息子の運動会！
今日は息子の運動会！
5月なのに、真夏のように暑いです！
息子はかけっこでは3位
白は残念ながら負けてしまいましたが、頑張ってました！
しかしまぁ、集団の中でピントを合わすの難しい。
そしていつも暗めの画像になってしまう・・・
色々設定が悪いんだろうな。
投稿者 desi : 20:41
2014年5月31日
2014年5月30日
不動峠、道祖神峠
昨日の雪辱を晴らすべく不動峠。
しかし12分フラット（泣）
風返しまで25分ちょっと。
こないだより2分近く遅いなぁ・・・
その後の道祖神では、暑さにやられ、
途中で休もうかと思っちゃいました（泣）
予定していた裏道祖神、加波山は命の危険（笑）を感じ中止。
笠間経由で帰ってきましたｗ
走行距離146km
5月中1272km
妖怪ウォッチで踊る兄妹
投稿者 desi : 18:31
2014年5月29日
不動峠トレーニング
夜勤明けですが、不動峠へ。
行く途中コバ統括も不動へ向っている情報をつかみ、
ふもとで合流。そしてすぐにタイムトライアル。
昨日は仮眠も取れたのですが、
不動峠12分10秒と、ここ最近では残念なタイムになりました（泣）
1本目を下っているときにエンドーさんと出会い、
そこから2.5km再度頑張って登ってきました。
帰りにコバ統括とお店によって、ほりさんと雑談。
走行距離96km
投稿者 desi : 18:25
2014年5月28日
クロネコヤマトからメール便が届いた！
日本語が間違っているようだが、
差出人はクロネコヤマト。
なんやら同じメール便が5個も届いたので、
嫁様いわく「送りつけ商法」かと思って開けなかったとのこと。
確かにネットのキャンペーンで5回申し込みしたのですが、
メール便自体が5個で来るのはさすが宅配便の会社（笑）
中身は残念賞のハンドタオル。自転車のときに使おう。
投稿者 desi : 18:19
2014年5月27日
2014年5月26日
2014年5月25日
2014年5月24日
娘と筑波山へ
娘と筑波山へサイクリングへ。
出始めは大体寝てしまうので、
起きるまで走ろうと思っていたのですが、
不動峠途中まで気持ちよくお昼寝してくれたので、
つつじヶ丘まで走ってきました。
不動峠は14分台（笑）
10kgの負荷が効いてますｗ
途中、コバ統括に出会うというイベントもありましたｗ
走行距離96km
投稿者 desi : 05:39
2014年5月23日
2014年5月22日
娘とサイクリング
娘とサイクリングです！
とはいえ、弟子はママチャリとかあまり乗りません（笑）
あれに乗ると、膝も腰も痛くなるし、とにもかくにも重たいです。
というわけでこんな感じになりましたｗ
走行距離68km
投稿者 desi : 19:17
2014年5月21日
2014年5月20日
ひまわりの観察
息子がやってるチャレンジの付録で、
ミニひまわりかんさつだいさくせんなるものが！
ひまわりの名前をつけるところや、
ジェル培養で根の観察が出来るところが、時代を感じます。
息子はひまくんと名づけてましたｗ
投稿者 desi : 20:47
2014年5月19日
一人山スペシャル
不動峠、道祖神、裏道祖神、加波山、ゆりの郷～風返峠。
不動は12分切るのが目安になってきました。
34×17がいつもどおりくるくる回せたら大丈夫。
不動だけの追い込み練習で11分切れるか試してみたいところです。
プロ選手は10分前後で上がるそうで。
走行距離157km
獲得標高2500ｍ
投稿者 desi : 20:40
2014年5月18日
2014年5月17日
ヘルメットにステッカーを貼ってみました
自転車のヘルメットが傷だらけにもなってきましたので、
そのあたりを隠す意味合いも。
ヘルメットを新しく買う予算がつきませんので、
もう少しこれで頑張らねば。
自転車に合わせて、なんとなく雰囲気出してみました（笑）
すぐにはがせますしね、カッティングシートですし。
投稿者 desi : 17:11
2014年5月16日
2014年5月15日
2014年5月14日
水曜練習
走行会でお世話になってますお二人と水曜練習。
どちらも私より実力のある方々なので、
ついていくのがやっとです。
道祖神峠を越え笠間に。39×17より上に
ギアチェンジ出来ないというトラブルがあり、
斜度のきつい坂を重めなギアで踏むことに。
今日は脚がなかったところで、気持ちも下がり、
先頭に立つことは出来ませんでした(T ^ T)
ギアは言い訳で、やはり実力不足。
笠間のとうふソフトと駅前のケーキ屋にて
アイスコーヒー。クルメライドみたい（笑）
帰りは裏道祖神で最後の追い込み。
2km過ぎで切られましたorz
今日は頑張りが足りない感じでした。
走行距離152km
投稿者 desi : 06:30
2014年5月13日
コストコ
嫁様のリクエストでつくばのコストコへ。
今回の買い物で脱会、会員費の4000円の
回収も無事終わりました。
コストコでは変な人に絡まれるし、
店員さんに邪険にされたりで、
正直良い思い出がなかった^^;
値段もそれほど安くないですし。
IKEAが近くに出来ないかなw
2014年5月12日
体脂肪
かなりスリムになったので
周囲の自転車仲間とかアスリート系の方から
体脂肪どれ位ですか？と聞かれる事が増えました。
あまり気にしたことなかったんで、測ってみることに。
85kg以上あったとき、28%だったのは覚えてます。
我ながら、女子高生⁉︎とか思ったものです。
妻には妊娠何ヶ月め？とか言われてました(T ^ T)
今の体重は65kg台、10%台前半は出るであろうか。
というわけて、収納の奥から天下のタニタを出しました！
感電の恐怖を乗り越え（なんかいつも不安）、
足裏で測るタイプで測定！
出ました！
16.6%⁉︎あれ？意外に高い？
投稿者 desi : 06:43
2014年5月11日
不動峠～つつじヶ丘タイムトライアル（自転車）１２回目
日曜日練習の最初のメニューが
なんとツールドつくばのコース！
久々のタイムアタックなので緊張しました。
不動の看板手前からスタートだったんで、500mほど短く、
時間で言うと40～50秒分くらい短い感じです。
自分でペースを作ろうと、39×16で0.5kmまで頑張り、
ちょっと平らになるところでは39×14、
その後は39×17で上まで維持。
前半から軽快にとばしてみました。
ケイデンスは70ちょっと。
半年前は34×19踏んでました。
大分脚が強くなりました。
同じケイデンスなら30%位パワーアップしてます。
こうして数字で力量がわかるとこも魅力。
不動を上りきったところで11分48秒。
余力を残してのこの状況はとても良い！
つくばスカイラインも39×16～12あたりで抜け、
非常駐車帯の緑の看板が見えたらフロントをアウターへ！
下りながらのギアを上げるのは、
電動アルテよりカンパブラケットが
とてもやりやすいと弟子は感じてます。
人差し指に気を取られると、
小指の力が抜ける気がします。
下ハンを握って親指操作のほうが、
安心感があります。
しかし、カンパのランニングコストの高さには
魂を削られております（泣）
リアのギアの調子が悪いので、11が入りませんでしたが、
ギリギリだったので下りとはいえ53×12でも、
正直もてあまし気味でした。
余裕が無いのか、余計な妄想は浮かんできません（笑）
子授け地蔵通過し、再度フロントをインナーへ。
39×17で踏みました。
ケイデンスは70を下回らないよう全力です。
風返峠を越えたところで23分50秒！
いける！こいつは初の30分切り！
つつじのループを抜け、最後の直線登り
を乗り切ったら、ペースはラストスパートへ。
結果28分51秒！でました！
水ボトル、ツール缶満載だったし、
大池～不動取り付きまで50秒くらいを足しても、
大丈夫、たぶん30分切れた（笑）
とても嬉しいｗｗｗｗｗ
見えてきた気がしますぞ表彰台！
自転車始めて2年足らず、周囲に恵まれ、
ついに勝負出来る位置まで来れました(￣^￣)ゞ
走行距離70km
〈平沢官衙遺跡のT字路から計測、不動峠入り口まで約1分〉
1回目 不動峠17分58秒、つつじヶ丘44分21秒 （H24.6.12）
2回目 不動峠21分、つつじヶ丘52分 （H24.7.4）
3回目 不動峠17分00秒、つつじヶ丘42分50秒 （H24.8.1）
4回目 不動峠16分33秒、つつじヶ丘40分54秒 （H24.8.7）
5回目 不動峠16分01秒、つつじヶ丘38分42秒 （H24.8.10）
6回目 不動峠15分35秒、つつじヶ丘38分44秒 （H24.9.5）
7回目 不動峠15分45秒、つつじヶ丘38分33秒 （H24.10.14）
8回目 不動峠15分21秒、つつじヶ丘37分25秒 （H24.10.29）
9回目 不動峠16分30秒、つつじヶ丘40分03秒 （H25.2.4）
10回目 不動峠約14分台、つつじヶ丘34分台（おおよそ） （H25.4.29）
11回目 不動峠14分00秒、つつじヶ丘33分37秒 （H25.12.6）
12回目 不動峠11分48秒、つつじヶ丘28分51秒 （H26.05.11）※不動看板から
2014年5月10日
山スペシャル
山スペシャルに参加してきました！
20人近くの参加人数を数え、人が多いと楽しい気分になります。
自分はもちろんのこと、良い歳したおっさんたちが
部活動のように、同じ価値観と目的を持って興じているわけで（笑）
本気追い込みを見せました、ゆりの郷～湯袋峠～風返峠
については、T字路まで7分4秒、風返峠まで17分10秒でしたｗ
MYベスト更新です！
ラストのスプリントではほりさんに置いていかれ、
気がぬけたところでエンドーさんにさされるという失態を。
注意力が足りなかった・・・・（泣）
それでも良い走りが出来ました！
その後は十三塚にてインターバル練習。
弟子は激坂がとても苦手のようで。
自分でも自覚がありますし、周りの方々から見ても
踏めていないのが良く分かるとのこと。
一人練習のとき、もうちょっと激坂取り入れようかな・・・
最後に再度湯袋峠。
インターバル後でしたが、7分30秒でT字路まで。
頑張りましたｗ
走行距離130km
投稿者 desi : 19:00
2014年5月 9日
つつじヶ丘へ（自転車）
天気が良かったので、筑波山の一番高いところへ。
つつじヶ丘駐車場自体は景観がよくないのが残念。
もし行く機会があれば、至るまでの道で堪能してください。
前日夕食を食べないで寝たせいか
あまり踏めませんでした。
景色をそれなりに楽しみながら34分くらいでつつじヶ丘へ。
最近タイムトライアル全然やってないけど、
最高に追い込んで33分台だったころからすれば
半年でかなり実力も向上したと感じました。
今度30分切れるか試してみよう。もしかしたらいけるかも。
走行距離105km
今月中357km
帰ってきて明日の山スペシャルに向けて準備。
明日はレース形式とのことなので、
決戦用ホイール、レーシングゼロの出番です！
実は使うの初めてです（笑）
お母さんの料理用はかりで量ったので、正確さは微妙ですが。
練習用
ハブ：DTswiss350+リム：Ambrosio Excellight S.S.C
タイヤ：Michelin Pro4 SC Service Course
スプロケット シマノ アルテグラ6800 11t 11×28
決戦用
完組みホイールフルクラムレーシングゼロ
タイヤ：BONTRAGER R3 PLUS
スプロケット カンパニョーロ スーパーレコード 11t 11×25
そして計量！
お母さんの料理用量りで計量したので、正確さは微妙
F 1240g→930g
R 1660g→1450g
二つで510gの軽量化達成！
回転系でこの軽量化は凄い！
投稿者 desi : 15:17
2014年5月 8日
今日の息子
ワイヤレスマウスのUSB部を隠すといういたずらを息子が敢行！
言い出すのをすっかり忘れていたようです。
その後お父さんがamazonでマウス購入。
ちょっとたってからマウスのUSB部がなくなってるよ・・・
と嫁様に相談していたところ、
「実は隠してあります」と横で息子が発言！
お父さんが娘が飲んだんじゃないかと本気で心配していたので、
息子も言い出しづらくなっていたようです。
amazonの注文のキャンセルも無事できました。
息子に教えた教訓「いたずらはやりっぱなしにしない」
投稿者 desi : 14:56
2014年5月 7日
E-2再挑戦
霧島改を轟沈させ、喪に服そうかと思っていたのですが、
期間限定ということで残りの金剛型と伊勢、日向、加賀で頑張りました！
夜戦で6回連続大破したときは泣きそうになりました・・・
資材は燃料、鉄鋼ともに１けた台まで減少。
水上観測機レシピ10/10/20/20すら回せなくなりました（笑）
課金・・・課金しかないのか！？
と思いつめましたが、家庭ある身、なんとか踏みとどまりました（笑）
そして、戦艦や空母のほとんどが中破以上で
直す事すらままないとこまで追い詰められましたが、
なんとかクリア！ホントぎりぎり！
無事に工作船明石をゲットいたしましたｗｗｗｗ
しかし、弟子提督のすべて出し切ったので、
E-3以降は資材的にも間に合いそうにありません。
全部直すのだけで何千も資材消費しそう（泣）
投稿者 desi : 15:05
2014年5月 6日
不動峠トレーニング
最近弟子の中で、不動追い込みが静かなブーム。
11分台を目安に頑張ってます。
昼間では雨が残っていたので、
ローラー台2時間。
家族サービスも頑張りまして、15時より筑波山へ。
不動峠を一本頑張ったところで、
なんと裏不動から見覚えのある人たちが！
なんとコバ統括＆アツ君登場。
弟子は不動峠にはいつも長居しないので、
ほんと奇跡のようなタイミングで会ってしまいましたｗ
不動を一緒に降りて、追い込みトレーニングもう一本。
アツ君、速くなったなぁ・・・・
お父さん、もっと頑張れ。息子の目標たれ。
走行距離82km
5月中252km
投稿者 desi : 20:39
2014年5月 5日
2014年5月 4日
期間限定海域夜戦
やっぱり期間限定海域頑張ろうと、
E-2を再び挑戦しております！
明石欲しいしなぁ（笑）
夜戦の大破恐ろしいよう・・・
そして燃料がいつも３桁に。
資材がカツカツです（泣）
投稿者 desi : 20:50
2014年5月 3日
2014年5月 2日
轟沈
霧島改が轟沈した・・・orz
始めたころ、龍田轟沈させて以来の２隻目。
しかもかなりレベル上げてたのに・・・
慢心がありました（泣）
工作船明石はあきらめて、E-2はもう止めよう（泣）
投稿者 desi : 19:01
2014年5月 1日
不動峠
午前中は雨のため、一時間ローラー。
昼まで家族サービス。
昼過ぎからは筑波山へ。
時間もあまりなかったので不動峠一本全力！
多分11分台でました^^;
しかし、このペースでつつじヶ丘までは
今の実力では持たないだろうなw
不動の上でコバ統括と待ち合わせ、
サイクリングロードを楽しく帰って来ました。
その帰り、夕立に降られ、びしょ濡れに（泣）
走行距離85km
投稿者 desi : 12:24
