自転車（2023） まえばし赤城山ヒルクライム試走
キャプテンとまえばし赤城山ヒルクライム試走に行ってきました！最初3本やりましょうとか言ってしまい、後に後悔することになるんですが、1本獲得標高1000mほどあるんですよね。筑波の一本は250m～400mで半分にも満たない。1本目はave29...
自転車（2023）
自転車（2023） 
家族のこと 湯楽の里
嫁様リクエストで日帰り温泉へ。湯楽の里でサウナ水風呂3セット。サウナ10分+水風呂15分、たまに電気風呂3分。「整う」とか言うけど、サウナは身体がどっと重くなります。気持ちいいのですけどね。本当は今日は鳥人間と筑波山練する予定だったんですが...
自転車（2023） 山桜練
ウスさん、キャプテンと山桜へ！道祖神峠は頑張りましたが10分21秒、後半たれました。ビーフラインは皆でずっとバチバチしてまして、もう山桜が今日のゴールでいいやって思うくらい追い込まれました。6倍で走ってんのに、しれっと抜かされると絶望しかな...
健康・病院 筑波練、サロン・ド・カフェよしだ
キャプテン、まっちゃん、イマムーとつつじまでのんびり1本。そこからキャプテンと湯袋インターバル。手元で17分44秒、17分58秒、19分01秒。三本目は心が折れました（笑）。徐々に復活してきているもののまだまだ調子は上がりきらず。三井谷さん...
ガーデニング・畑 息子の弁当を作ってみた！、今日のガーデニング、久しぶりのロングZWIFT
妻が頭痛を訴えていたので、お父さんがお弁当作りに挑戦です。あるもので作ったので、色合いがいまいち。でも結構美味しくできたと自画自賛。朝食も同じものをと沢山作って家族が起きてくるのを待っておりましたが、翌々考えたら息子は違うもの食べさせないと...
自転車（2023） 今日も今日とてZWIFTレース
今日もAレース。3R Racing (A) on Greater London Flat in London。外に走りに行こうかと悩んだんですが、次転んで怪我したら同じポストはないって上司に言われてから、違う意味でも外走るの怖くなった。5時...
自転車（2023） Zwift – Race: 3R Racing (A) on Sand And Sequoias in Watopia
久しぶりのZWIFTレース。息が上がって大変でした。でもZWIFTパワーでAに戻った！
DIY イマム練、コンクリートアンカー打ち、富士山かき氷
イマムーと登り練。まだまだ息が上がってしまうけど、こないだよりはマシでした。まぁぼちぼちやるしかない。元々が大して強くもないから、過剰な期待も失望もない（笑）。帰宅後はジョイフル本田で、前々から買おうと思っていた6mmのコンクリートアンカー...
自転車（2023） ポンコツな走りを見せた練習会
先日に続いて、ウスさん、キャプテンと練習。昨日の疲労がたまりすぎてて不動峠では筑峯学園の看板でUターンしようかと思いました。一人なら間違いなく帰ってる。人生45年、とりあえず雑に勢いある言葉だけのたまって来ましたが、そんな私がここまで日和っ...
健康・病院 コロナ罹患6日目
今日の目標はzwift100km以上。今日が最終隔離日です。引きこもりは3日で飽きる。引きこもる前に体験できてよかった。俺には向いてねぇ。早くちゃんと外界に出てぇ。