自転車（2022） 久しぶりのニューシューズ！
SIDI ERGO 5 MATT ROAD SHOESがPRO BIKE KITから届きました！タイミングよく買えてなんと1万5千円！安いですよね！同時期に買ったジャージとかはすぐ届いたのに、この靴は半月以上遅れて届きました。税関とかで引っ...
自転車（2022）
自転車（2022） 
ご飯・料理 お疲れ練、つくほう米、鶏胸肉のマヨネーズ炒め
あれー今日は踏めない日だな・・・。不動峠を超えてそう感じました。本当は加波山に行きたかったんですが、登りがへなちょこすぎたのでキャンセル。道祖神峠を超えて茂木方面にしておきました。 涼しくなっていい感じでしたが、気候のご期待に答える脚がない...
自転車（2022） 利根川練
我孫子に所用があったので、そのままついでに道の駅水の郷さわらへ。向かい風でしたが、帰りの追い風貯金をしているのだと自身に言い聞かせ、頑張って回しました。心拍はずっと160台、4倍以上で3時間超。夜勤明けでTSS200以上稼げると充実感高いな...
ご飯・料理 今日の体重、半年分のシフト発表、
最近走り込んでるのに帰宅後体重測ったら66kgもあった(笑)。朝食の丼飯がいけなかったのか・・・。ZWIFTの設定は65kgにしちゃってたのでチートでした。とは言えもっぱらBペーサーでレースには出てないので許してください。 異動時期が終わり...
ご飯・料理 ウッディキャロット・モモコハウス、嫁様とZWIFT
何故か7時起床後強い眠気に襲われ、11時半まで二度寝。前日21時半に寝たにも関わらず、いっぱい寝てしまいました。とりあえず嫁様とランチへ。谷田部のウッディキャロット・モモコハウスさんへ。以前行ったことあるんですが、食事内容は忘れてました。好...
ご飯・料理 オッドタクシー-イン・ザ・ウッズ、串カツ
会社の後輩が昔、串家物語でバイトをしていたらしく、その魅力を聞いてきました。というわけで今日は串カツに。揚げ物祭りですので、昼は控えめにして、100km分ほどBペーサーしておきましたｗ。今日のZWIFTのお供はオッドタクシー-イン・ザ・ウッ...
自転車（2022） 山岳大隊練
天照外部顧問と噂されます山岳大隊長率いる大隊練に参加してきました！初参加です！今日は赤城の走行会と被ったせいか、編成は大隊長と私の二人でしたが、小隊ではなく大隊長がいるので大隊です(笑)。 「大隊練では登りも平地もMAXです」との大隊長命令...
ご飯・料理 久しぶりのBBQ
会社の同僚とBBQです！BBQ前に軽く走ろうとZWIFTやり始めたのですが、昨日の疲労が尾を引いて、全然回せませんでした。TSS260位だったんですが、無休憩だったせいか、TSS以上に疲れてますね(笑)。まあもう40半ばだし。 ツールド北海...
ご飯・料理 テンポ走6時間、ジョイフル本田へお買い物、丸亀製麺、スペアリブ仕込み
5時に起きたけど雨が降ってますやん・・・路面がウェット。誰かと約束でもしてなきゃ路面ウェットは練習回避事項です。二度と転びたくない安心安全対策なのです。「良いか、うっかりの悪魔はお前の鎖骨を狙ってる」。10時頃までZWIFTに移行するか悩み...
自転車（2022） 軽くZWIFTしたあと久々のお酒
100km分ほどBペーサー。2時間ほどMAKURIのBペーサー、その後同じＢペーサーのVOLCANO CIRCUITに手を出したのですが、30分で疲れ果てました。最近はいい感じで復帰後のトレーニングができておりますが、今シーズンのレース参加...