ご飯・料理 ロング練、庭で焚火・夕食
サイト―君とロング練です。調子を上げ続けるサイト―君に対し、追い込みもあまりしてない私では全く歯が立たず、今日は練習相手にすらなってなさそう・・・。道祖神峠では10分切れない体たらく。とはいえ、自分からすれば、ついて行かせてもらえると、巡行...
家族のこと
ご飯・料理 
ご飯・料理 インドカレーアイキッチン、中秋の名月
嫁様とインドカレーアイキッチンへ。チーズナンの破壊力と言ったら・・・、デブるけど美味い。 夜は家族でお団子を食べながら月見。ああ、自転車に乗らずにカロリーばかりとってしまったｗ
家族のこと 今日の娘、イマムーへお届けもの、久しぶりにおばちゃんへ会いに
「触らないで！」という妻の絶叫で目が覚めた夫と子供。 なにやら酔っ払いに絡まれる夢を見たみたいです（笑） ※叩き起こされ、眠たそうな娘 イマムーに引っ越し祝いを届けにいってきました。お祝いの品・・・プロテイン2.5kgですけど（笑）。さすが...
家族のこと Cグループライドで輩とレース、今日の娘
Cグループライドです。100㎞ということで参加してみたのですが、参加者600人弱、うち30人位オーガナイザーの言うことを聞かない輩が居まして、そいつらを懲らしめるために僕も泣く泣くグループライドしないことにしました（笑）。ええ、嘘です。同じ...
ご飯・料理 洗車、北守谷公民館、ももCafe、娘とヤモリ
近くの昭和シェルで給油。ついでにマット洗浄機が無料で使えたので、お礼がてら洗車機へ。外側が奇麗になったところで、帰ってから車内清掃。掃除機、拭き掃除などをしてみました。5年以上たって、見た目も大分くすんできました・・・・。まぁ移動のためのツ...
ご飯・料理 Orange Unicorn (Short)、3R Volcano Circuit Flat Race – 4 Laps (18.9km/11.7mi 80m) (A)、敬老の日・妹誕生会
鳥人間がLINEでお誘いしてきたので、とりあえず一番早くできるワークアウトを提案。M島さんも合流し3人でって思ってたら、誘った鳥人間がキャンセルしやがった！ なんだかわからないけどLINEをで誘ったけど、その5分後に朝ご飯を食べたから、とい...
ご飯・料理 山桜、息子と卓球、今日の夜の一品料理は豆腐カルボナーラ
全身がバキバキです。鉛防護服を着ているみたいです。でも誘ってもらっていたから行くしかない（笑）。というわけでインカレ優勝候補サイト―君の練習相手には全然なりませんでしたｗ。正直本当に足引っ張ってしまって申し訳ない。そんなことはしたくなかった...
家族のこと 娘とMTBポタリング、家族カラオケ
娘とMTBポタリング。障害物を飛び越える練習とかしてきました。 帰宅後は35曲応援ソング無料イベントでjoysound。 娘が栄光の架橋歌えるようになっててびっくり（笑）
ご飯・料理 藤沢練からの益子パン、珈琲屋かたみ
藤沢休憩所でのT大の練習に混ぜてもらいました！周回路を7周したんですが、なんと4周目で付き切れしました・・・情けない。心が折れるのがいつも以上に早かった（笑）。 「今日は弟子さんが早くに付き切れしたんで、壁が減りました」 厳しい一言を頂いて...
ご飯・料理 ハナハナカフェ、ZWIFT50㎞、娘とMTB練
同僚から結婚生活が上手くいっておらず、口論が絶えない的な話を聞く機会がありまして。念のため、念のため嫁様をランチへ（笑）。ハナハナカフェでパンケーキ、ふわトロでしたｗ 帰宅後は少しでもカロリーを減らすべくZWIFT。なんだか疲れているのかB...