自転車（2015）

あまり計った事が無いのですが、 職場に体脂肪計なるものが転がってましたので測定！ 計測結果13.2％。標準（ー）なる結果でしたが、 ヒルクライム好き自転車乗りとしてはどうでしょう？ 　 ちなみに今のスペック。 身長177.6（←加齢のため減...

弟子母、弟子妹、弟子嫁、娘とランチへ。 場所は守谷のコワンドゥフルノー。 値段もお手ごろで、店の雰囲気もよく、 弟子家の記念日にはこちらで食べることが多いです！ まぁ今日は特に記念日ってわけでも・・・ないかな？ 　 水はこぼすし、裸足で走り...

家族が12時頃には戻ってくるとのことで、 それまで練習会に参加。 昨日の疲れが残っているはずですが、 弟子を含め皆さんテンションは高かったです（笑） まぁ昨日のレースが楽しかったということで。 　 弟子は家族が戻ってくるので早帰りしなければ...

第3回もてぎ7時間エンデューロ GW 2015に 参加してきました！ カテゴリーは2時間ソロ。 弟子の日頃の行いが良いせいで天候等にも恵まれ、 最高の自転車日和となりました！ ええ、夜勤明けですが睡眠はそれなりに取れました♪ 　 集合時間に...

なんだか今日もハードトレーニングです。 ホリさんが来れるとのことで、こちらとしても全力で 迎え撃つ覚悟です。なにせ八ヶ岳チャンピオンジャージ とか恥ずかしげもなく着ちゃってきましたし（笑） ちょっと洗濯物が乾かなくて・・・ これしか着る物な...

久々のロングライド＆ハードなトレーニングでした。 集合してみると、なんと昨年ツルつくエキスパートで ３位入賞したナガ君が！ツルつく以来です。 GWなので実家に帰ってきているとのこと。 国体茨城代表のジャージ？かな、超カッコイイ。 聞いてみた...

とりあえず様子見で不動を登りに。 ave16～17km/hぐらいで登りました。 感覚的には13～14分台ペース。 おっとそんなに痛くない・・・いけるかな？ しかし無理は禁物、あわてない、あわてない、 　 そんなＴＶ版一休さんのように子授け地...

夜勤明け、2時間程度は仮眠できましたので、 普段なら仮眠した時間分はトレーニングという 自分ルールにのっとり土手走りに行くところですが、 左大腿部、多分半腱様筋が痛いので今日は休養。 せっかく暇になったので、庭木の剪定、草むしり等々。 　 ...

昔、自分年表なるものを想像して書く機会があって、 「○○才：肘に違和感」とか書いたことがあります。 他の皆はちゃんと将来の夢とか書いてたのに。 ええ、こういうこと書くのが面白いと思っていた時期が 弟子にもありました。・・・間違いない、中二病...

＜5時20分＞ 起床。洗濯物干し、乾いていた物回収。部屋片付け。 　 ＜6時20分＞ 朝食。ご飯、なめたけ、明太子。 燃えるゴミ回収、ゴミ捨てへ。 　 ＜7時00分トレーニングへ！＞ 小貝川土手～筑波山、不動、湯袋。走行距離106km 表筑...