DIY 息子の自転車整備
ちょっと壊れたとか言って確認した息子のSCOTT。エンドは曲がってるし、シフターは前後ともおかしい。ブレーキは片当たりしてるし、パッドも無い。総点検やん(笑)。格闘3時間。ケーブル全取替。エンド修正。リアVブレーキ交換。各所にラスペネ注油。...
自転車（2021）
DIY 
家族のこと 娘とカスイチ！
先日霞ヶ浦一周したい！と娘が言ってくれたので、喜んで叶えちゃいます！小学生・・・しかも3年生なのにカスイチ！素晴らしい、将来有望だなｗｗ。自分の得意分野に興味を持ってくれるのはとても嬉しいです。 さて本日は4時半起き。なんと娘もしっかり起き...
ご飯・料理 筑波激坂練、家族サイクリング、夜は実家で焼き鳥＆寿司＆エビフライ
オレンジさん、鳥人間と筑波山激坂練です！十三塚、つくば道、久々に登ってきました！脚をつかないで登るのが精一杯。重量級には厳しい・・・。久しぶりにつつじヶ丘まで登りました。三井谷さんが営業しなくなってから初めて登ったかも。 帰宅後は家族でサイ...
家族のこと 那須烏山練！、そういえば昨晩の娘（意識高い）、家族カラオケ
那須烏山練です！県道27号線を走りたくなったのでついつい。帰り道ハンガーノックになったので、セコマで補給。初めてガラナ飲みました。北海道民がこよなく愛するらしいのですが、今日は命を助けてもらいました。味も美味しかったです！ そういえば昨晩の...
ガーデニング・畑 鳥練、イマム練
鳥人間と那須烏山へ！出発直前に生理現象（大）がありまして、待ち合わせ6時なのに家出れたの5時20分。距離24km。おいおい、信号待ち入れてave36km/hか。社会人なので学生に怒られたくないので頑張ってきました。Aレースだと思って追い込み...
ご飯・料理 家族帰省中、ご飯は大秋柿
家族は緊急事態宣言明けの帰省中。短い間ですが、帰れるときに帰っておかないと次いつ行けるかわからん。 夜勤明け、メトロでまた迷いそうに。キャリーカートなんかあったので、久しぶりに常総線新守谷駅も使った。なんだか常総線に乗ると通勤で使わないから...
家族のこと グランテラス筑西練、コストコ・イーアス
鳥くんと練習です。特に目的もなくタラッと走ってきました。 セイコーマートでつまようじ刺さった鳥人間。 というツイートをしながら、哀愁漂う表情を見せる現実世界の鳥人間。 本気出したら不動9分台で走れる男と、40代のポンコツの二人がセコマでスマ...
自転車（2021） 御前山練
朝5時に起きました！奇跡の可能性を信じてLINEを見ましたが、お誘いしていた皆様全滅(泣)。 しょうがないので二度寝しようと寝室に戻ると、寝ている嫁様の向こうで娘が起きていた。そんな早起き娘にじゃれつこうとしたら、間で寝ていた嫁様が寝ぼけて...
ガーデニング・畑 箱根HC勢練、妹宅へ、柿の木仕立直し、MTB油圧ブレーキのエア抜き、花火大会
箱根HC勢との練習に混ぜてもらってきました！ま、いつものロングの方々なんですが(笑)。朝4時40分発で、久しぶりの夜明け前スタート。老眼が進んでいるので恐ろしや。 土手には必ず黒装束の忍びがいる、絶対居ると思って走らないとならないが、やはり...
ご飯・料理 娘とロングライド！、家族BBQ
娘とロングライドです！昨日の娘の発言がそのまま実行されました(笑)。 5時起床。5時50分出発。 最初の休憩。誰も居ないから道路で大の字(笑) 娘の伝説はここからはじまる・・・ なんだかかっこいいなｗ いつもの表情で安心。 途中フルーツライ...