自転車（2015） 不動、湯袋～風返、弟子父誕生会
なぜだか不動取り付きの時点でハンガー気味に（笑）10kmほど娘とポタリング、ご機嫌になったところで家に帰してから不動にきたため、それまでの距離は50km。こんなときに限って補給食を忘れていたりします・・・ 湯袋も走りましたが、やはりお腹が減...
自転車（2015）
自転車（2015） 自転車（2015） 不動峠TT
今年初の不動TTです！ 今日はmadoneより2kg以上重いghostだし、ホイールは練習用だし、例のごとくツール缶等満載。さらに今日はうっかり夜勤明け（笑）そして最近はきちんと計って12分台も出してない・・・しかも来るときの37km、軽い...
自転車（2015） 不動、道祖神、板敷、加波山
暖かさを感じるようになってきましたので、久々に加波山コースへ！ 板敷なんかはもう全く凍結を気にせず走れますね。加波山はアップダウンが始まってから３～４ヶ所くらい凍結しているところがありましたので、濡れている場所では止まって降りるのが無難です...
自転車（2015） 不動、白滝3本
イマムーと月曜練。不動登りはじめから雨に降られました（泣）低くても山は山。筑波山でも麓と上で天気ががらりと変化。スカイラインで全身びしょぬれになり、気持ちも体も冷え切りました（泣）そして白滝の激坂？が辛いこと辛いこと。下りでは、イマムーには...
DIY 原付シート張替え・コバ統括家へ
こないだコバ統括から借りてきました、ハンドタッカーを使い、原付シートの皮の張替えを試みました！この強力なタッカーを使っても針が曲がる・・・もともとはさらに強力なエアタッカーあたりで打ち込まれているのでしょうが、そんなのさすがに無い（泣）しょ...
自転車（2015） 不動、湯袋～風返、不動
夜勤明けですが筑波山。調子が良かったので、最後不動おかわり練習（笑） なんだか調子が上がってきた気がします！気温が上がってきたせいかな？ 不動は2本とも13分は切れてそうな感じ♪aveで18km/h以上は出せてたと思います。去年11分台を出...
自転車（2015） トレイルランニング
ホリさんとトレイルランニングに行って来ました！ 本日は朝から雨模様。6時に眼を覚ましてはいるのですが、雨を確認し二度寝。なんだかすぐに自転車にいけずがっかりです。10時半ごろにはようやく道路も乾き始めてくれました。 昨日ホリさんから明日昼以...
自転車（2015） つくばポタリング
つくば市をあまり使ったことが無い道を試しながら、お店へ。コーヒーをご馳走になってきましたｗ 走行距離46km 帰ってきて、晩御飯がご馳走なので嫁様に確認したら、今日は節分とのこと！その返事として、「節分って3月7日じゃなかったっけ？」は弟子...
自転車（2015） 日曜練習会、平地練？
先日の疲れが残りすぎています・・・それでもキャプテン、シバさん、オゴーさんは登場！カワさん、そして久々のホリさんの６人で筑波山へ。 昨日の疲れが・・・とネガティブになっている面々からは「今日は回復走ですよね」と三味線のひき合い（笑） それで...
自転車（2015） ３０００練、弟子誕生日！
キャプテンの大号令により総獲得標高３０００ｍを目指す３０００練なるものが開催されました！ 酔狂な９人が北条体育館に集合しました！メンバーも豪華で、このメンバーについていけるのか、特に昨日の焼き鳥と深酒が不安要素に・・・ ①不動～風返②上曽（...