ご飯・料理

懲りずにサイト―君と練習です！全く脚は無くコテンパンでした。1分×6本インターバルとか、最初の1本目から45秒しか持ちませんでした・・・6本目に至っては30秒位・・・。1分の負荷も470w、450w、430wとどんどん減っていき、最終的には...

サイト―君とロング練です。調子を上げ続けるサイト―君に対し、追い込みもあまりしてない私では全く歯が立たず、今日は練習相手にすらなってなさそう・・・。道祖神峠では10分切れない体たらく。とはいえ、自分からすれば、ついて行かせてもらえると、巡行...

嫁様とインドカレーアイキッチンへ。チーズナンの破壊力と言ったら・・・、デブるけど美味い。夜は家族でお団子を食べながら月見。ああ、自転車に乗らずにカロリーばかりとってしまったｗ

近くの昭和シェルで給油。ついでにマット洗浄機が無料で使えたので、お礼がてら洗車機へ。外側が奇麗になったところで、帰ってから車内清掃。掃除機、拭き掃除などをしてみました。5年以上たって、見た目も大分くすんできました・・・・。まぁ移動のためのツ...

鳥人間がLINEでお誘いしてきたので、とりあえず一番早くできるワークアウトを提案。M島さんも合流し3人でって思ってたら、誘った鳥人間がキャンセルしやがった！なんだかわからないけどLINEをで誘ったけど、その5分後に朝ご飯を食べたから、という...

全身がバキバキです。鉛防護服を着ているみたいです。でも誘ってもらっていたから行くしかない（笑）。というわけでインカレ優勝候補サイト―君の練習相手には全然なりませんでしたｗ。正直本当に足引っ張ってしまって申し訳ない。そんなことはしたくなかった...

嫁様が最近飲んでて、自分も飲んでみたんですが美味しい。アルコール分ってもしかしたらいらないのか！？

藤沢休憩所でのT大の練習に混ぜてもらいました！周回路を7周したんですが、なんと4周目で付き切れしました・・・情けない。心が折れるのがいつも以上に早かった（笑）。「今日は弟子さんが早くに付き切れしたんで、壁が減りました」厳しい一言を頂いてきま...

同僚から結婚生活が上手くいっておらず、口論が絶えない的な話を聞く機会がありまして。念のため、念のため嫁様をランチへ（笑）。ハナハナカフェでパンケーキ、ふわトロでしたｗ帰宅後は少しでもカロリーを減らすべくZWIFT。なんだか疲れているのかBク...

N君に誘われエンデューロレースです！朝8時。前に8位だか7位に入ったこともあるレースなので今回も上位を目指したい。さてのっけから速いペースに翻弄され、集団の後ろの方で息も絶え絶え。50㎞ほど過ぎたころの登りで中切れ発生（泣）、気づくのに遅れ...