自転車（2016）

最高の天気でしたので、ついつい筑波山へ！体調も改善方向へ向かってきてましたので、土手走りも240wくらいは出せました。向かう途中、たまたまエンドーさんの車を見つけたので、うっかり記念撮影してきましたｗ　「定食屋の中にいるエンドー氏に告ぐ、車...

グランペールのO島さんとトレーニング！O島さんといえば今年不動個人TTで10分40秒を叩き出し、弟子の去年ツルつくの記録を超えKOMに輝いた猛者！しかし今年の大会では人外のタイムが出て、2週間半でKOM陥落、咽び泣いたとのこと（笑）。でもで...

夜勤明け、疲れを癒すべく昼寝、その後土手走り。　そういえば先日娘が幼稚園で給食を全部食べれたらしく、幼稚園の先生に「お母さんにちゃんと伝えて」ってお願いしていたそうです（笑）ちゃんと褒めてあげましたｗ

昨日から予兆はあったのですがやはり調子を崩しました。夜中から息が苦しくて横になれず、ゴホゴホ。何度も夜中に起きてしまいました。朝起きても調子悪く胸が苦しいです。なんだかちょっと前からの風邪を長引かせてます（泣）天気も雨でトレーニングにいけな...

夜勤明けで、しかも筋トレの疲れも残っていますが、明日が雨なのでついつい筑波山へ。脚は重かったのでそこまでは追い込めず。　MADONEのステムを110mm→100mmにしたのですが、これがとてもいい感じ。今までちょっと長かったかな？ステムはG...

日曜練習会に参加してきました！キャプテンにいじられるのも久しぶり（笑）黒さんの褒め殺しも久しぶり（笑）　朝日峠で頑張って追い込み。カワさんが作った24km/h位のペースに乗っかり、前半600mは頑張ったのですが、例のごとく後半はタレタレ。K...

頭痛と倦怠感がひどく、4時半に起きるも二度寝、10時より3時間ほど走ってきましたが、負荷上がらず。不動と裏不動1本ずつ走ってきました。　夜はお父さんペペロンチーノ。エリンギ・マイタケ・玉ねぎ・ニンニク・パセリ・輪切り唐辛子。オリーブオイルで...

ホリさん、イマムーと土手トレーニングへ！本当は那須烏山辺りにロングで行こうとしていたのですが、岩瀬手前で雨に降られ退散、筑波山も上は霧雨で・・・しょうがないので雲がかかってなさそうな小貝川トレに！　30秒ローテで20㎞弱の鬼走り、南行のKO...

昨日の筋トレの影響が残ってましたが、妻が美容院に行っている間についついトレーニングへ！　超高速巡行によりレーダー網をかいくぐり亡命成功！県南のベレ○コ中尉と自称していいくらいの脱出劇でした。※自転車は臨戦態勢で準備しておくことが肝要　しかし...

暑くてジメジメ、一番嫌いな季節がやってきました（泣）早くこの暑さに慣れないとなぁ・・・体調崩しそう。　さて夜勤明け、コストコに行ってきました！ダイエットドクターペッパー愛好家ですので、とりあえず60缶買ってきました（笑）家族皆で、ついうっか...