自転車（2015）

なぜだか不動取り付きの時点でハンガー気味に（笑） 10kmほど娘とポタリング、ご機嫌になったところで 家に帰してから不動にきたため、それまでの距離は50km。 こんなときに限って補給食を忘れていたりします・・・ 　 湯袋も走りましたが、やは...

今年初の不動TTです！ 　 今日はmadoneより2kg以上重いghostだし、 ホイールは練習用だし、例のごとくツール缶等満載。 さらに今日はうっかり夜勤明け（笑） そして最近はきちんと計って12分台も出してない・・・ しかも来るときの3...

暖かさを感じるようになってきましたので、 久々に加波山コースへ！ 　 板敷なんかはもう全く凍結を気にせず走れますね。 加波山はアップダウンが始まってから３～４ヶ所くらい 凍結しているところがありましたので、濡れている場所では 止まって降りる...

イマムーと月曜練。 不動登りはじめから雨に降られました（泣） 低くても山は山。筑波山でも麓と上で天気ががらりと変化。 スカイラインで全身びしょぬれになり、 気持ちも体も冷え切りました（泣） そして白滝の激坂？が辛いこと辛いこと。 下りでは、...

夜勤明けですが筑波山。 調子が良かったので、最後不動おかわり練習（笑） 　 なんだか調子が上がってきた気がします！ 気温が上がってきたせいかな？ 　 不動は2本とも13分は切れてそうな感じ♪ aveで18km/h以上は出せてたと思います。 ...

ホリさんとトレイルランニングに行って来ました！ 　 本日は朝から雨模様。 6時に眼を覚ましてはいるのですが、雨を確認し二度寝。 なんだかすぐに自転車にいけずがっかりです。 10時半ごろにはようやく道路も乾き始めてくれました。 　 昨日ホリさ...

つくば市をあまり使ったことが無い道を試しながら、お店へ。 コーヒーをご馳走になってきましたｗ 　 走行距離46km 　 帰ってきて、晩御飯がご馳走なので嫁様に確認したら、 今日は節分とのこと！その返事として、 「節分って3月7日じゃなかった...

先日の疲れが残りすぎています・・・ それでもキャプテン、シバさん、オゴーさんは登場！ カワさん、そして久々のホリさんの６人で筑波山へ。 　 昨日の疲れが・・・とネガティブになっている面々からは 「今日は回復走ですよね」と三味線のひき合い（笑...

キャプテンの大号令により総獲得標高３０００ｍを目指す ３０００練なるものが開催されました！ 　 酔狂な９人が北条体育館に集合しました！ メンバーも豪華で、このメンバーについていけるのか、 特に昨日の焼き鳥と深酒が不安要素に・・・ 　 ①不動...