DIY 自転車（2022）
DIY 
自転車（2022） 自転車の修理状況
自転車の修理について、ホリ店長にお任せしているのですが、数々のトラブル発生。転倒してフレーム全損の他にも、部品のダメージや経年劣化による問題が(^_^;)。 コンポーネントはdura 9000系になっているのですが、ブレーキのネジが舐めたり...
自転車（2022） zwiftペーサーライドも飽きた・・・
日常生活もままならないので、当然自転車で山へ行くなどまだまだ先の話。家の中でzwiftできるだけで幸せか・・・ しかしまぁもう流石に飽きてきた。ダンシングは肩が外れそうで怖いからまだ無理。右手でしっかりハンドル握れないから高強度に上げにくい...
自転車（2022） ららぽーと、イケア
娘が食べたがっていた地球グミ。確保に失敗して300円損した(泣)。 嫁様は買い物している間、私めはイマムーから譲ってもらえるMADON5.2につくBB下のダイレクトマウントブレーキの取付方法とかばかり気にしておりました。 持っててよかったス...
自転車（2022） フレームが死んでしまった
カーボンドライジャパンに出していたフレーム、シートステーだけじゃなく、違う場所も割れてしまっていたみたいで、復旧不能となりました(泣)。先日急遽zwift号にしていたフレームを外走り用に復旧すべく全バラシ。右肩が痛くてこうした作業も大変。 ...
DIY ジョイフルホンダへ
ちょろっとzwift。 良い汗かいたあとにジョイフルホンダへ。木材の値段上がりすぎててビビる。エアコンの室外機カバーを前に作った時、2×4の6Fが防腐剤処理されたもので、300円ちょいだった気がするんですが、今日は1000円。3倍超やん(；...
自転車（2022） 通院
まだ骨、全然くっついてなかった（当然）。まぁ未だにTシャツ一人で着れないものなぁ・・・。全治は7月半ばと言われては居ますが、5月半ばから後半にはなんとか外回りには復帰したい。もうね迷惑かかりすぎてて肩身が狭い(泣)。 年に１回取れるかのレー...
ご飯・料理 残業、マクドナルド
ちょこっと会議的なもので残業。なにかありますか？と振られたので、 「鎖骨折ってすいません、水たまりには気をつけて下さい」 とお伝えしてきました。帰りに部下筋とランチがてらマクドナルドへ。ダブル肉厚ビーフ食べてきましたｗ。贖罪のzwiftは細...
自転車（2022） 飽きずにzwift
とりあえずBペーサー2時間ちょい、Cペーサー2時間弱。シッティング高トルク持続トレーニングも頑張ってみようかな。最近おやつ減らし気味にしているので、体は少しだけ戻ってきた。 自宅でハンガーノックも初めての経験。力尽きました。
自転車（2022） 回復の備忘録
4月12日～15日（手術まで） 転倒・右鎖骨骨幹部骨折 とにかく動けない、痛い、寝れん、右手を使う動作は全部だめ、Tシャツ脱げない、骨折部からパキパキ軋轢音する、一回背中丸めると胸を張るまで激痛を伴う、クラビクルバンドあんまり役に立ってる気...