アウトドア 今日のZWIFT、子供たちとうどんライド、小貝川チュービング
今日も自分以下がすべて途中中断！3位ですが、自分が最下位みたい(^_^;) スプリントでコテンパンにされたとは言え、ベネズエラのDiazさんに助けられながら最後まで先頭にはいることが出来ました！ ZWIFT後は子供たちとうどんライド。往復6...
家族のこと
アウトドア 
家族のこと 完成！娘用ロードバイク！
夜勤明けですが、中華通販が届いていたので自転車いじり。中華通販のクランクがちょっと作りが甘いのかチェーンリングが横振れしてしまう(泣)。2～3mm横振れしちゃってFDに干渉。スクエアテーパー部をちょろっと削ったりして少しは改善。横振れ完全に...
ご飯・料理 ファンタジスタ練、パンク修理教養、ボーリング、夜は豚コマ唐揚げ
昨日鳥君から「6時体育館集合」とのお誘いを受けましたので、一応尻に火をつけようと下記のようなツイートを。しかし舌の根も乾かぬ6時間後になんと飲み会でキャンセルフラグを立ててきました。こうして鳥人間以外の友人を急募したわけです。お誘いに乗って...
家族のこと コロナが憎い
憎いのぅコロナ・・・俺が過労死するか勝負じゃけぇ・・・。 というわけで夜勤明けで5時間サービス残業してまいりました。帰宅後は寝ないでもやる気が出る自転車いじり。通勤用MTB（シュウイン）のグリップ、ブレーキレバー交換。何度もころんだせいかレ...
ご飯・料理 山桜練
鳥人間との布石 〈LINE編〉 「明日は走る？」 「走りますか！今日は早起きできたので(笑)」 「・・・明日も起きるんだよな」 「明日は明日の風が吹きます」 「何時にどこにする？」 「７時体育館行けます！」 「了解」 〈twitter編〉 ...
ゲーム 娘のプレゼント、軽くzwift（アマプラにシュタゲ無くて絶望）
夜勤明け、ボロ雑巾のように帰宅。 満面の笑みの娘お出迎え、嬉しい。妻とか息子とか微動だにせず。動かざること山の如し・・・っていうかトド。 笑顔の娘、 「お父さんにプレゼント！髪を切ったからお父さんのカツラ作る！」 「お、おう、おおう・・・」...
ご飯・料理 夕食は子供たちが作ってくれました！
朝4時おきで鳥くんとロングに行こうと思ってたんですが、AM3時に鳥から「今日無理です」との連絡がありました。4時半起床でマフィンを頬張ったあとに気づいてしまって、一人でいこうかどうしようかとグズグズしていたら風が強くなってきたので、理由づけ...
家族のこと SpO2モニターで遊んでます
子供たちが、息こらえ勝負に使い始めました(笑)
家族のこと 嫁様誕生日
嫁様お誕生会。コワンドゥフルノーさんでランチ。息子が選んでたフォアグラ美味かったなぁ(笑)。そしてコースとは別に頼んだ生牡蠣も美味しかったですｗ。 夕食は嫁様リクエストのまぜそば。
家族のこと 娘お昼ごはん、子供たちとローラー
娘が昼ごはん作ってくれました。頑張った！ 娘とZWIFT 息子とZWIFT