ご飯・料理 柏ふるさと公園、zwift
所要で柏へ。ここ1ヶ月、所要で柏へ何度も来ましたがもうすぐ終了。あと少し。あと少しの頑張り。ついでに娘を柏のふるさと公園に連れて来ました。いい顔しとる・・・帰りがけ柏の「スーパーおっ母さん」へ。いつものスーパーと違うところに行くと品揃えが違...
自転車（2021）
ご飯・料理 
ご飯・料理 早朝・午前中zwift、86でランチ、息子の塾で面談、帰宅後も嫁様とzwift
5時半からズイズイ。今日はたらっと時間が許す限りzwiftです！朝ごはんまで40kmちょい。ファ○ヤーエンブレム良いな、時間があっという間に過ぎる。朝ごはん食べて昼までおかわり150km。ランチは86さんで。こぼれチーズのマルゲリータ。美味...
ガーデニング・畑 カロリー減らしのzwift、コバ統括のパソコン修理
カロリー減らしのためだけどzwift。正直画面も殆ど見てない(笑)。なぜってメインの画面ではファイヤーエ○ブレム4やってたから。こういうシミュレーションゲームは時間を忘れさせてくれるので、たらたらロングのお供に丁度いい。信長の野望創造はマウ...
自転車（2021） 一日ゴロゴロ、ちょっとだけZwift
うーん、いい天気なのに外に出かけられないのでやる気がでない。グズグズしてたら昼を過ぎてしまった。つなぎ合わせで100kmほど。
自転車（2021） ちょいと所要で柏へ、靴届いた！
所要で柏へ。帰宅後zwiftしてみましたが、ちょいと諸事情で血も抜けているのでヘロヘロになり10kmでダウン。あと半月ちょいの辛抱。昨日からネット通販熱が高まり、色々購入してしまいました！とはいえ、根っからの貧乏人ですので安いものをメルカリ...
ご飯・料理 息子の卓球観戦、Kitchen Minatoyaでランチ、Zwift
息子の部活動。卓球の市内大会を応援に行って来ました！昨今の諸事情により画像はアップできず。久しぶりに見たんですが強くなってました！残念ながら試合は負けてしまいましたが、それでも頑張っている姿が見れてよかった。そして最近の中学生は発育が良いの...
家族のこと 夜勤明けZWIFT、娘とボルダリング
命のろうそくが間違いなく短くなった昨日の夜勤、本当にハードだった。次の人生をやり直せるのであれば夜勤は回避したい。さてカロリーでも軽く消費しようかな・・・とか思っていたのですが、手が勝手にAペーサーライドを選択してました！空気読めない能力は...
DIY 龍ケ崎の公園、網戸張替え、畑、zwift
娘のリクエストで龍ケ崎の公園。たけのこ山公園→森林公園でアスレチックめぐり。龍ケ崎市の昔話。救われない話ではないかと思ったけど、やっぱり例にもれず犠牲の上に成り立つ話だった。この雲梯を自力でクリアすることに執着した娘。「ほら持ち上げてやるよ...
ご飯・料理 久しぶりの自転車（zwift）
午前中はドラクエ6。ようやくクリアしましたｗ。やりっぱなしだったから疲れました。午後からは所用でお出かけ。諸事情で禁止されてた自転車のお許しが本日出ました！やった、自転車に乗れないと生きがいが・・・orz。というわけで15時から鳥くんとzw...
自転車（2021） チェーンリング交換
zwift乗りすぎて、どんどん低ケイデンス高トルク化してきまして、流れに逆らわず、50-34→53-39へ交換しました！貧脚ですがそれでも最後のスプリントでギアが足りなくなることが・・・