ご飯・料理

休みの間、ずっと自転車していたので、今日は家族サービス。自転車ですが(笑)。息子は自力で、娘は途中から押してやったり引いてやったりでしたが、65km走ってきました。 セイコーマートで昼食。弟子家は貴族の出なんですが、自転車の時は地べた会食を...

サイト―君とM本君と山桜練です！とはいえ、ふたりともインカレが終わっているのでそこまでは追い込まずゆるふわでした・・・・とか思っていたらビーフで急にバチバチ。私もPBを出す勢いで頑張りましたが千切られました（泣）。帰りは重要な用事を忘れてい...

夜勤明け、眠たかったですがN君に誘われたので元気よく小貝川へ！古河付近で道に迷いました。夜の宴会のための準備時間に追われてましたら、「ちょっと回しますか」との提案がありましたので覚悟を決めました（笑）。後ろでついてても4.5倍。いつ付き切れ...

これは大きめなドーナツだから、ひとつだけなら大丈夫。結局2個弱食べたという・・・orz

2980円で買ったこのテント、シームはボロボロになっちゃってるけど大活躍してくれているなぁ。ペグをしっかり打つと、見栄えが良くなりますね（笑）。常陸風土記の丘公園へ！手打ちそば処 麓さんで昼食！天ぷらせいろ美味しかったです！昼が蕎麦だったの...

今日は娘の誕生会でご馳走なので、少しでも脂肪を減らしておかないと！というわけでZWIFT。44分って書いてあったからSpaded Sweetieってワークアウトやって、終了2分後にSAS100に参戦する予定が、やってみたら57分（笑）。10...

筑波の変態仲間が霞ヶ浦を走っているということが深層心理に焼き付いたのか、家族で土浦観光にいくことになりましたｗ。とりあえずほたてさんで天ぷらを。ああ、天丼美味しいですなぁ。亀城公園。もともと総構えの本丸と二の丸部だけ。櫓門は立派でした。息子...

今年のかりん酒仕込み終了。メルカリで購入したかりん、無農薬だけあって、結構虫が・・・orz。切り分けるのは結構大変な作業でした。梅はコロナ下外出自粛時期で獲りに行けませんでした。というわけで今年は梅酒の仕込み無し。でも去年ポリタンク一つ分く...

懲りずにサイト―君と練習です！全く脚は無くコテンパンでした。1分×6本インターバルとか、最初の1本目から45秒しか持ちませんでした・・・6本目に至っては30秒位・・・。1分の負荷も470w、450w、430wとどんどん減っていき、最終的には...

サイト―君とロング練です。調子を上げ続けるサイト―君に対し、追い込みもあまりしてない私では全く歯が立たず、今日は練習相手にすらなってなさそう・・・。道祖神峠では10分切れない体たらく。とはいえ、自分からすれば、ついて行かせてもらえると、巡行...