自転車（2015）

あくまで、あくまで、休憩の時間を利用して 120km分エアロバイクをこげてしまいました（笑） 葛○区最高、○飾区ありがとう！

平地トレーニングです！ エンドーさん、ホリさん、イマムー、 そしてトライアスリートのムカさん！ メンバーがメンバーですのでドキドキです。 　 土浦集合で10分ほどアップした後、 ホリさんがおもむろに発言しました。 「さぁ今日は最初にインディ...

今日は家族サービスデーとなりましたので、 トレーニングはまた４時半起きの５時半スタート。 イマムーと不動を２本ほど。２本目はTT。 タイム12分14秒。思ったより出せました！ イマムーには2秒差で逃げ切りました、 ぐははっはｗｗぐえっへっへ...

久々の200km越えのロングライドです！ レースも来年４月まで無くなり、LSDを中心とした 体重管理に気持ちがシフトしました！ ・・・なんてそれらしいこと言ってみましたが、 そろそろ北へ向かえば紅葉が楽しめるかも？ とか思って走り出しただけ...

イマムー「さぁFTPを計りますよ！」 そう聞いた弟子、これでも10年選手のブロガー（笑）、 FTPと聞いてFile Transfer Protocolかと思いました。 FTPはパワートレーニングには必要とのこと。 イマムーが勉強してきている...

早く帰れましたし、少しは寝れたので筑波山へ！ 子供たちと一緒に出発、実家に預けて気ままに自転車。 親のすねをかじってますなぁ・・・（笑） つつじヶ丘までちょっとは頑張りました。 12分台で不動はクリアしたと思うのですが、 最初360w、後半...

エンドーさんと水曜練！ 今日はパワータップG3の初使用日です！ ついに科学の力に手を出してしまいましたｗｗ 　 ゆりの郷に到着したところで塩羊羹。 これはコバ統括が'冬山にて最後に困ったときに食え' と弟子に託してくれた非常食のひとつ。 ・...

弟子「で、デュラさんとお呼びすれば良いでしょうか」 c24「c24と呼んでくださって結構ですよ」 弟子「あの、ご、ご趣味は？」 c24「自転車を少々、特に登りを好みます」 弟子「き、奇遇ですね、僕も自転車大好きです！」 c24「まぁ、お速い...

土曜練です。 弟子は前回のふがいない走りを何とかすべく、 せめて機材でカバーしようとレーシングゼロ＋4000S。 ホイール系で400g以上軽くなってます。 例のごとく不動でアップ、スカイラインでジャブ。 そしてゆりの郷から追い込みです。 無...