだけ送ってってお願いしたら、 「わかった、ただ、もしうちの店にもう一つ買うものあったら同梱できるからなんか買って」 って返事が来た。正直笑った。たくましすぎる。ちょうど...
ご飯・料理 雨なのでだらっとzwift、はま寿司
塾も部活もなかったので、息子と何処かに遊びに行きたかったのですが、あいにくの雨。漫画が豊富なスーパー銭湯案を出してみましたが、結局家でゴロゴロしておりました。お父さんもダラダラとzwift。4時間ちょっと。膝が痛くなってしまったので、致命的...
DIY リアホイール結線
前にイノ店長がリアホイールの片側を結線してくれていたのですが、結線していないスポークから音なりがするようになってきたので、みよう見真似でフリー側も結線してみました。イノ店長のほど上手にできませんでしたが、まあなんとか(^_^;)
ご飯・料理 亀戸家系ラーメンごっつ、帰宅後は鳥人間とzwift
昨日亀戸の家系ラーメンごっつの話をしていたら、本当にたまたま亀戸の支店に出向する用事がありました(笑)。というわけで朝食を7時に食べていたんですが、10時にラーメンごっつ。勢いで生きてますなぁ。こんなことをしていたら痩せれるわけがないｗ。 ...
自転車（2022） 鳥練
鳥連です！安定の遅刻です！ どうやったら遅刻しないでくれるのか・・・誰か助けて。 いい案がございましたら全世界から募集致します。スパムに呆れて消してたコメント欄、先日こっそり復活しましたので是非(笑)。 しょうがないのでTwitterあたり...
家族のこと Zwift – Group Ride: Tour of Watopia Stage 5、娘とコロナ予防接種
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Stage 5。グループライドとか言いながらも先頭はAレースと変わらない強度。アイテムが使えるのがちょっと楽しい。 鳥君を誘ってたら、スタート1分前くらいに来ました(笑...
自転車（2022） 中華カーボンサドル
セラーノから中華カーボンサドルに換えてみました！ とりあえず筑波山登って尻が痛くなければ合格。
DIY 早朝zwift、息子の自転車修理、きらくやま桜まつり
朝5時から Zwift - JETT Endurance Ride 100km 2.5~3.3w/kg に参加。25kmコース4周でしたが、2周めから足が回らず息も絶え絶え。 その後は息子の通学用ママチャリを修理。転倒し、左クランクを曲げて...
ガーデニング・畑 カーポート掃除、久しぶりの洗車、芝の草むしり、夜ちょろっとzwift
家を建てて15年、カーポートが苔むして緑色になってきたので掃除。買ってて良かったケルヒャー。 ついでに車も洗車。外はともかく、なんでこんなに中が汚れるんだろう(^^; 昼過ぎから雨の合間に草むしり。全然終わる未来が見えない(；ω；) 夜にち...