ラーメン
煮干と白だしで作ったスープのラーメンレシピを入手。
本日夕食で作ってみました！
具は味付け半熟卵、ハム、メンマ、なると、ほうれん草、
そして焼いた油揚げ。ねぎ大量（笑）
和風のスープが極ウマでした！
投稿者 desi : 20:40
2015年1月31日
2015年1月30日
雪です、寒いです
会社前の歩道もうっすらと積もりました。
昼過ぎには雨に変わり、なんとかとけてくれました。
子供の頃は雪が楽しみでしょうがなく、
弟子が子供の頃と同じように息子もワクワクしっぱなし（笑）
しかしこの歳になるとデメリットが先にたち、
仕事は増えるし負担も大きく、さらにはロードに乗れなくなる
というおまけ付き。最悪です。
投稿者 desi : 20:35
2015年1月29日
神社、道祖神、ビーフライン、御前山ダム、鍬柄山
久々にロングライドしてきました！
風は弱く、立ち止まらなければそんなに寒くありません。
一人のときは休憩をほとんど取らないので
それなりに快適に走れました。
一回だけ立ち寄ったセイコーマートでなんとお一人一つ
限定ですが妖怪メダルが売ってましたｗ
ついつい息子へのお土産で購入。
セイコーマートの休憩10分、自販機１回。
補給食ミニクリームパン×３、ミニ栗羊羹×１、
ミニスニッカーズ×２
８時間かかりました。ハンガーノックギリギリ（笑）
走行距離ちょうど200km（久々の200越え）
1月中1247km
真壁付近でライトプレーンが低空飛行してました
今日手に入れました妖怪メダル！
投稿者 desi : 20:33
2015年1月28日
2015年1月27日
2015年1月26日
不動、湯袋TT、きのこ山、道祖神裏表、○日峠
イマ君が月曜練習に誘ってくれました！
練習会参加者の中で、最高のポテンシャルを秘めていると
ほりさんに言わせましたイマ君。
その若い力を感じるべく、先日雪で走りきれなかった
道祖神峠裏表を含むハードコースへ！
湯袋TTでは7分55秒でT字路、
T字路先の斜度が上がる所で揺さぶりをかけ逃げ切るも、
弟子18分34秒、イマ君19分26秒。
今年中に抜かされそうです・・・
弟子より若い方々 の伸びがとても顕著で、戦々恐々（泣）
またよろしくお願いします orz
帰りにお客の振りして、お店でコーヒー飲んできましたｗ
ご馳走様でしたｗ
走行距離151km、獲得標高2500ｍ
○日峠、出し切りましたイマ君
投稿者 desi : 19:01
2015年1月25日
サバイバル
さいとう・たかを著サバイバルが1日30分だけ
無料で読めると昨日教えてもらいましたので、
電車で読みふけりながら帰宅。
とても疲れていたのですが、読んでいる間だけは、
その展開の凄さに目が冴えました（笑）
家に何とかたどり着くも力尽き昼寝。
投稿者 desi : 19:53
2015年1月24日
職場の賄い
近年職場の賄いにおいて、カレーは手抜きという風潮があり
どんどんカレーが出る回数が減っている現状があります。
そんなこと無いよ！
もうね、カレー様に謝ったほうがいい！
・・・とは料理を作る側ではない弟子的には言えません（泣）
カレーが大好きな弟子としては
豚ばら肉ブロックをゴロゴロさせた
カレーライスがしこたま食べたいんです！
やっぱり職場のご飯はカレー、最高。
というわけで今日の夕食はカレーでした。
豚バラスライスでしたがそこはドンマイ。
投稿者 desi : 20:03
2015年1月23日
今日の娘、夜勤明けトレ
夜勤明け、イオンへ買い物に。
無料のボールプール、娘大興奮！
その後は強風の中、日没まで残された3時間で、
走れるだけトレーニング。
クランク回した分だけ強くなるｗ
・・・というよりも体重の増加を抑える目的で（笑）
つくば市のウェルネスパークあたりまでは行けました。
しっかし、ほとんど横か向かい風（泣）
帰りにちょこっとだけ追い風の恩恵を受けまして、
瞬間速度60.1km出ました！
走行距離63km
投稿者 desi : 19:12
2015年1月22日
旅行計画
ハワイへ行くことになりました！
・・・・・ま、パスポートが要らないハワイですが^^;
久しぶりのハワイアンズにワクワクです。
温泉は心も身体も癒やされちゃいますねw
2月6日が待ち遠しくなりましたw
ネットで、ものの10分で予約完了。便利な時代です。
しかしまあ、ネットがない生活はもはや考えられません。
山手線に乗りながらブログの更新も出来ちゃいますしね^^;
便利な機器の進化の波に乗れているうちはいいんですが
将来もこういった「使える人だけ使えばいい」
だと弟子が高齢になったとき、大丈夫か漠然とした不安が。
なにせ今イヤホンから流れているのは、
郷ひろみ2億4千万の瞳だったり（笑）。
昭和生まれですからw、ジャパーン！！
投稿者 desi : 06:34
2015年1月21日
水曜練習会、今日の娘と息子
エンドーさんと水曜練習に行ってきました！
きのこ山は最近へたれている私にはとても厳しかったです！
なんとか千切れずフィニッシュできました。
小雪がぱらつく中、下りは顔が痛かったです（笑）
スキーしているときみたいでしたｗ
神社～風返峠、湯袋～風返峠、きのこ山、道祖神峠、
湯袋～風返峠
走行距離148km
一人よりも誰かと走ることで強度のある練習ができます。
平日も練習しちゃおうという酔狂な練習会の皆様、
私でよければ是非一緒に練習しましょう！
是非ご連絡を！気軽に誘ってもらって大丈夫です！
下記日程は筑波山入りする休日予定日です。
このほかにも夜勤明け、元気があれば午後から頑張ります。
（休みの前日は夜勤明けです）
1月中：23（夜勤明けですが午後から行く予定）、26、29
2月中：3、8（日）、11（水祝日）、16、19、24、28（土）、
3月中：1（日）、4（水）、9、12、17、20、21（土）、22（日）、25（水）、30
そして今日の子供達。
娘がほっぺたを膨らますことを覚えましたｗ
投稿者 desi : 19:43
2015年1月20日
夜勤明け平地トレ
嫁様が遊びに行ってしまったので、
息子の帰宅にあわせギリギリまで自転車。
サドルを試すべく不動に登りたかったのですが、
北条体育館までで時間切れ。
走行距離73km
帰ってきて、洗車していると近所の小学生が
自転車で走ってきて、元気よく挨拶してくれました。
よく見ると錆付いたチェーン、そして空気の入ってないタイヤ。
こいつは見過ごせん！弟子が何とかせねば！
「このおっさんが自転車を整備してあげよう」
甘い言葉で誘いました（まぁ家の前の歩道でですがｗ）
というわけで駆動部にラスペネ、
チェーンにはシマノのウェット（長持ちしそうなので）、
リアディレイラーの調整、そして空気を入れておきました。
コバ統括が家の前を通る小学生の自転車を整備したって
話がありましたが、ついつい弟子もやってしまいました（笑）
投稿者 desi : 20:41
2015年1月19日
2015年1月18日
日曜練習会・サドル購入！
日曜練習会に参加してきました！
不動はところどころ凍り付いており、それを物ともせず
突き進んでいくヨシ君、セキ兄さん、シバさん。
弟子はクリートを外しそろそろと通過（笑）
もともとMTBやってたんでしょ！？と笑われてきましたｗ
MTBだったらいくら転倒しても気にしないんですが、
ロードは修理費が恐ろしくて無茶できません（笑）
湯袋～つつじ、朝日峠裏表、頑張って登ってきました。
湯袋TTはT字路まで8分5秒、風返まで19分10秒。
凡庸なタイムで終了してしまいました（泣）
帰りにお店により、尻が痛くなることをホリさんに相談し、
ついついサドルAffinity Pro Carbonを購入してしまいました！
久々に高い買い物をしてしまいました！
道具のインプレを弟子ごときがするとセキ兄さんが
笑い出しそうですが、20kmほど乗った感触は良さそうです。
アリアンテは尻の内側全体で加重を支える感じでしたが、
Affinityはより加重が骨盤にかかります。
弟子が悩んでいます吹き出物の痛みが楽になりました。
あとはロングライドで様子を見てみたいところです。
走行距離121km
そして帰ってきてからは夕食作り。
今日のメニュー
・とん汁
・サラダ
・から揚げ
まずとん汁。
昨日ゆりの郷で入手しました野菜をふんだんに使いました。
そして大人用にはこないだ貰いました酒粕投入。
（しゅうちゃんの贈り物？とにかくありがとうございますｗｗ）
とん汁がグレードアップしまして大好きな粕汁になってます。
そしてから揚げ
もも肉を適度な大きさにきりましたら、ビニール袋に入れ、
醤油、おろししょうが、おろしにんにく、片栗粉を投入し
揉み揉みします。あとは180度の油で揚げるだけ。
この味付けのから揚げが一番美味しいと自負しております。
子供達のハートをわしづかみです！
2015年1月17日
ミッドクリーク、ゆりの郷、地元新年会
公民館の掃除で土曜日練習（しかも山スペシャル）
にいけませんでしたので、家族サービスに当てることに。
とはいえ、早朝5時おきで2時間ほど土手走りはしてますが。
走行距離50km
公民館の掃除が終わったところで、ミッドクリークへ。
家族でハンバーガーを食べてきました。
外を見ていると、山スペシャルのメンバーが
裏不動へ向け走っていくではないですか！
手を振りに外に出たのですが、私服の私に気づくことなく、
最後の峠アタックに去っていきました・・・
弟子も一緒に走りたかったです（泣）
子供にはスペシャルバーガーが大きすぎて食べきれずｗ
いちご狩りも中止、お土産で買って帰ることにしました。
その後はゆりの郷で温泉堪能。
ここのお風呂は良いなぁ・・・
投稿者 desi : 18:26
2015年1月16日
土手走り、某調査員始動
娘を背負って土手走り52km。
昼食後さらにおかわり58km。
昨日の雨で筑波山が荒れてそうでしたの、
今日は平地トレーニングにしておきました。
走行距離110km
帰ってきて、某調査員としての仕事を始めました。
新興○教の勧誘のように、息子を引き連れての調査（笑）
人懐っこい犬が登場→息子本気で逃げる→犬追いかける
といった、美味しい話が（笑）
投稿者 desi : 20:23
2015年1月15日
ローラー台
雨が降っているのでローラー台。
信長の野望天道をやりながらついつい3時間。
いまだ天道。最新作の創造・・・買えてません（泣）
ゲームに集中しすぎて、長時間になりました。
投稿者 desi : 20:20
2015年1月14日
某調査員拝命
5年に一度の例の調査などを担います、某調査員を
やることになってしまいました。
「大丈夫、国勢○査の年じゃなければ仕事無いから」
という言葉を聞き、安心していたのですが、
農業センサス農林業経営体調査とやらが始まりまして（泣）
ご近所ですがお会いしたことが無い方も多く、
顔知りになる良い機会かなと前向きに考えようとしてます。
まぁ正直なところぶっちゃけますと面倒くさいです（笑）
1ha（ヘクタール）、1a（アール）、1町、1反、 1畝（せ）、
初めて勉強してしまいました・・・
あ、新興宗○の人が子連れで回る理由が
なんとなくわかりました。安心を誘いたいんですね。
弟子も息子と一緒に回ります（笑）
投稿者 desi : 20:06
2015年1月13日
不動、道祖神、板敷、加波山
なぜだかふとレーシングゼロを使ってみたくなりました。
というわけで登り多めなコースにしてみました！
板敷峠はうっすら雪が積もっているところもありましたが、
凍結することもなく、普通に走って来れました。
加波山、下り基調が始まる前までは普通に走れましたが、
アップダウンが続くあたりでスケートリンクが３ヶ所（泣）
一つは厚さ10cmくらいはあったので、春までとけなさそう。
風車から南方向へは普通に走れます。
走行距離156km
投稿者 desi : 19:46
2015年1月12日
嫁様初詣、ビリーズブートキャンプ
古いソフトwindows98 とかoffice2000だの、
要らないPCソフトを整理していたところ、
嫁様とついに初詣。
一言主神社へ。娘末吉、嫁様中吉。
家に帰ってきて、掃除をしていたところ
ビリーズブートキャンプのDVDが発掘されました！
先輩に貰ってたのかな・・・出所が不明（笑）
嫁様に見せたところ、凄い食いつき！
早速リビングで家族全員でやってみることにする。
肉体労働系の弟子の会社ですら厳しいトレーニングと
称されていたこともあるこのエクササイズ、
趣味昼寝の嫁様にどれだけついていけるというのか・・・
基本プログラム始まって10分後位、腕立て伏せが。
弟子は上半身系の筋トレ苦手ですが、
息子と頑張ってこなしてました。
ふと後ろに目をやると、明らかにおかしい腕立て伏せが！
お母さん、それは土下座です！
こんな感じで一生懸命土下座腕立てしてますのん。
膝の位置が明らかにおかしい・・・
投稿者 desi : 19:27
2015年1月11日
久々にジョギング
ラン1時間、エアロバイク1時間。
ランで膝に違和感があったので、エアロバイク短め。
30超えてから十字靭帯がすぐに駄目になります（泣）
走るのは負担が大きいのでしょうね。
自転車先にやればよかった・・・・
投稿者 desi : 19:20
2015年1月10日
2015年1月 9日
朝
お父さん調子悪いし、朝ごはんでも作ってもらえると
助かります、と嫁様にリクエスト。
５時１０分、いつもどおり弟子起床。
・・・嫁様動かざること山の如し。
しょうがないので朝食準備、ついでに片付け等やっていると
全部終わったところでなぜか嫁様起床！？
新手の嫌がらせでしょうか？
投稿者 desi : 20:23
2015年1月 8日
ようやく初乗り！不動、道祖神
まだ治りきってないんですが、自転車に乗りたい気持ちを
抑えきれず、ついつい走りに出てしまいました！
８日間も自転車に乗ってないとは・・・禁断症状が出ますよ！
やっぱり初めての峠は不動峠！ゆっくり登ってきました！
体調的にもタイムを目指せる状況ではないですが、
せめて距離は稼ごうと笠間方向まで足を伸ばして来ました。
今日は一人も自転車乗りを見かけませんでした（笑）
後半は西風が強く大変でしたが、無事帰宅。
強度のないサイクリングでしたが、それでも正月太りの
解消にはつながったことと思います。
走行距離151km
今日の娘と息子。
ちょっと目を話した隙にこんなことに・・・
喜んで撮影に走る息子・・・片付けとかじゃないのか！？
投稿者 desi : 14:58
2015年1月 7日
2015年1月 6日
仕事ですが体調最悪
体調最悪な状況の男が最悪の精神状態で仕事。
「人類、滅びてしまえ」
とか思ってはいけなさそうな妄想に取り付かれてます。
腰は治りましたが、咳が凄いです・・・
投稿者 desi : 14:33
2015年1月 5日
2015年1月 4日
風邪で寝込んでます
調子が悪く、家で寝ております。
喉が痛くて痛くて・・・（泣）
腸炎っぽい息子も隣で寝ております。
娘と嫁様は復活したもよう。
妹のノートパソコンの再設定をベッドで横になって少しずつ。
家のwifiのとの接続だけ上手くいかないのが
気になりますが、ipアドレスを固定にすれば直りそう。
まぁ実家でのwifiが上手くいかなかったらいじります。
安心と実績の有線lanでセットアップ実施。
定番？というか評判の良いフリーソフト中心にインストール。
Classic Shel （これでwindows8.1をxpライクに（笑））
eset smart security （アカウントは弟子のサービス）
google chrome （ieは使う気がしませんｗ）
Mozilla Thunderbird （アイコンが素敵）
Apache OpenOffice （これで十分）
vlc media player （gomは悪い噂が色々ありまして）
aimp （昔はwinampなんか使ったものです）
itune （iphone使うのであれば必要、重いけど）
とまぁこのくらい。
さらに要らないサービスの停止やらをちょこちょこと。
自分のPCならさらに色々必要なんですが、
人様に渡すのであればこれくらいシンプルでいいかな。
投稿者 desi : 17:01
2015年1月 3日
2015年1月 2日
板橋不動尊、実家
正月から娘と嫁様体調不良。
息子だけ元気ですが、元日から引き込もってます。
「射的やりに行く人w、甘やかされたい人w」と
息子を誘って板橋不動尊へ。
車が渋滞しだしましたので、嫌な予感はしたのですが、
通りまで伸びた御祈願の長い列が。
牛歩戦術みたいな速さで進んでます。
本殿は早々に諦め、
「ちっちゃい方でいいんじゃない」と
本殿右手にあるところで祈願してきました^^;
去年も同じようなことしてたな（笑）
そして射的で水鉄砲を入手w
骨董品が並ぶ一角で妖怪メダルを購入。
１枚500円、プレミア価格ですorz
おみくじは弟子大吉、息子吉。
帰ってきてぐずる娘を抱っこしてたら、
腰がグキってなりました（痛）
久々のぎっくり腰です・・・・
弟子自身も風邪気味ですし、なんだか微妙な正月です（泣）
それでもなんとか実家に挨拶に。
馳走を食べて来ましたw
投稿者 desi : 06:32
2015年1月 1日
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
1月1日から仕事なぞしているわけですが。
今日も年末と変わらず忙しいです（泣）
投稿者 desi : 06:30
