2018-04

自転車(2018)

エンドー練、娘と自転車練習、MrMAXで買い物

エンドー練です! 八ヶ岳に向けまたいつものゆりの郷~風返し。 今日はビルドアップでやってきました! 例のごとくT字路までは抑えて抑えて。    1本目 T字路7分39秒 風返し17分30秒 310w 2本目 T字路7分35秒 風返し17分1...
自転車(2018)

それでもローラー台

鬼残業から何とか帰宅。 外に行く気にはならなかったので、ローラー2時間弱。 多分外に出たら土手から落ちて水没してます。 追い込むというよりは脂肪減らしで(笑)   今日は色々届きました! というのも激安通販でストレス解消していますのでw C...
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完徹&残業6時間

あーもういや。 完徹で6時間普通に残業させられてて最悪です。 どうせ残業代なんてくれないしなぁ。 定年間近なら強気になれるんですけどねぇ(泣)
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息子とポケモン

息子が楽しそうにやってるポケモンに初挑戦。 しっかりDSやったの初めてかもしれません(^_^;) 小一時間で伝説ポケモン2体&ミニリュウゲット! 狂喜乱舞する息子、そんなにかw ´д` ; 自身のポケモンマスターとしての資質に驚いてます(笑...
自転車(2018)

今日のダイエット飯

朝食。もやし500g、味噌田楽。 味噌田楽の甘さが唯一の救い(笑) 昼食。サラダチキン、サラダパック。 気合いで乗り切る´д` ; 16時頃は眼に映る全てが食い物に見えて来ます。 夕食。仕出し弁当。 炭水化物が待ち遠しい・・・ 普通に食べま...
自転車(2018)

八ヶ岳練

エンドーさんと八ヶ岳練! ゆりの郷~風返でペースを守ったレース走行練習! 前半に出し過ぎないが一番の目的(笑) 休み無くピストン´д` ; 1本目T字路7分34秒、風返17分29秒、 2本目T字路7分39秒、風返17分34秒、 3本目T字路...
自転車(2018)

夜勤明け昼まで残業、息子と冒険ランド

夜勤明けでしたが、大残業。 やはりこの支店は忙しい(T ^ T) ヘロヘロになりながらもなんとか駅まで。 自転車置き場まで来たところでMTBパンク発覚。 バルブの根元からスローパンクしてました。 自転車置き場の管理人さんにダメ元で空気入れあ...
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初出勤

異動先、初勤務です。 通勤経路もちょっと変更があり、人生初常磐線通勤。 まあ10分足らずですから気合で乗り切ります(;ω;) そして肝心の仕事は初日から大忙し(泣) 真面目に働いて来ました orz
自転車(2018)

道祖神・加波山・つつじ・土手、清水公園

月曜練!イマムーとカトー君と共にトレーニングです! 5日間連続で乗ってましたが、残りカスで頑張りました。 カトー君の凶悪なアタックを凌ぐのに難儀(笑)   道祖神では自転車を取り換えて遊んでみたり。 でも途中平坦区間は流してのave300w...
自転車(2018)

交通安全PR空撮動画本番、福岡堰さくら祭り、かうひいや珈和

交通安全空撮動画を撮って貰ってきました! WINDYのマツ君やらサイト―君やらともつながりが できました、おっさんとしては嬉しい限りです!   本当は全体写真だったんですが、 ブログに使っていいですか?って聞くの忘れました。 エンドー氏の肖...