イマムーと月曜練！
来月から不動峠108回峰行が始まりますので、
距離練走り納めとして御前山ダムコースへ！
パワートレーニングへの勉強を重ねているイマムーから
「LSDってL2くらいっすよ！」
「今日のはL3のテンポとかですよ！」と教わりました！
今までエンドーさんとかホリさんとやってたのはたぶん
L3.5とかになってそう。
これだから昭和生まれってやつは・・・・（笑）
不動峠、道祖神、ビーフライン、御前山ダム、茂木、
県道39号、県道225号、鍬柄峠、りんりん。
昼過ぎに帰るといって、15時15分帰宅。
普段は優しい妻が不動明王みたいになってました！
命の危険を感じました・・・
妻を持つロード愛好家の皆さん、
適切な対応でその場をしのぎましょう！
というわけで今日の夕食は寄せ鍋になりました（笑）
走行距離203km
130km地点でのイマムーアタック！
900ｗくらい出ていたそうです（笑）
30秒後燃え尽きたみたいです。
投稿者 desi : 19:01
弟子「c24さん、これを」
c24「まぁ！これはDURA指輪！」
弟子「僕のところに来てから大分経つのに・・・
本当に遅くなりました」
c24「こんな高価なものを・・・よかったのに・・・
・・・チタン色がとても素敵です（感涙）」
弟子「c24さん！！」
〜TUwwwwwww〜
というわけで冬のボーナス特別おこづかいをあてに、
DURA12-25Tスプロケを購入できました！
12月に不動峠108本イベントが開催されますので、
そのときに使ってみようかと思います！
かっこいい・・・かっこいいよ！
今日は夜勤明け土手走り。
昼食に大学芋とから揚げ作ったりしてたら
スタートが遅くなりました。
ちょっと短め50kmで終了。
ホイール用の工具を貰ってしまいました！
TL-HS33、34、35、37。そしてTL-FC22。
ホイール用については今まで14とかのスパナ削って
自作工具を作ってやってました・・・精度悪かった・・
ピンポイントで欲しかった工具ですので、
大切に使わさせてもらいます！
これで家の前で美女の自転車のハブのダブルナットの
調子が悪くなってたら、紳士的に助けてあげられます！
（とても限定的な状況ですが、チャンスを逃しません）
工具はこうやって揃っているとかっこいいですねｗ
ちなみに弟子メイン工具箱1段目
２段目。ネプロスとかスナップオンは・・・無いっす。
３段目。自転車ツールです。バッタもの多いっすｗ
４段目。なんだかごちゃごちゃ。計測系とか。
投稿者 desi : 20:12
昨日というか本日AM１時まで飲んでいたエンドー氏。
なぜかちゃんと８時にはゆりの郷に居ました！
流石です、流石すぎます、変○です（笑）
弟子の予定や天気予報もあり、短め加波山コース。
不動、道祖神、加波山、湯袋～風返峠。
二日酔い？のはずのエンドーさんでしたが、
道祖神ではパワフルなダンシングを披露していました。
頂上直前まで引きまくり「頭が痛い」と終了。
弟子も１２年後こうありたいものです（笑）
エンドーさんのリクエストで上曾～湯袋をつなぐ
通称幽霊峠？も。霊的なことは何も起きず（笑）
落ち葉が積もってスリップは怖かったです。
走行距離143km
そして授業参観。
３回連続になりますが服がズボンから
中途半端に出てましたｗ、いつもなのか！？
飛び立つくわがたを表現したそうです！
その後は守谷のフロッグカフェにてお茶を。
パンケーキ、ふわっふわで美味しかったです。
帰ってきて皆でクリスマスツリー。
そして今日のトレーニング中にエンドーさんと
日本酒の話ばかりしていたので、
今日の晩酌には笠間焼きのぐい飲みと菊水。
燗はしてませんｗｗ
夜勤明け、コタツから出れなくなくなり、
疲労感を無駄にアピールしていたところ、
「寝ていなさい、子供と買い物に行ってきます」
との優しい嫁様の気遣いが。
そんな優しい嫁様が子供を連れて出発した瞬間、
なぜかやる気スイッチが入り、土手走りへ（笑）！
しかも負荷ありありのそれなりの追い込みを敢行ｗ
嫁様が帰ってくるまでに帰りたかったのですが、
途中寄ったお店でかなり時間を使ってしまいました。
明日の練習にホリさんを誘ったのですが、
つくばマラソンの疲労？メイタン飲みすぎでの胃痛？
で休むとのこと。顔が弱っていました・・・
まぁお互いそろそろ中年ですからなぁ・・・
ドSな指導がないとどんどん甘えてしまいます、
早く復活してくださいｗ
ついでにフロアポンプの説明とか聞いていたら
３時過ぎに！嫁様帰宅前に寝たふり作戦、華麗に失敗。
娘の散歩や夕食調理で点数稼ぎを。
走行距離66km
家の近くの農道でヤマカガシ？発見！蛇を見るたび、
シャカリキさんの某ブログを思い出します（笑）
娘と公園。ご機嫌ですｗ
投稿者 desi : 16:28
練習会の後、整備や洗車方法について話す機会があり、
どんなオイルを使っているか？なんて話題に。
弟子は100km毎にWAKO'sメンテルーブをチェーンに、
300km毎にWAKO'sチェーンクリーナーで落とします。
話は洗車方法にも及びました。
そこで、弟子が愛して止まないメラミンスポンジの
有用性について知られていないと感じました！
大切なことなので繰り返し伝えます！
メラミンスポンジ最高です！
塗装面は良くないとも言われていますが、
数年間、年30回位洗車してますが、今の所大丈夫。
ご自身の判断でお願いします。
というわけで、弟子の洗車方法をご紹介。
※深夜アメリカン通販調での脳内再生をお勧めします！
今日は激落ちくんなるメラミンスポンジを紹介！
NASAは宇宙に行く前に、
なぜこれを作らなかったのでしょうか？
あなたの貴重な人生の時間を無駄にする前に、
洗車の手間を減らす激落ちくんをお勧めします！
これが近未来の新兵器、激落ちくん！ワァオ！
中性洗剤？硬いブラシ？
そんなものはもう必要ありません！
水と激落ちくんであっという間にぴかぴかに！
（体感の洗車時間には個人差があります）
さぁ激落ちくんを使ったあなたの愛車の洗車方法を
今日は特別に視聴者の皆様にお届けします！
洗車で使うツールはこの二つ、
・激落ちくん
・WAKO'sチェーンクリーナー
（ええーーたったこれだけ！？）
その後の整備で使うツールは
・WAKO'sメンテルーブ
・WAKO'sラスペネ
・ナポレックス アーマーオール
激落ちくんを使う前の注意は二つ、
真っ黒な油は落としておかないとならない。
まずチェーンクリーナーを吹き、
付属のブラシで馴染ませるよ！
馴染ませて、水で流せばこのとおり！
これだけでも洗車した気になっちゃうよね！
二つ目は泥汚れだ！タイヤはブラシで軽くこすって！
弟子はフレームの酷い泥汚れも、
このままブラシしちゃうけど、塗装傷が気になる人は
ウェスで水洗いするとよりベター！
さぁお待ちかね、激落ちくんの出番だ！
汚くなったホイール・・・。さっき落とした油汚れ、
君のトレーニング時に付いた汚れ、正直触りたくない。
フラットな塗装面ならまだしも、
最近はマットな表面も増えてきている。
パーツクリーナーでも使って拭くのかい？
その手間は君の大切な練習時間を減らしてしまうよ！
しかも有機溶剤は手も荒らしてしまうよ、ハハッ！
こんな風に汚れたホイール、とっても残念だね・・・
輝きを失った君の愛車が悲鳴を上げているよ・・・
水を少しかけながらメラミンスポンジで拭くだけで
あっという間にこんなに綺麗に！！
（ワァオ！ちょっと拭くだけ！？）
塗装面だろうとマット仕上げだろうと効果は同じ！
このときスポークを拭くのも忘れないでほしいな。
クランクもそのままいける！
ほらDURA-ACEの字がくっきりになった！
フレームもそのままいけるんだ！
当然ケーブル類やサドルの合皮にもいける！
金属面も塗装面もアルマイト表面もなんでも綺麗さ！
アルマイトされたアルミを磨き粉で磨いている、
そんな人いないよね！愛車のためにもすぐに止めて！
0.01～0.03mmの皮膜があっというまに無くなっちゃうよ！
（オォォォウ・・・）
整備編に入るよ！
駆動部にはラスペネを使うんだ！
使うラスペネは業務用だよ！
種類を間違えると噴霧で使いにくいんだ！
駆動部には拭取れない洗車の水分が残っているって？
そんな心配は必要ない、ラスペネは水と置換する！
科学の力は君が思っているより進んでいるんだ！
そしてチェーンにはメンテルーブ！
チェーンも少し水分を拭取ってからだね！
メンテルーブも当然水置換性があるよ！
もうWAKO'sに恋しちゃいそうだよ・・・
そうこうしているうちに残った水分も飛んだかな？
仕上げはナポレックスのアーマーオールで決まり！
バリアスコートよりも安いしね、ハハハｗ
プラスチック、金属、塗装フレーム、ゴム、
素材を侵さずなんでもつやつやピカピカに！
ただ、こいつは水分とは相性がよくないので、
乾いた後に塗るのがベターだ！
使うウェスはコットン１００％が良いね！
ほらあの時勢いで買ったシャツとか、あるだろ？
大丈夫、もう着ないよ！安心してウェスにして！
（ハハハハw）
そして乾拭きだ！やわらかいウェスで仕上げを！
最後に綺麗になった愛車を堪能して！
カメラがあったらシャッターチャンスだね！
あっという間の洗車、整備だったよね！
君の貴重な時間は極力ライドに向けられなければ。
洗車に長時間を使うなんてもったいない！
さぁ君もメラミンスポンジで素敵な洗車ライフを！
そんな素敵なメラミンスポンジを今日は特別２枚、
さらに色々セットでのお値段は・・・・！！！
（この値段！？買わないなんて信じられないよ！）
そろそろアメリカン通販調も弟子自身が疲れました。
このへんで止めときます orz
自分でもはっちゃけ過ぎた気がします^^;
ちなみに手に付いた油汚れを落とすには
コスパもよく強力なピンク洗剤がお勧めです！
ジャージなんかに付いた自転車油も、
これをつけて手もみ洗いで落ちちゃいます！
今日の仕様ツール一覧。
メラミンスポンジはホームセンター、スーパー、
ドラッグストアや100円ショップでも手に入ります。
数百円位かな？性能差を感じないので、
量が多いやつをお勧めします！
wako`s系はいつものお店に置いてます！
（ホームセンターではwako`s系は手に入りません）
1000～1500円位？
ピンク洗剤はホームセンターで、一箱700円位！
アーマーオールは車用品コーナーに！
500mlのやつで1000円弱！
 | 激落ちくん レック 2005-07-25 by G-Tools |
 | ワコーズ CHA-C チェーンクリーナー 非乾燥タイプの洗浄スプレー 330mlA179 ワコーズ by G-Tools |
 | ワコーズ(WAKOS) MTL多目的防性・潤滑スプレー A334 [HTRC2.1] ワコーズ by G-Tools |
| ワコーズ RP-C ラスぺネ 業務用 業務用浸透潤滑剤 A121 350ml A121 [HTRC3] ワコーズ by G-Tools |
 | ナポレックス(NAPOLEX) つや出し ARMORALL(アーマオール) プロテクタント500ml A-5 ナポレックス(NAPOLEX) by G-Tools |
 | ピンク石鹸 男前モノタロウ by G-Tools |
日曜練習会に久々に参加できました！
天気や大会等でなかなか参加できてませんでした・・・
久々にお会いする方々や、新しい方もおられました。
コースは朝日峠 秋葉山往復、湯袋、白滝。
なんとか気持ち折れず全部追い込んで来ました！
湯袋TTはT字路7分45秒、風返18分11秒。
思ったより出せて一安心。
最近ちゃんと追い込みしてなかったので
もっとタイムが出ないかと思ってました。
走行距離118km
投稿者 desi : 16:13
家族を連れ、ひたち海浜公園へ！
子供たちはとても楽しそうでした！
wiiが当たるというクイズラリー？に嫁様挑戦、
4人分×6枚、合計24枚の抽選券を手に入れるも、
全部スカ（笑）
なんだかwii手に入れた気になっていた嫁様と息子、
その点では十分楽しめたように思いますｗ
まさか5回も入り、カード集めのお供をするとは・・・
投稿者 desi : 16:03
会社に数分で終わる書類の訂正をしに行くついでに
娘と娘と江戸川サイクリング。
途中雨がぱらぱらと降りましたが、
娘はとても楽しそうでした！
走行距離80km
夕方からはアドベンプロダクツで開催されました、
少し早い忘年会！もう忘れる気ですかｗ
弟子も久々のアドプロでしたが、
昔と変わらない雰囲気を楽しんで来ました！
ここに来ると下っ端になれて幸せです。
人生の師、湯一路師匠。
おささん、お久しぶりです！
ゆもっち！水上ではいつもお世話になってます！
色々びっくりしたけど、とにかくおめでとうｗ
投稿者 desi : 15:50
前にも娘とサイクリング中に、娘の靴を紛失したことが
あるのですが、またやってしまいました（泣）
前回は探したけど見つからず、どこぞの馬の骨が
可愛い娘を娶りにくるかと心配したところです。
27kmほど土手を走行した地点で、背中の娘が起床。
「あれ、おとーたん靴が片方無いの」
靴がなければ公園で遊ぶこともできません。
もう一度走りなおして無事発見！
走行距離55km
投稿者 desi : 18:55
最近しっかりヒルクライムしてなく、
脚も腐り気味でしたので、今日は登りメインで！
加波山付近まで紅葉が！
タイムはへたれてます・・・（泣）
走行距離136km
投稿者 desi : 18:15
リハビリ走？（笑）
ガーミンの充電をし忘れてまして、
娘をしょって寄り道しながら桜公園まで行った50kmは
ストラーバの記録には残りませんでした・・・残念。
その後おかわり練習52km。
自転車に乗れる健康体・・・感謝ですね。
自転車に乗れないだけで気持ちはもんもんと。
フェイスブックでエンドー氏が練習の記録をアップ
するたび、置いていかれる気がして焦燥感が（泣）
走行距離102km
投稿者 desi : 18:10
息子の自由帳（笑）
61式、シャーマン、特徴を捉えています！
T字のマズルブレーキ、シャーマンの車体・・・
特にわざわざ教えてないのですが、
海洋堂の戦車を与えたところが良かったのでしょうか！
シャーマンは長砲身でしょうか、
もしかしたらファイヤフライ！？
SU-122なんてマニアックなところも・・・素敵！
大人になって、大金持ちになったら一緒に
戦車ミュージアム作ろうｗｗ
投稿者 desi : 17:52
ある意味回復走？
体調がようやく回復してきた感じがあるので、
無理しないよう近場で２時間ほど。
走行距離６０km
途中公園にも寄ってきました！
帰って来てから娘の七五三の写真撮影。
できたらアップ予定です！
その後は弟子両親にステーキを
ご馳走してもらっちゃいましたｗ
久々に厚めな牛肉食べた気がするｗ
投稿者 desi : 21:13
熱は下がりましたが、のどは痛いので今日も休養。
息子に人生の厳しさを教えるべく人生ゲーム！
ええ、タカラトミーのあれです。
算数から生き方まで教授できる、良い教材かも。
そんわなわけで早速スタート。
いきなり自動車保険加入の選択肢。
「とーたんこれ入ったほうが良いの？」
「交通事故起こしたら大変でしょ」
とりあえず二人とも加入。
色々教えながらやるので時間はかかります。
職業決めコースへ。
弟子→パティシエ（給料25000＄）
息子→教師（給料12000＄）
なんだか教師の扱いが酷いな・・・
と思ったのは弟子だけでしょうか。
そして結婚、自宅購入、と過ぎていきます。
弟子は株券も買えるだけ買いますし、
自宅は一番の豪邸を押さえました。不動産資産重要。
約束手形が出たり入ったりｗｗ（笑）
息子は株券のリスクを聞き回避。
自宅も購入しないというなんという草食系！
最近の若者らしい貯蓄型です。
しかし資産はローリスクローリターン。
株が上がったりとそれなりのリードをつけた弟子。
さて中盤に差し掛かったころ、職業選択コースが。
息子、ついうっかりスポーツ選手へ転職！
なんだその数奇で素敵な運命は！！
給料40000＄！うらやましすぎるｗｗｗ
弟子、'夢を追い求めて仕事をやめる'コマにストップ！
オウシット！！現実でもよく言ってますが
努力しないで夢を語って良いのは学生までなんですよ。
人生も中盤で無計画に仕事をやめるとは・・・
思うところがあって医者に転職したかった（笑）
（せめてゲーム上くらいはｗｗ）
家族6人（貧乏子沢山）、どうやって食っていく気だ！
なにはともあれ、うっかりフリーターに転職です（泣）
ここから弟子の転落人生スタート。
身の丈にあわないことばかりして散財散財。
増える約束手形、そして増えない給料。
転職後、好転した人生を謳歌する息子。
順調に資産を増やし、なんだか手元の札をみてニンマリ。
そして決算。弟子、ギリギリ自宅を手放さずセーフ。
もう少しで貧乏農場へ行くところだった・・・
1位ゴールも息子が獲り、弟子は浮かぶ瀬もありません。
いかに安定した収入が大切かを教えて終了しました（泣）
投稿者 desi : 20:36
久々の熱発。
頭が痛いです。娘はベッドに乱入、暴れん坊将軍です。
最初は肩を上げるのが痛く、ついに40肩来た！？
とか思いましたが、全身節々痛いです(T ^ T)
投稿者 desi : 18:29
エアロバイク１時間。
ポジションとかクランク長とかめちゃくちゃですが、
ただ脚を回せることに幸せを感じてやってます。
しかしまぁ、風邪気味のときにやるものではないですね。
というのも今日はお菓子を大量に食べてしまい、
少しでも消費せねば！という焦燥感が（泣）
負荷MAXでやっていたのですが、
ケイデンス８０～９０を維持するの大変。
１時間過ぎに太ももに違和感を感じ終了。
投稿者 desi : 18:15
珍しいことに残業（笑）
今日は嫁様が友人とランチにお出かけですので、
早く帰るように言われていたのですが・・・
弟子両親が娘の面倒を見てくれていたので、
帰るのが大分遅くなりましたが大勢に影響なし。
最近買ったものの設置やら片づけやらしてました。
住まいが風の通り道になっているようで、
これから冬にかけ強風が吹き荒れると、
ママチャリとかすぐに倒されてしまいます。
（ロード的な愛車達は当然家の中なのですが）
そこで共同住宅とか駅にある前輪をはめるタイプの
ラックを購入してみました！3500円、安い！
アンカーも打てるよう金具つき、素晴らしい。
 | アイリスオーヤマ スタンド 自転車 BYS-3 ブラック アイリスオーヤマ(IRIS) by G-Tools |
投稿者 desi : 15:56
エンドーさん、ホリさんと紅葉狩りと称して茂木へ！
経路は道祖神、御前山ダム、ツインリンクもてぎ。
途中の山桜、道の駅もてぎではアイスクリームを。
マロンアイスも美味しかったのですが、
山桜のおにぎりも塩が効いてて美味しかったです！
家に帰ると全身が攣りました（泣）
ロングライドで疲弊しましたｗ
帰り筑波山を下ったところで、
なんとハセさんとすれ違っていたようで！
あとから連絡頂きましたｗ
早く、早く復活してください・・・
走行距離213km
投稿者 desi : 18:17
TX祭りに行ってきました！
年々人出が増えている感じがします・・・
弟子は通勤で使っているのですが、
何で休みの日までTX見なきゃならんのだ（泣）
こいつに乗ったら仕事・・・仕事・・・
（ガンダムはジオン軍からみたら悪魔なんですよ）
まあ、子供たちの喜ぶ顔が見たいから頑張りました！
投稿者 desi : 18:03
腹はぷよっているけど、他は脂肪が少なく、
残念ながら寒さが染み入ります・・・
10時出勤15時退社みたいなのが良いなｗｗ
ハメハメハ大王みたいな仕事したいなｗｗ
投稿者 desi : 18:40
夜勤明けです、眠いです。40km走って帰ってきて10時。
今日は家庭サービス日にすることに。
笠間芸術の森公園に遊びに行ってきました！
もともと子供たちが喜びそうな遊具が多く、
ローラー滑り台が主目的で来たところ、
いばらきものづくりフェア2015＆
ストーンフェスティバル2015が開催されてました！
森の石窯パン屋さんで昼食！カニクリームパン美味！
息子はやきそばパンにご執心ｗ
ストーンフェスティバル会場にあった石の滑り台
弟子は鉄筋重さ当てクイズに挑戦！
高正解率を出すともらえる鉄筋から作った文鎮？
見た瞬間とても気に入りました！
12問中8問を正解させなければなりませんが、
100g差を見抜かなければいけない高難易度のクイズ。
3択ですので、適当にやっても4問は当たるはず。
・・・本気でやったのに確率を下回りました（泣）
息子確率通りの4問正解で（笑）
センター模試で200満点の英語で27点を叩き出した
悲しい過去を思い出しましたね・・・ええ、4択です。
でもあまりに欲しそうにしていたせいか、
弟子はその文鎮、息子はお菓子を貰ってしまいました！
茨城県鉄筋業協同組合の皆様、大切にします！
とても嬉しいです、本当にありがとうございます！
帰り際、娘は空気で膨らます棒を振り回し、
突然知らない女の子に「何をしている～！！」
とか言いながら襲い掛かってました（笑）
もうね、強盗とか山賊とか暴漢とかかと。
笑って許してくれて何より。
投稿者 desi : 19:05
