ご飯・料理

献血前にzwift kom 3:46、volcano kom 6:46。久々に走ったけどタイム出てよかった。volcane、前半凄く抑えたけどタイムは良かったな。 ランチに家族で丸亀製麺、その後はつくばの献血ルーム。献血後はロピアでお買い物...

ちょうど良い時間に適度な長さのを見つけたので参加。100人超で始まったAライドは、初っ端のスタートダッシュで20人に絞られました。1分くらいの上りで何度かアタックをかけてみたり。積極的に展開に絡みました。火山のところのちょっとした上りで強い...

イマムーと筑波山で実走！暖かくなってついにバーチャルの世界から出てこれました！湯袋～風返しでインターバル4本、もろもろで2000mくらい登ってきました。まあリハビリみたいな感じなので丁度いいかな(笑)。 10円高くなったけど、元が安いから愛...

ついに44歳になってしまいました！ ケーキとお赤飯は実家から！持ってきてくれたとき、Zwift - 3R Racing (A)にて5倍以上で巡航する最強の中国人選手にツキイチしていたので応対できず。「世界戦していたのでごめん！」と電話連絡し...

e-taxを使ってのふるさと納税のための確定申告です！マイナンバーカード、ついに役に立ちました！作っててよかった！まぁただ、マイナポータルしかりe-taxしかり、役所の作ったものだから、正直使い勝手はいまいちだったし、ハードルはそこまで低く...

ゴミ捨てついでに銀世界をお散歩。 お昼にはだいぶ融けてしまいました。最近チキンラーメンのCMが秀逸なのでうちも外でチキンラーメン。 雪も融けてきたので近くの公園へ。娘、懸垂3回出来ました、すげぇ。 今日も巣ごもりzwift、140km。もう...

本当は今日から外に出て良いはずなのですけど、家事をしないといけないので結局巣ごもり。今日も軽めに110km。 本日の家事は朝からチキンステーキ。もう卵焼きに頼り切った朝ごはんのレパートリーに変化を与えるべく、鶏むね肉を開いて塩、砂糖をすり込...

8時30分からイマムーとCペーサー1時間、Bペーサー3時間ほど。オミクロンが猛威を奮っているので巣ごもりで練習です。zwift様様です。いい感じで脂肪は消費できましたｗ この後半のタレっぷりたるや(笑) 夕食は鳥とワカサギの唐揚げ、馬刺しの...

初走りです！ 絶対起きる王と書いて、「絶起王」と名高い鳥人間君が2022年初遅刻を演出して下さりました。想定の範囲、これくらいでは動じない。しかし、不動峠から8km位しか無いのに「あと1時間かかります」とか。 なんだ、今日はランニングだった...