休養
夜勤明け、2時間程度は仮眠できましたので、
普段なら仮眠した時間分はトレーニングという
自分ルールにのっとり土手走りに行くところですが、
左大腿部、多分半腱様筋が痛いので今日は休養。
せっかく暇になったので、庭木の剪定、草むしり等々。
その後は娘と一緒に昼寝、お散歩。
右眼だけまた二重にｗｗｗ
髪の毛は相変わらずくせっ毛ですが。
投稿者 desi : 20:00
2015年4月30日
2015年4月29日
左大腿ハムストリング違和感
昔、自分年表なるものを想像して書く機会があって、
「○○才：肘に違和感」とか書いたことがあります。
他の皆はちゃんと将来の夢とか書いてたのに。
ええ、こういうこと書くのが面白いと思っていた時期が
弟子にもありました。・・・間違いない、中二病です。
いまだに職場にテロリストが侵入してきて、
机に下でやり過ごし、反撃に出る想像とかしてます。
そう、事務が忙しいときにかぎってやってます。
とまぁどうでも良い話を無理に絡めましたが、
そんな違和感、現実になりました（泣）
左大腿部ですが、前に歩こうとする際に痛みが。
昨日湯袋を登っていた際にピリピリしてたんですよね。
自転車乗りすぎたのでしょうか・・・orz
クランクを回した数で脚と体を作ってきただけに、
練習ができなくなることに不安が（泣）
投稿者 desi : 19:42
2015年4月28日
家庭と両立させる自転車乗りの一日
＜5時20分＞
起床。洗濯物干し、乾いていた物回収。部屋片付け。
＜6時20分＞
朝食。ご飯、なめたけ、明太子。
燃えるゴミ回収、ゴミ捨てへ。
＜7時00分トレーニングへ！＞
小貝川土手～筑波山、不動、湯袋。走行距離106km
表筑波スカイラインでカワさんと会いましたｗ
昨日から休みだそうで！ずるい！うらやましい！
＜11時00分＞
帰宅。シャワー、着替え
＜11時15分車で出発＞
奥様を素敵なランチへ連れて行く。
南欧風料理ジェノ。安くてお惣菜が美味しいです。
アシュラマン冷血→アシュラマン涙
この目から流れる水みたいのはなんだ～
アシュラマン感涙・・・（笑）
とりあえず当面の練習時間の確保につながったはず！
＜12時20分＞
ランチ終了。夕飯の食材買出し。牛肉こま、かぼちゃ。
＜13時00分＞
帰宅。
ゴミ箱の修理、掃除。
壊れていた部分をDIY修理。メラミンスポンジで掃除。
天日干しで乾燥。汚れ防止目的でアーマーオール塗布。
＜13時55分＞
夕飯の下ごしらえ、
今日の夕飯は牛カツ、野菜のフライです。
＜15時20分再度トレーニング＞
土手走り。もてぎを意識して、回し続けです！
虫が口に飛び込んできます（泣）。走行距離55km。
＜16時50分＞
帰宅。自転車整備。
＜17時10分＞
ベニカナメモチ の剪定。
勝手に増殖しているナガミヒナゲシの駆除。
モッコウバラが今年も綺麗に咲きましたｗ
＜18時00分＞
夕食のフライを調理開始！
＜18時40分＞
夕食！揚げ物ウマス。
＜19時40分＞
片付け
＜20時00分＞
ホリさん来訪、フレーム引渡し。
＜20時05分＞
ブログ。この時点、まだサイクルジャージ（笑）
どこぞの要人の一日のタイムスケジュール・・・
と同じではありませんが、全くだらだらしてません。
一日30時間欲しいｗ
4月中走行距離1253km
2015年4月27日
2015年4月26日
MADONE2.1フレーム塗装 その9完成！
一ヶ月以上かかってしまいましたが、
ようやくフレーム塗装が完了しました。
クリア塗装後、2000番サンド、コンパウンド。
素人仕事なので、粗い部分もありますし、
細かい失敗も散見されますが、
弟子クオリティの全て出し切りました！
投稿者 desi : 12:23
2015年4月25日
不動、十三塚、白滝～つつじヶ丘
昼頃になんとか帰って来れましたので、筑波山へ！
今日はロード一味が3000練をしているはず！
ラスト前にまだ元気なぴっちぴちの脚で突然登場し、
「さぁここから追い込みです」と嫌がらせをすべく、
予定ルートの逆をたどります。
不動取り付きでシバさん、サトーさんとすれ違い、
サトーさん「お！」、シバさん「おめでとー」
との短い会話を交わしました。
その後、登り始めた所でオゴーさんに出会い、
「加波山を登っているはず」との有益な情報を！
その後は十三塚、白滝～つつじヶ丘の予定のはず。
というわけで初めて十三塚を下ってみました、怖！
予想ではセイコーマートで休憩でもしているはず。
なんとか転ばず下り終え、セイコーマートで合流（笑）
「この佳境に登場かよ！」的な空気は察しました、
ドンマイ♪してやったり♪
今日はお前の話で持ちきりだったとのキャプテンの
お褒めの言葉を頂いてまいりましたｗ
ちなみに皆さん、もはやこの時点で2000mは登ってます。
弟子は550m、まだまだ元気です！
久々に黒さんにお会いしましたが、
MADONEにカンパニョーロBORAが導入されてました！
カンパボーラってこの世の何処かにあるという
ガンダーラ的なアレですよね、実在を初めて見ました！
昔エアマックス狩りってあったの知ってるかな～
気づいたら弟子の自転車に装着されそうで心配です・・・
大丈夫、御仏の心で、R500に付け直しておくから！
そんなわけで（どんなわけかわかりませんが）、
十三塚を登り、白滝～つつじヶ丘までしっかり追い込み、
素敵なトレーニングができました！
走行距離117km
投稿者 desi : 17:31
2015年4月24日
ディズニーランドへ（弟子抜き）
嫁様と子供達が、弟子妹とディズニーランドへ！
弟子は？仕事です仕事（泣）
まぁ、弟子はディズニーランドより健康ランドの方が
好きですので、弟子妹が連れて行ってくれて感謝です。
なんと夜まで遊んでいたようですｗ
投稿者 desi : 17:25
2015年4月23日
不動、湯袋～風返、今日の娘と息子
不動峠、湯袋～つつじ。
体がめっちゃ重く、良いタイムは出てなさそうでした。
タイム計測していないところが気持ちで負けてる（笑）
平日にもかかわらず筑波山界隈に自転車多数。
気温も上がってきましたしね♪
走行距離115km
そして今日の娘と息子
アメンボとりに興じる兄妹。
ジャスミンも咲き始めましたｗ
投稿者 desi : 17:49
2015年4月22日
MADONE2.1フレーム塗装 その8、ハセさんお見舞い
気温20度前後、ほぼ無風。
かなり良い気象条件となり、クリアー塗装実施！
やっぱりクリアーが一番難しいです。
塗装が終わってみて数ヶ所失敗箇所がありますが、
まぁこのあたりは弟子クオリティですのでドンマイ。
この72時間後に1500番磨き→コンパウンド仕上げで完了！
完成したら、さすがに画像公開してもいいですよね？
その後、娘と散歩やら。
17時から時間が空きましたので、ハセさんのお見舞いに。
八ヶ岳の報告もしにいかないと（笑）
左手の回復も順調のようで、装具が簡易なものになっており、
若干ですが左手の使用もされておりました。
今後はまだ未定とのことですが、退院できそうな話も。
あと数週間以内には固定ローラーを回せるのではと
いう酔狂発言をしておりましたｗｗｗ
帰りはライトで夜の土手道を走って帰ったのですが、
老眼が進み、暗くてとても怖かったです・・・
走行距離47km
書き忘れていた八ヶ岳時の走行距離102km
投稿者 desi : 07:22
2015年4月21日
上司にまで
一昨日の興奮冷めやらぬ中、仕事に。
部下筋に有給使っての大会どうでした？と聞かれ、
うっかり優勝してしまいました！とホクホクで返答。
さらに調子に乗って今日からチャンプって呼ぶように！
主任とか○長とか呼ばないでねとかのたまってきました。
そんな浮かれ気味の仕事も終わりかけた、夜勤明けの朝。
支店サイドの上司から出張所の弟子宛に電話があり、
「よっ！チャンプ君！」
と第一声！
その話をどこから聞いたんですか（震え声）
浮かれっぷりが色んなところに波及しておるｗ
投稿者 desi : 07:13
2015年4月20日
ホンダカーズ、ラーメン、ローラー台（八ヶ岳ver）
新型ステップワゴンの内覧会に行ってきました。
なんとなく見積もりだしてもらったんですが、
やっぱりお高いです・・・
嫁様がちょこちょこオプションを足していきまして（泣）
弟子としては自転車乗るスペースさえあればなんでも。
というわけで、余裕を持って買うには、冬になるかも。
その後は買い物、そして家系ラーメン！
ヒルクライムの大会も終わったので、
家系ラーメンでもガッツり食べてやりますよ！
本当は嫁様のリクエストでフレンチを
食べに行くはずが、向かうとこ向かうとこ全部休みで、
３件回った後、あきらめてラーメンに（笑）
まぁ久々の家系に盛り上がり、ライスをおかわりしたせいで
お腹を壊しました、ええ、水が出てきます（泣）
昔TVチャンピオンに出ないか？と焼肉店で誘われた
こともあった大飯喰らいなのに、ラーメンとご飯２杯で
この体たらく・・・情けない。
食べかけ画像ｗ、ツールドつくばまでこれでおあずけ。
ネットを見ていると、そろそろ2015ツールド八ヶ岳ブログが
アップされ始め、他の人の目線を楽しんでいたのですが、
youtubeになんと男子Dの動画をアップしてくださって
いる方がおり、弟子もしっかり映ってました！
自身が走る姿を確認したことがなかったので、
とても有益な動画を見せていただきました！
ありがとうございました！
ケイデンス、やっぱり低い！（笑）
でも体幹はぶれず、姿勢は良い感じ（自画自賛）
この動画を発見し、気持ちが盛り上がりローラー台！
1時間10分ほど高強度で回せましたｗ
ジャージ着ちゃいましたｗ、なんだこのドヤ顔。
調子に乗っているということは、本人が一番自覚しております。ただ今だけは許してください！
2015年4月19日
2015 第29回ツール・ド・八ヶ岳当日
2015 第29回ツールド八ヶ岳本番の日がやって来ました！
今回は弟子もローラー台持参でアップです。
そして9時スタートする会場へ向います。
なぜか走り始めて、ギアが全く変わらないという
不思議現象が起きましたが、すぐに直りました。
カンパニョーロ使いとしてはこの程度、普通っす（震え声）
レース直前でしたので、心底焦ったんですけど。
荷物を預け、キャプテンとともに男子Ｄカテゴリーの
スタート地点へ。例のごとく皆速そうに見えます。
色々物珍しげにキョロキョロしてましたら、
「恥ずかしいから止めて」とキャプテン。
その後シナノッチさんという方に紹介して頂きました。
レース経験が少ないのでとても助かります。
「必ずついていくように！」とキャプテン指示あり^^;
マスドスタートですので、少しでも前の方が得！
と単純な思考から、最前列最右翼を確保。
スタートに着いてからの時間はあっという間に流れ、
9時08分、弟子のＤ男子カテゴリースタート開始。
集団から遅れないように、３～４番手に位置取り走り始め。
先ほど教えて貰いましたシナノッチさんに小判鮫^^;
序盤は斜度がすこしキツめのところもあるので、
皆さん様子を伺っている感じです。多分。
弟子はレース自体が３回目ですので、ペースを守り、
やりがちなオーバーペースにならないよう
経験者の皆さんについて行く小判鮫作戦決行です。
ギア比は３９×１７～１９を使い回しました。
前を走る人と、ケイデンスが全然違いました（笑）
弟子はトルクでゆっくり回してます。
3km位からずっと2番手3番手。
交代で前に出なきゃいけないのかどうかわからず、
悪いことしちゃってないかな?
とか日本人的な悩みを抱えたまま、ついて行きました。
途中先頭の方に「ペースどうなんでしょうか」
と話しかけたところ、「皆様子見してますね」
とのこと。
4km地点くらいでキャプテンが弟子の前に入ってくれ、
1キロ強ひいてくれました。すこしトレインからずれた
位置取りになってしまっていたので助かりました。
先頭付近は一定のペースが保たれてました。
上げ下げに弱い弟子的には助かりました。
他の人のブログなどを拝見したところだと、
ペースの変化が激しかったみたいな記載もあり、
位置取りで状況が大分変わるものなのですね。
13km地点くらい、「１１人」という声が聞こえ、
振り返るとそれくらいの集団になってました。
この辺からちょっとだけ先頭をひいたりもしました。
ふと前に眼をやると、Ｂ男子カテゴリーのイマムーが！
お互い手を振って健闘を願いました。
15km、スキー場通過。
左側に給水所があったのですが、
とりあえず必要なさそうでしたのでスルーしました。
応援して下さる人達がたくさん居て、盛り上がります。
17km地点。レースは大きく動きます。
弟子が先頭を引く形になったとき、10mほど間が。
あまりペースを変えた気はしなかったのですが、
多分ちょっとペースあがっちゃったんだと思います。
なんだか期せずして一人アタックみたいになりました。
でも誰もついてこないのは何でだろう・・・
本気で悩んだ結論 → 無名でノーマークだから（泣）
（友達少ないからじゃないんですよ（震え声））
まだ残り7kmあります。ここから逃げるには
距離がありすぎて不安が。
とりあえず悶々と考えながら今のペースは持続！
数分後振り返ると100m近くの差になってました。
もうこれだけの差がついちゃったら集団に戻る必要性が
薄れたと思いました。しょうがない、大勝負！
逃げ切るしかない！イメージは3000練の最後に決めた
独走大逃げの朝日峠〜つつじヶ丘^^;
前にホリさんに教わった、カーブ等で影に入り
極力後方の人の視界から身を隠す作戦とかも駆使。
視界から消えると気持ちが切れますからね、ふふり。
それでもそんなに脚も残っているわけでもなく
３９×２１あたりを必死で回してました。
Ｃ男子カテゴリーの選手数人が抜かしにかかる弟子と
競い合ってくれ、レストハウス手前下りまで、
なんとかタレることなく走れました。
レストハウス前で係員のおばちゃんが
「あと５００ｍ」と声援をくれ、
振り返っても視界にライバルがいなかったので、
とても安心したことを覚えています。
最後まで踏み続け、人生初の優勝ゴール！
そのまま道路脇の雪に大の字に寝転びました、
雪がとても気持ちよかったです。
運にも恵まれ結果を残すことができ良かったです！
練習会の皆さん、本当にありがとうございました！
男子D 1位
時間 1時間7分30秒
表彰台でハセさんの「ハ」をやるという
キャプテンとの約束がはたせました！
ええ、浮かれてます♪
チャンピオンジャージ、とても嬉しいです！
帰宅後、片づけ・自転車整備を終わらせ、
勝利の美酒を一献。
投稿者 desi : 06:07
2015年4月18日
2015 第29回ツール・ド・八ヶ岳前日
試走のため、前日入りです。
弟子家はつくばみらい市にありますので、
長野に行くとなったら、常磐→外環→関越なのですが、
今日は北関東道→上信越。このルートだけでも新鮮。
横川SAにて峠の釜飯・・・ではなくとり飯弁当。
だるま弁当も有名ですが、ここはボリュームを選択。
渋滞も無くさくっと佐久に到着（笑）
で、早速試走。
ぽかぽか陽気でしたので、真夏装備の弟子。
しかし去年の寒さを経験している皆さんは真冬装備。
八ヶ岳なめんな、下りで凍死するぞ！
そんな皆さんのアドバイスを受け、薄手のアンダー、
７分丈のニーウォーマー、携行でウインドブレーカー。
東洋一といわれる白樺の林はとても美しく、
「筑波山と違って、視界が開けていて良いですよね」
なんて観光地わくわく発言をしたところ、
キャプテン「つらい記憶しかない」
エンドーさん「苦しい思い出しかない」
マエさん「下しか見てない」
そんな素敵発言が間髪いれずに返ってきまして、
明日のレースの厳しさに思いを馳せました（笑）
本日の宿に着き、アロハ着用の上、
病床のハセさんに祈りを捧げるべく敬礼。
ええ、全く意味がわかりません・・・（笑）
小野田少尉風でありながら、アロハｗ、混沌です。
箸が転げてもおかしいアラフォー世代。
そして宴会、煮え煮えな皆様。
コダさん撮影（無断転載）。
良い画像でしたのこっそり頂いてしまいました！
出来上がってます（笑）
酒が進み、目が据わるダーヤマ先輩。
「おら～弟子、ポン酒飲め～」
アタックをかわすべく、「あ、お茶でも入れますね」
と気の利いた風を装い、皆さんの茶を用意する弟子。
しかし、残念ながら酒もまわっていた弟子。
熱々の茶をキャプテンの脚にぶちまけ大惨事に！
「お前ダチョウかｗｗｗ」
「お約束過ぎるｗｗｗ」
と皆さん大爆笑。
わざとじゃないんです、わざとじゃ！
寝る前に、キャプテンと同クラスの強豪の背番号を調べ、作戦会議。
ワクワクして寝れないかと思いましたが、
ポン酒飲みすぎてさくっと寝付けましたｗ
投稿者 desi : 05:18
2015年4月17日
2015 第29回ツール・ド・八ヶ岳準備
天気がもっているうちに、土手走り65km。
結構良いペースで走れました。
久々にイーストンのエアロホイールを使ったのですが、
フィーリングが違ってびっくり。
漕ぎ出しがもっさりもっさり（笑）
でも巡航するとよく回りましたｗ
このような違いも少しは分かるようになりました。
土手も虫が飛ぶようになってきましたので、
不用意に口を開けることができない季節になりました。
帰りにお店によって、例のMADONEの
カッティングシート位置について打ち合わせ。
帰ってきてカッティングシート貼り。
左右均等に貼るのですが、2mmずれたら違和感が出ます。
弟子の感覚だと、違和感を感じない許容範囲は1mm以内。
空気を入れても終わりですので、とても緊張しました。
綺麗に貼れましたので、あとは仕上げのクリアー。
あと10日もあれば作業は終わりそうです。
一月以上かかりましたが、丁寧にやった分、
仕上がりはかなり良い出来になると思います・・多分。
最後のクリアーは一番難しいと感じてますので、
風と湿度と気温と相談しながら実施予定。
均等に薄く、そして重ねれるだけ重ね、
最後にコンパウンドで仕上げテッカテカにします！
ホリさんから完成まで秘密にするよう言われてますので、
興味ある方（いるのか？）、画像はもう少しお待ちを。
そしてツール・ド・八ヶ岳への準備。
登山をやっていたときの癖で、
必ず全部広げて並べ、持ち物確認をしてしまいますｗ
娘は置いていきますがｗ
投稿者 desi : 19:39
2015年4月16日
2015年4月15日
水曜練、自転車整備
エンドーさんと水曜練！
八ヶ岳前の高強度練習です！
天気を心配し、車で向ったら、シューズを忘れて遅刻。
大変失礼致しました・・・
湯袋、きのこ（真壁）、きのこ（八郷）、風返（真壁）。
ギリギリまでせめぎ合いのきっつい練習になりましたｗ
走行距離50km
帰ってきて洗車（自動車）、庭弄り、自転車整備。
自動車、テロリスト仕様のごとく土まみれ。
最後に洗車したのいつだろう・・・
八ヶ岳のとき実家のエスティマと交換するので
さすがにこれでは渡せません^^;
久しぶりにワックスまでかけました！
庭のトウネズミモチを一本伐採。
常磐自動車道を走っていると、両サイドに高く育っているの
を見ます。とても成長が早い^^;
樹齢5〜6年で幹が10cmになってました。
自転車にはついにスーパーソニックを履かせました！
うすうすですなぁ・・・不動を上がるのは若干心配ですが、
道が良いと聞いている八ヶ岳には相性抜群、と想像。
キャプテンからの頂き物、大切に使わせて貰います！
これで八ヶ岳準備も整ってきましたｗ
投稿者 desi : 21:17
2015年4月14日
ローラー台3時間
ローラー台3時間。
とはいっても強度は上げず、ダラダラです。
前日食べた歌舞伎揚げ分のカロリー消費です。
なにせ信長の野望やりながらですしねぇ。
姉小路家で始めたんですが、武田家が四半期ごとに
攻めてきて心底困り果てております・・・
野戦じゃ武田騎馬隊には勝てん・・・
投稿者 desi : 21:13
2015年4月13日
評価
プロの仕事って言うのは結果が全てだと思う。
努力で評価されるのは義務教育まで、
と弟子は勝手に思ったりしています。
弟子がかなり良い仕事をしたんですが、
残念ながら結果がついてこなかった。
だけどその過程を評価するので表彰を検討するとのこと。
・・・なんか違う気がするんですよね。
投稿者 desi : 21:00
2015年4月12日
日曜練、MADONE2.1フレーム塗装 その7
日曜練に参加してきました！
不動峠ＴＴ、きのこ山（八郷）、つつじヶ丘（真壁）
「今日は始めての人がいるので案内しますからＴＴは中止」
とか言っていたホリさん、不動取り付きまで来たとき、
いきなりＴＴスタート（笑）
なんだったんだ、今日やらないの振りは・・・
いきなりＴＴするのは心にも体にもよくなさそう（泣）
最後の1ｋｍ過ぎで徐々に離され、
なんとか11分40秒台位でフィニッシュ。
３本目の追い込みで、風返峠を抜けたところで、
安心していたら、チームではない速い方が後ろにピタリ（泣）
チームジャージ着てるし変な走りはできん！
頑張って逃げ切るよう、タレずに走りきりました・・・
良い追い込みが出来ました、ありがとうございました♪
気温も上がり、最高の自転車日和でした！
筑波山界隈に自転車乗りの多いこと^^;
走行距離124ｋｍ
帰ってきてフレーム塗装続き。
ベースカラーを塗りました。
風が弱く、気温20度前後、絶好の塗装日和でもあります（笑）
後はステッカー貼りとクリアー塗装を残すのみです！
ここからの作業画像は完成後のお楽しみです！
そんな作業の傍で子供達が遊んでました（笑）
庭のしゃくなげが花を咲かせました
普通のスイセンが終わり、チューリップが咲き始めると
春が本格化してきたと感じますｗ
スズランズイセン。葉っぱがスイセンっぽいですよね。
弟子母？が植えておいてくれたのかな？
夕食はお好み焼きｗ
投稿者 desi : 17:14
2015年4月11日
湯～ワールド、息子とサイクリング
ハセさんに暇つぶしグッツを届け、
つくばの増田屋でそばランチ。
その後はつくばの湯～ワールドへ。
昔ながらの健康ランドっていう空気が最高。
舞台が観れるところも素敵です。
アメニティがそろっているだけで、貧乏人は心躍ります。
その後は息子と土手サイクリング。
弟子はムスタング方式でインターバルトレーニング（笑）
走行距離20ｋｍ
投稿者 desi : 19:38
2015年4月10日
不動峠・加波山～風返峠、ハセさんお見舞い、実家にて手巻き寿司
15時から雨という天気予報を信じ、それまでトレーニング。
先日の雪がちょっとだけ残ってはいますが、
特に支障が出るほどは積もってはいませんでした。
加波山を登り、その後は普段なら上曾から
真壁か八郷へ降りるのですが、今日は湯袋へ直行。
あまり使われない道なので路面は荒れ放題。
大きな木が倒れてましたので、自動車では通行不可です。
濡れた落ち葉と苔生した路面に緊張しながら抜けました。
風返峠から神社側に下り、第一屋で草もち、
沼田屋で揚げかりんとう饅頭、を入手。
沼田屋の饅頭もとても美味しいですが、
弟子としては第一屋の草もちを是非おすすめしたいです！
特に作りたてのヨモギの香りはとても強く、
おもちも軟らかくて絶妙なのです！
腹持ちもよく自転車乗りにもオススメです！
そんな筑波山ご当地感あふれるお土産を持ち、
ハセさんお見舞いへ。
意外なところでアニメや戦国時代への興味がかぶり、
１時間位楽しくおしゃべりさせてもらってきましたｗ
精霊の守人でまさか話が合うとは・・・さすがです！
走行距離133km
帰ってきてから、実家にて手巻き寿司。
名目は、弟子がうっかり成績優秀で昇給したのに、
なんだか全体的な基本給が下がって結局トントンといった、
お祝い？残念会？・・・（泣）・・・orz
投稿者 desi : 19:02
2015年4月 9日
歓迎会
4月になり、異動を経て新体制となりました。
そんなわけで池袋にて歓迎会。
会社の全体飲み会は、弟子の中で義務的な意味合いが
とっても強くなり、魅力が薄れてきました。
完全否定するわけじゃないのですが、
限られた時間の使い方としてはイマイチなんですよね・・・
寸志だけ渡して逃げたい今日この頃です。
今回は参加したので、次の送別会までは全部逃げます。
立場的にも逃げやすくなったのをこれ幸いと利用してます。
こんな天気がいいのに自転車乗れないなんて・・・
という思いが強く出てしまい、2次会は当然逃走。
帰ってきて自宅にて飲酒運転ローラ台1時間強。
固定ローラー台素晴らしい・・・
投稿者 desi : 18:45
2015年4月 8日
新通勤経路
５年半通った秋葉原駅。本日３回目の通勤。
エスカレーターの場所を意識し、
電車の乗車場所を決めていたのですが、
異動に伴い新御徒町駅経由に変わったことで、
その場所も変わりました。
おおよその位置をつかみ始めましたが、
TXも乗り換え・出口案内表作ってくれればいいのに。
しかしまぁ習慣で秋葉原駅の号車に乗ってしまいます。
投稿者 desi : 18:22
2015年4月 7日
湯楽の里、にら収穫
雨です。予報どおりです・・・
とりあえず週間天気予報的にも雨がずっと続くらしい。
MADONEの塗装も日曜日くらいまでできません。
というわけでメインカラー塗る前に1000番でならし。
耐水ペーパー＆水で撫でるように撫でるように。
ロフトにて放置、数日間乾燥。
9時半から嫁様をイオンタウンの映画館に連れて行き、
弟子は子供らをつれ、湯楽の里へ。2時間満喫。
昼食はイオンタウンフードコートにて丸亀製麺！
ここのネギとり放題サービス最高。
弟子は麺が見えないくらいネギと天カスを投入します！
そして大会前なので、かき揚は我慢してかしわ天（笑）
夕食の食材を購入し帰宅。
畑では宿根草のにらが生えてきました。
さらに暖かくなるとアブラムシが付くので、収穫実施。
せっかくの家庭菜園ですので無農薬。
これを4cm間隔くらいで刻み、冷凍にしておくことで
ラーメンや野菜炒めに大活躍します。
2.5Lジップロックに一杯になりました。
時間が空いたのでローラー台2時間弱。
アニメやら見ながらだらだらとまわしましたｗ
攻殻機動隊ARISE、やっぱり大正義です。
今日の子供たち
投稿者 desi : 19:16
2015年4月 6日
不動峠～つつじヶ丘・加波山
夜勤明けですが、明日は雨なので今日行くしかない！
というわけで昼から筑波山入り！
北条体育館でエンドーさんとたまたま出会い、
つつじヶ丘までご一緒しました！
来週水曜日は八ヶ岳を意識した高強度練習をすることに。
うわー、３０００練の前みたいに、もう緊張してきました！
下り、完全夏装備の弟子を見かねたエンドーさん、
ベストを貸して下さいました。
その後ぱらつく雨と風、そして気温の低下もあり
とって役立ちました！ありがとうございました！
ベスト、意外に使い勝手良いかも。
弟子も導入を考えようかなｗ
加波山は氷も融け、ようやく走れるようになりました！
ただ、ブヨと蚊が発生してますので、途中の休憩は厳禁！
上り始めたら、下界に下りるまで走り続けて下さい！
走行距離131km
ええ、このとき立ち止まり、虫に（泣）
投稿者 desi : 20:41
2015年4月 5日
攻殻機動隊ARISE ALTERNATIVE ARCHITECTURE
今シーズンで一番期待しているアニメです！
アニメだからと遠慮しないで、是非皆さん見てみて！
すごく作りこまれているはず！
TVシリーズのSTAND ALONE COMPLEXも
S.A.C. 2nd GIGもぞくぞくするほど面白かったし、
今作も相当期待しています。
投稿者 desi : 20:23
2015年4月 4日
ハセさんお見舞い
３月２９日、ＷＴＲ世界異種車両統一王座決定戦が
茨城県某市小貝川右岸で行われました。
対戦カードはハセ・マドン VS ヨソミ・カー。
挑戦者ハセ・マドンが世界戦に挑むのは２回目となります。
（前回はドア・タクシーが繰り出したウエスタンラリアットにてTKO負けしています。）
開始早々、ヨソミ・カーの必殺技がハセ・マドンに対し
クリティカルで決まり、まさかの瞬殺！！
× ハセ・マドン VS ヨソミ・カー ○
[0分01秒]
オーバーラン・クラッシュ
・・・とまぁ交通事故に遭いまして、
なすすべなく病院送りにされましたハセさん。
本日お見舞いに行ってまいりました。
命に別状なく、本当に良かった！
事故前日、小貝川の土手道を紹介してなければ・・・（泣）
八ヶ岳を一緒に走れなくなり、残念でなりません。
「脚は無事なんでローラー台には乗れそうです！」
と前向きなハセさん。さすが昭和生まれ（笑）
元世界王者内藤氏も34秒でKOされてますが、
その後チャンピオンになりました！
早く治して快気祝いしましょう！
※許可を得て一般公開しております
走行距離47km（ええ、自走でお見舞いに行ってます）
投稿者 desi : 20:13
2015年4月 3日
2015年4月 2日
不動TT・湯袋TT、きらくやま桜まつり
今日の不動TT。
1km2分40秒、2km5分37秒、3km8分46秒、
そして11分46秒。後半頑張りが足りませんでした。
11分30秒の壁が高い・・・10分台なんてさらに遠い・・・orz
コンスタントに11分前半、ベストで10分台とか
出せるようにもっと頑張らねば。
続いて湯袋～風返TT。
T字路7分20秒。ベストより20秒遅い。
しかしここからは大きくタレず、17分27秒。
3本目のTTをやる元気は無く帰路へ。
一人だとTT連続は長続きしません・・・
お店によってコーヒーを頂き帰宅。
走行距離110km
帰宅途上の土手。左菜の花右桜、まさに春爛漫。
帰宅後は家族にてきらくやまの桜まつりに。
なんだかんだ毎年きちんと花見していますね（笑）
帰りにさつまいもで有名なかいつかに行って来ました！
投稿者 desi : 19:41
2015年4月 1日
MADONE2.1フレーム塗装 その5
今日は耐水ペーパー400番でサンドがけ。
水を流しながら、表面の粗さを取っていきます。
削るというより撫でるが近いかも。
指で滑らかになった感触を確かめながら、
丁寧に処理しました。
〈作業工程〉
１ 部品外し
２ 180番サンドがけ
３ 洗剤で洗浄・数日乾燥
４ 脱脂
５ マスキング
６ プライマー塗装・数日乾燥
７ プラサフグレー塗装・数日乾燥
８ 400番サンド
９ 水で洗浄・乾燥 ←いまこのへん
10 脱脂
11 再マスキング
12 アンダーシルバー塗装・数日乾燥
13 ディープパープリッシュブルー塗装・数日乾燥
14 カッティングシート貼り付け
15 クリアー塗装・数日乾燥
16 600～2000番サンド（クリアー次第で番手を決めます）
17 コンパウンド仕上げ
18 花咲かG
投稿者 desi : 18:39
