自転車（2020）

今日は娘の誕生会でご馳走なので、少しでも脂肪を減らしておかないと！というわけでZWIFT。44分って書いてあったからSpaded Sweetieってワークアウトやって、終了2分後にSAS100に参戦する予定が、やってみたら57分（笑）。10...

良くしてくださっている上司が筑波山に来るということでご一緒してきました。夜勤明けの9時、「今不動峠」との連絡を受け、ダッシュで帰宅、ave240wで不動まで巡行。12分台で不動を駆け上がり、なんとかつつじヶ丘で合流してきました。沼田屋で揚げ...

なんだか朝起きたけど眠くて2度寝。昼まで寝てしまいました。昼過ぎからZWIFTグループライド1本だけ。4iiiiの校正やったせいか、安定した出力が出せました。なんだか平均30w位出力が増えた感じがします。貧弱スプリントでもちゃんと700w位...

適当なグループライドと、ワークアウト1本。なんだか4iiiiの調子が悪いのか、突然100w位落ちたりする。グループライドはBだったんでなんとかなりましたが、ワークアウトのFTP5分で死にました。途中であきらめ、久しぶりに校正してみました。こ...

サイト―君が誘ってくれたので、山桜練です！こんなポンコツで練習相手になるかどうかわかりませんが、頑張ってきました！※千切られまくりでしたがｗ。山桜では栗が安く売っていたので、近いうち買占めに行きたいところです。台風来ちゃうし無理かな・・・。...

娘の授業参観です。娘の注意力の無さ、物忘れ、適当さを堪能してきました。息子の時と違ったハラハラ感を楽しんできました。娘が親に色々サインを送ってきたりしてまして、「いいから先生の言うこと聞いて授業に集中しろｗ」って授業参観中ながらこっそり忠告...

懲りずにサイト―君と練習です！全く脚は無くコテンパンでした。1分×6本インターバルとか、最初の1本目から45秒しか持ちませんでした・・・6本目に至っては30秒位・・・。1分の負荷も470w、450w、430wとどんどん減っていき、最終的には...

サイト―君とロング練です。調子を上げ続けるサイト―君に対し、追い込みもあまりしてない私では全く歯が立たず、今日は練習相手にすらなってなさそう・・・。道祖神峠では10分切れない体たらく。とはいえ、自分からすれば、ついて行かせてもらえると、巡行...

「触らないで！」という妻の絶叫で目が覚めた夫と子供。 なにやら酔っ払いに絡まれる夢を見たみたいです（笑） ※叩き起こされ、眠たそうな娘 イマムーに引っ越し祝いを届けにいってきました。お祝いの品・・・プロテイン2.5kgですけど（笑）。さすが...