ご飯・料理 3R Figure 8 Hilly Race – 1 Lap (29.2km/18.1m 234m) (A)、お好み焼きパーティ
夜勤明け、眠気を押し切ってのzwiftです。スタートラインにさえ来ちゃえば、眠たいことなど忘れます。本日は3R Figure 8 Hilly Race - 1 Lap (29.2km/18.1m 234m) (A)。スタートしてすぐに分かっ...
2021-09
ご飯・料理 
家族のこと 今日のちくわ娘
アイス食べてるのかと思って「一口頂戴」って行ってみたらちくわだった。
自転車（2021） vívosmart HR Jが充電できない！、中華心拍計購入！、TEAM VEGAN Tofu Tornado XL (A)
zwift powerで順位出したいがために使っているvívosmart HR Jが充電できてなかった！どうも充電ケーブル側の接触が悪いらしい。crc接点回復スプレー吹いたら復活しましたが、充電が間に合わず11時30分からのレースには出れな...
通販・大きな買い物 パナレーサーのクローザープラス購入
嫁様用のTREK1.1のタイヤがひび割れてきたので交換・・・しようと思ったらコンチネンタルのGP5000とスーパーソニックしかストックがなかった。両方とももったいなくて使えねぇ(笑)。というわけで、先日宇都宮から来ていた御年78歳のベテラン...
自転車（2021） 社会人失格練（鳥人間練）、業務スーパーへお買い物
「遅刻するなんて、社会人失格です」 鳥人間様から叱責を受け、社会人を辞めることになりました。 ここで世界平和を希求してやまない私めが声を挙げさせてもらいます。 「誰もが互いを我慢できない、そんな不寛容な世界を体現しているのが今の君たちだ。今...
ご飯・料理 3R Greater London 8 Hilly Race – 1 Lap (23.8km/14.8mi 238m) (A)、自転車整備、おかわり練、娘とポタリング
3R Greater London 8 Hilly Race - 1 Lap (23.8km/14.8mi 238m) (A)にギリギリ間に合いました。開始45秒前にスタートラインへ来ましたので、アップどころかハートレートモニターがつながっ...
自転車（2021） 自転車道具色々
最近Twitterでチェーン切れました情報が何度かありました。私は未だに経験はないものの、チェーンカッターの携帯は前から検討してました。あるんですね、携帯用のチェーンカッター。KMCやzttoあたりで軽そうなのが。とはいえ、やはりお高い(^...
家族のこと イマム練、娘とポタリング
昨日のことは気にせず元気よくイマムーとロングです！しかし足が重くて5倍が持続できない・・・4倍ちょいが限界です。それなのにどうでもいいところで無駄にアタック合戦。そんな中、新しい言葉が作られました。 「無駄練」 ・・・要所でもないどうでもい...
自転車（2021） SAS – ULTRA 200km (B)
昨日の仕事はまさに泥仕合。もうなんだか色々ありすぎましたが、ギリギリセーフ。しかし完徹。仮眠用の寝具を用意する間もなかった・・・サービス残業のおまけ付き。夜勤終了後、12時に帰宅時には30時間起きっぱなし。きつい。 怠惰に東ハトのぼうじゃが...
自転車（2021） 40代の変態へ捧げます
40代前後で未だ5.0w/kgを目指してトレーニング積んでいるあなた、もしかして年代別どころかエキスパートクラスに返り咲こうと画策すらしているあなた、当然マイノリティです。変態勢です。ちなみに私もです。そんな生き方に不安を感じ始めた方たちに...