夏休み最終日なのでプール、土手走り
夏休みも最終日、子供たちと上層運動公園プールへ。
ええ、お父さんの睡眠時間は2時間くらいです（泣）
例のごとく四季の里公園
この後ロープを離して後頭部打撲大泣き
ほーらお馬さんだよｗｗとなだめて若干復活
1時間ほど時間があったので土手走り。
TX車両基地～大和橋までのKOMゲット。ふふり。
投稿者 desi : 19:10
2016年8月31日
2016年8月30日
苔除去のため塩化ベンザルコニウム噴霧
家の壁面のコケも駐車スペースのコケも一網打尽！
凄い！素晴らしい！
壁に噴霧するのでノズルがちょっと長いタイプを購入。
 | 蓄圧式噴霧器4L ミスターオート HS-401BT 工進 by G-Tools |
50㎡分をおおよそ4本分計2l（5倍希釈10L）散布。
 | 【第3類医薬品】塩化ベンザルコニウム 500mL 大洋製薬 2005-01-01 by G-Tools |
投稿者 desi : 18:23
2016年8月29日
今日の子供たち、土手走り
雨です、くされ縁のイマムーとの練習も中止です（泣）
しょうがないので朝ご飯を作り子供と朝食。
息子はオムライス。後で起きてくる嫁様の分もこれ。
娘はトーストを小さく切りメープルシロップを。
朝から甘えん坊の娘・・・可愛いようぅぅぅ
雨も上がりましたが路面は濡れてますので庭仕事やら。
マキタの芝刈り機・・・最高です！
30分でものの見事に庭の芝を刈り終えました！
さらに北側西側壁面のコケを取るべく高圧洗浄。
後日塩化ベンザルコニウム２％溶液を噴霧します。
とりあえず全部装備してみたという息子、どこへ行く気だ？
その後は子供たちのリクエストでイオンタウンへ。
息子はUFOキャッチャー、娘はボールパーク。
息子・・・900円も散財して収穫なし（泣）
四季の里公園へ
帰ってきて昼寝していると、スマホがぶるっと震えて起床。
ポケモンのモンスターが出たのかと思った（笑）
イマムーから「晴れたので下総行ってきます」とのこと。
弟子もそのラインに触発され、夕食の準備をして出発！
風が強く30数㎞/hで230wくらい出ます。
小貝川沿いのジムに5体ほど置いてきましたｗ
走行距離63㎞
投稿者 desi : 19:01
2016年8月28日
桜川経由つつじヶ丘
サービス残業で訓練。
愛社精神にあふれておりますな（笑）
部下筋から、「仮眠中の夢で弟子主任に激怒されました」
と笑いながら言われましたｗ。そんなキャラじゃないので
会社で仕事中部下を激怒って・・・たぶん無いな。
淡々とならあるかもしれませんが。ホントたまに。
あまり仮眠時間はとれませんでしたが、明日の天気が
悪そうですのでついつい筑波山へトレーニングへ！
子供たちが弟子父とまつりつくばへ行っている隙を突き、
さらに嫁様には「ゴメンねゴメンねｗ許してｗさらばだｗ」
と言い残して脱出してきました！
不動が崩落により通行止めで桜川経由湯袋～つつじヶ丘。
三井谷さんでゆっくりさせてもらってきましたｗ
途中小貝川沿いポケモンジムに3体ほど置きましたが、
さすが日曜日、2時間持たずに滅されました・・・orz
走行距離99㎞
投稿者 desi : 18:22
2016年8月27日
ポケモンGOジム攻略
弟子のトレーナーレベルは現在Lv22。
ようやくCP2000近いラプラスが手に入ったものの、
正直都内のジムでは1時間持たずに召されます。
他のはCP1600前後が数体。
トレーナーレベルは中級といったところでしょうか。
カイリューやカビゴンとかいないし、まだまだ戦力不足。
それでもジム一か月でポケコインを250を稼ぎ出しました！
隙間を埋めるようなローラー作戦をご紹介。
色々ジムに置いてみたところ、駅や人が集まるところは
1時間持ちません。守谷駅とかひどいものです・・・
ショッピングセンターや有名公園のジムも駄目。
高校の通学路近くのジムとかも駄目です。
そんなジムは通り過ぎるついでに倒せるのだけ倒して
経験値をいただき、空白地にして立ち去ってます。
じゃあどこに置けばいいのねん・・・
弟子も悩みました。CP3500のカイリュー捕るまで無理か？
しかし、そうとう様々なところに置いてきてみたところ、
平均6時間以上生き残れるジムも田舎にはありました！
そこに行こうとしなければ行かない地味な神社等。
その地域に住むポケモンマスター達の癖を見抜き、
平日の昼間や夕方を狙ってちょこちょこ置いてくるのです！
6～7体置ければ・・・10～30コイン大体貰える計算で！
課金はなんだか負けた気がするのでしたくないけど、
自分で稼いだポケコインはとっても尊いです・・・素敵！
投稿者 desi : 18:16
2016年8月26日
スタミナ太郎
弟子父にスタミナ太郎へ連れていって貰ってきました！
久しぶりにきましたが、子供たちはとても嬉しそうw
周りの皆さまが乗鞍を控え調整しているなか、
これでもかっていうくらい食べ放題してきました（笑）
しかし帰宅後バチが当たってお腹壊しました^^;
投稿者 desi : 07:03
2016年8月25日
9月22日赤城HC試走
秋分の日になりますが、エンドーさんが赤城HCの試走を
したいとのことで、手下としてご一緒してきます！
群馬県勢のβ-endorphin様ともご一緒できれば幸せです！
こんな駄ブログは見てもらってないかなｗ
先日の筑波山バトルの再戦的な何かになれば（笑）
あまりに楽しみで、ついついエンドー氏がご挨拶！
投稿者 desi : 20:15
2016年8月24日
水曜練、四季の里公園
朝起きてみたら、天気も回復していたので、水曜練に！
台風で荒れた不動を避け桜川から湯袋を目指します。
ご一緒は乗鞍で優勝するはずのKINGエンドーさん（笑）
なんとか走れるゆりの郷～ニジマス屋でトレーニングです！
湯袋、ゆりの郷～ニジマス屋先×4
T字路7分50秒ペースで2本、最後は7分20秒を切るペース
で追い込みです。とっても疲れました。
帰ってきてパソコンの修理、そして四季の里公園。
リビングにおいてあるノートパソコンの液晶の蝶番が
なぜか破損してましたので、色々対策を（泣）
せっかくwindows10にもしましたし、あと数年は使います。
娘と公園。父はポケモンGO。
ジムにラプラス置いてきました。21時間頑張れ。
投稿者 desi : 18:11
2016年8月23日
つくばポタリング、献血
シバさんのお荷物を届けに行かねば！そんな大義名分が
あったので、夜勤明けですが元気よくつくば方面へ（笑）
XXXホイールの調整して貰いたいっていうのもありまして
最初届けるはずのお荷物を忘れるという体たらく（笑）
5㎞ほど余分に走ってしまいましたｗｗ
そして今年の大会も終わりましたので、趣味の献血へ！
チームジャージでロードのクリート付きシューズという
いでたちでお邪魔しましたがドレスコードは大丈夫でした！
もはや弟子の正装。間違いないですね。
これで入れないところはなくなってきましたね・・・
官公庁、会社、学校、病院、スーパー、ディーラーetc
将来的なイマムーの結婚式もこれで出席予定です（笑）
自転車もご厚意で事務所内に預かってもらいました。
※今後も自転車で献血に行ける前例を作れました！
明日水曜練があるのにヘモグロビン減らして大丈夫か？
そんな心配を察してか、成分献血をお願いされました！
アルブミン製剤国内自給率向上にささやかながら貢献。
坂本ですが？を全巻読みながら寝落ちも含めのんびり。
看護師さんにスリムですねｗと言って頂きましたが、
周囲のヒルクラ変態達ガチ勢と比べるとまだまだ。
ええ、まだBMI20.5もありますしねぇ。
何はともあれ汗臭くて大変申し訳ありませんでした。
投稿者 desi : 16:06
2016年8月22日
ラプラスゲット
10㎞たまごからラプラスが出てきました！
イーブイ×２、カイロス、カイロス、サワムラーときて、
もうたまごなんか信じない、そうあきらめかけていたとき、
ついに、ついに使えるのが・・・（感涙）
トレーナーレベル22になったのですが、孵化した時や
捕まえるポケモンたちのCP結構高くなってきましたｗ
「ポケモンGOはトレーナーレベル20までチュートリアル」
後輩にそう言い放たれましたので、ここからが本番です！
必殺技はイマイチだったりします（笑）
投稿者 desi : 15:53
2016年8月21日
八方ヶ原ヒルクライム
3時起き、3時40分出発、4時30分お店集合。メンバーは
前御大、オーワダさん、テラさん、シバさん、カワさん、
イマムー、フクさん、カトー君・エンドーさん（現地集合）
下道で矢板へ。2回休憩して7時20分ごろ会場到着。
20分ほどアップ。いつもより心拍をあげてみました。
オーワダさんが店長より教わったとのことで実践（笑）
パレードラン中に、今まで様々な大会のリザルトで拝見し
弟子が勝手にライバル視してましたゴトーさんとご挨拶！
ついにご本人と初めてお話しできましたｗ
スタート前のMCで「このコース初めての人～手を挙げて」
アスリートクラスで弟子以外にもちらほら手が（笑）
そしてスタート。
例のごとくクリートは3回目ではまりました。
頑張って先頭集団についていきました。
良い感じのペースで上がっていきますが、
今日はいつもよりついていける感じがします！
5㎞位までは何とか先頭付近をうろちょろ。
斜度はキツく、39×21あたりをちょこちょこ。
筑波山でいうと白滝とか上曽真壁側みたいな。
この辺から遅れはじめ、7㎞地点でゴトーさんが！
頑張ってついていくも徐々に差をつけられ始めます。
下りでスピードが緩んだので、チャンスかと思ったら、
苔むしていて、転ぶところでしたｗ、あぶないｗ
12㎞位でゴトーさんが視界から見切れここからタレました。
一人で走る弱さが出ました・・・
後ろを振り返ると取り合えず見えず。
よっしゃー今年初の入賞！？入賞？
それだけが支えで頑張りました。
左脹脛は攣りはじめ、フガフガ死に物狂いでこぎました。
ラスト数百メートルでフクさんが「弟子頑張れ～」
って応援してくれました！必死の形相で、
ゲフグボグボガハッって返事しておきました。
ゴールライン超えクリート外れず立ちごけ（泣）
その後助けてくれようとしたスタッフが外れない左足を
車体ごとひねった瞬間に盛大に攣り死に。
この夏最高に痛いと感じた瞬間でしたｗ
アスリートクラス6位。
しかし表彰は3位まで（泣）。絶望 orz
自分、頑張ったよ、ドンマイ。
エンドーさんが年代別で華麗に勝利！
今年のエンドーさんは本当に強い！あやかりたい・・・
今年のレースはこれで終了。一度も入賞できませんでした。
しかしまだチャンピオン級挑戦も始まったばかり。
自転車だってロード始めてからまだ4年足らず。
まだまだ駆け出し。フミさんの格言どおり10年続けるを
目指して来年に向けまた頑張ります！
さぁ次の八ヶ岳に向けトレーニングの日々です！
投稿者 desi : 19:02
2016年8月20日
牛久大仏
前におさるショーを見ることができなかった娘のために、
今日はまたもや牛久大仏の小動物園へ！
娘も大喜び！息子はポケモンGOで大盛り上がり！
帰りにつくばみらい市役所でエレブーゲットです！
投稿者 desi : 18:47
2016年8月19日
つつじヶ丘、夏休みの工作（貯金箱編）
つつじヶ丘へ１本軽く。頂上では何度かご一緒したこと
がある宇都宮のイチゴ農園のおじさんが！
この時期なのに苺いただいてきましたｗウマスｗ
息子の夏休みの貯金箱工作作成、技術指導（笑）
木工ニスやらカッターやらいろいろ使わせてみました。
長さを測って切るだけで、クオリティが上がります！
それっぽさは木工ニスやらで雰囲気を醸し出しました。
最初塗りすぎてべっこう飴みたいになったりも（泣）
ニスを盛大にこぼされたり、カッターで指を切ったりと
技術指導者的にはフォローが大変でした（笑）
2016年8月18日
2016年8月17日
2016年8月16日
ゆるふわ練、嫁様誕生日！
今日はとても凄い人たちに囲まれてトレーニング！
向かいの土手では○○さんと15㎞ほどご一緒しました！
超級の方の話をたくさん聞けて、朝から大興奮。
ゆっくり土手走りがave33㎞/h巡行になったのはご愛敬。
流石超級、ペースも速いこと速いこと（笑）
その後今日の集合場所ではなんと××さんが！
この人も超弩級！初めましてです！
サイン貰っておけば良かったかな！？
今日のメンバーはエンドーさん、ホリさん、オカさん、
フル君、イマムー、ヨコ君。他のメンバーも強者です。
開始早々不動TTでは11分16秒位を叩き出しましたが、
××さん、楽々で10分50秒くらいで上がっていきました・・・
3㎞マーカー手前からだいぶ弟子の動向を気にして頂き、
最高のぺーサーになっていただきました！
ポジション変えたMADONでも良いタイムが出せました！
今年最後の八方に向け少し上向きになってきたのかな。
※しかし良いタイムの時ほどストラーバに残ってない（泣）
つくばスカイラインでは下り基調辺りから地蔵手前まで
頑張ってがち踏みして大逃げを皆様にプレゼント。
「流す」とか口約束がいかに脆いものであるものか・・・
人の世から争いはなくなりませんねｗ
当然反応の早い皆さま、地蔵手前で捉えられました。
次は湯袋T字路から風返まで。
これまた凄いペースで上がっていきました。
ニジマス屋から徐々に××さんから遅れはじめ、
またもや気を使ってもらいながらのゴール。
ゆりの郷からなら16分フラットのペースでした（笑）
この後の湯袋（八郷）～風返は完全に緊張が切れましたが、
その後の白滝ではフル君が刺激を演出、案の定反応した
エンドーさんと弟子が若い芽を潰しに行くという図式が。
ゴール直前にフル君はとらえましたが、
エンドーさんは取り逃がしました・・・orz
帰ってからは妻誕生日！
ランチはフラミンゴレストランの守谷のメヒコへ！
なぜかレストランでありながらフラミンゴが見れるのです！
イオンタウンでお買い物。子供たちはUFOキャッチャー
娘、ボールプールで大ハッスル
夕食は家でビーフシチュー
弟子実家からのケーキを御馳走になりましたｗ
投稿者 desi : 19:24
2016年8月15日
土手走り、家族帰宅
帰ってきて土手走り。
50㎞程脂肪減らしで適当に流しました。
昼過ぎには家族が帰省から帰ってきました！
元気に遊びまわる子供たち、「疲れた～」しか言わない嫁。
日常が戻ってまいりましたｗ
投稿者 desi : 19:17
2016年8月14日
2016年8月13日
葛飾区総合スポーツセンター、土手走り
会社の後輩に誘われ、夜勤明けにトレーニング！
他の人はウェイト中心でしたが弟子はトレッドミルで一汗。
最近走ってないので、今の実力がはっきりとわからず、
12.0㎞/hでスタート。最近のマシンはタッチパネルで
簡単操作できますし、TVなんかも見れちゃうんですねｗ
リオオリンピック女子水泳なんか見ながら走ってました。
心肺機能を高めるには30代で心拍140～170なんて
一覧表が貼ってあり、測ってみたら135位（笑）
すいません、若干ゆるふわでした～
心を入れ替え13.5㎞/hにペースアップ。
しかし10分持たず上げたり下げたり（笑）
結局12.5㎞走って終了。走行能力が落ちました。
心拍も全然上がらず140前半を行ったり来たり。
それでもSKINSが絞れるくらいは汗をかきましたｗ
20代前半なら14～15㎞/hで一時間は楽勝だったのに・・
今の自分には不動TTの方が追い込めますな（笑）
スピンバイクも置いてあったので20分おかわり。
帰ってきてオカさんのところでポジション出し。
ステムが届いたところでもう一度やって貰えました！
ポジションを変えてから、持久力が増えた気がしますw
ついでにセール中のお店によって練習用タイツも物色！
たまたまお店に来ていたコダマックスさんと話していたら
楽しくてついつい１時間以上長居してしまいましたｗ
帰りは追い風に恵まれ楽ちんで帰宅。
走行距離
ラン12.5㎞、スピンバイク10㎞、土手等48㎞
投稿者 desi : 20:07
2016年8月12日
adidasオンラインにてジャージ、ハーフパンツ購入！
adidasオンラインのセールの激安品に踊らされました！
ジャージとハーフパンツを購入したんです。
嫁様もいないので決済を決裁しまくりでございます。
弟子は茨城県人ですが、ちょい悪系とか好きじゃないんで、
当然プレイボーイのジャージとかエアロパーツ改造車とか
ああいうの本当に苦手だったりしますｗ
ホントですよ！わぁーDQN来たーっなんて言われたら
涙を流して逃げたくなるくらい小心者なんです・・・
茨城県といえばヤンキーという印象を何とかしたいと
切に願っているまっとうな小市民なんです！
という言い訳はここまでにしましてEXILEモデルってのが、
何だかとってもお安くなってまして・・7割引なんですよ！
まぁまぁ、チンピラにも見えなくないかなって・・・
正確にはEXILE 白濱亜嵐 着用モデルって素敵な商品名♪
※もはやキラキラネーム過ぎて読み方もわからんです
激安に踊らされて目が曇ったのかもしれませんが、
有名メーカーでジャージ上下で5000円以下ってのは
とてもお安いですよね！ね！ん？
正直もう買ってしまったので後の祭りなんですがｗ
投稿者 desi : 19:09
2016年8月11日
ゆるふわ練改め高強度TCB練、おかわりローテ練
昔、脱肛の治療の瞬間を見たことがあります。
「３、２、１で入れますからね、３、２、１ですよ」
「はい・・・わかりました・・・」
「行きます、３、ブスッ！」
「ギャァァァァー」
治療のためとはいえなかなかえげつない話です。
やっぱり身構えられると入らなくなるそうで（泣）
さて本日の練習、エンドー氏よりゆるふわ練だから！
って誘われたわけです。・・・エンドー氏からのお誘いで、
強度がゆるふわだったことがあるだろうか？
いや、えっと、まぁ、まったく無いな！
痔の話以上に身構えるしかありません！！
挑まれた勝負は全部買う峠ヤクザのエンドー氏から
ゆるふわなんて言葉が出たこと自体悪意に満ちています。
一応物証があるのであげておきます（笑）
※また楽天パンダがいい味出してるんです、色んな意味で。
7時平沢官衙遺跡集合。
TCBサトーさん、エンドーさん、イマムー、シャカリキさん、
ニシさん、モックン、オカさん、ヤマさん、スドーさん、
その他多数！（全員お名前を存じず申し訳ありません）
総勢15人くらいいたでしょうか、大人数は楽しいですね！
で、弟子は自走で到着していたのですが、他の方々は
アップもなしでいきなり不動峠全開です！凄い！
様子を伺おうかと4番手位を走っていたのですが、
TCBサトーさんから「モックンの相手になってあげてよ」
とのお言葉が。そしてサトーさん本人も全力で登ります！
快調にとばすモックン。シャカリキさんもそれに追従！
峠ヤクザの手下としては頑張るしかありません！
不動2㎞地点位でなんとかとらえました！
何とか逃げ切り11分42秒で終了。後半少し落としました。
20秒位後ろにエンドーさんやイマムーが迫ってました、
危なかった、気を抜いて抜かれるとこでした（笑）
つつじまでそれなりのペースであがり談笑。
その後は湯袋（八郷）～つつじ、湯袋（真壁）～つつじ。
スタートしようとしたところ脱チェーン！
しっかり外れたので止まって直していると、
「今のうちに差をつけとくぞ！」
とエンドー氏が大人げなく飛ばしていきます！ひどい！
あっという間に集団を率いて大人げない大人集団が逃走！
待ってくれていたのはイマムーのみ。心の友よｗ！
200m位差をつけられましたが、別荘地でとらえました！
しかし身構えていたエンドーさんを振り払うことはできず、
最後まで粘られ、スプリントで食べられちゃいました（泣）
つつじヶ丘を登っているところで、エンドーさんがふいに
パパクライマー、フミさんの話をし始めたところ、
神がかったタイミングでご本人登場（笑）
自転車始めたころからフミさんのブログを愛読し、
その熱い言葉にいつも触発されております！
弟子が目標とする方でもあります！
弟子「今年は結果が残せてなくて・・・」
フミさん「私もそんなことを繰り返して10年走りました」
・・・弟子も10年頑張ってから物申します！心にきました！
お誘いして三本目は一緒に登ってきました！
寝坊して合流した筑波大フル君も参戦し、
かなりの豪華メンバーに！なんだかワクワクしました♪
快調にペースを作ります。
斜度の低めな坂に強い弟子（自称）、
T字路までは頑張ったもののそこから徐々に遅れはじめ、
フミさん、エンドーさん、フル君から20m程遅れます。
ポジションを変えてから持続力がアップしたのか、
ゲフゲフゲフー、ガクッとはならず脚は何とか回りました。
ニジマス屋の先でフル君を捕まえ、フミさんはともかく
エンドー氏に数秒差まで迫ったところで風返しの信号に
つかまり千切りあい終了（泣）
ループ橋先からロングスプリントで目にもの見せる作戦とか
似合わない計算高さが仇となりました・・・orz、悔しいようぅ。
自転車乗りの聖地、三井屋さんの前にて！
ここで解散になりそうだったんですが、
トライアスロン組がフルーツライン往復トレをするとのこと
でしたので、フル君を誘ってご一緒してきました！
メンバーーはニシさん、ヤマさん、スドーさん、フル君。
とてもきつかったですが、往復40㎞のおかわりローテ練、
出し切ることができて今日一日最高の練習ができました！
走行距離170㎞、獲得標高2500m
帰ってきて今日も梅酒で煮え煮え、もう寝ます♪
皆さまありがとう、そしてさようならｗ
弟子は夢の世界へ向かいますｗ、駄目な大人ですｗ
※目覚ましが13時間後にセットできないのが不安ですが
2016年8月10日
不動軽く
夜勤明けでしたので不動1本。
320wを目指して流しました。12分20秒。
ポジション変えてから負荷が平均30w程低下、
しかしタイム変わらず（笑）
もしかしてパワータップの校正を怠っていたせいかもｗ
行く途中、小貝川の上善若水のジムにcp1200弱の
ブースター置いてったんですが、2時間で滅されました（泣）
まぁここのジムは上善若水（じょうぜんじゃくすい）。
水のような心持で毎回懲りずに置いていきたいところです。
帰ってきて梅酒をしこたま。煮え煮えになりましたので
もう寝ます。皆さまおやすみなさい。
投稿者 desi : 17:38
2016年8月 9日
ポケモンGO、ジム周辺は良いけどその他は・・・（泣）
茨城の田舎ではモンスターが全然出ません（泣）
ジム周辺とかは結構出る気もするけど、ジム自体が少ない。
筑波山から自転車で走って、スマホを背中に入れておいて、
10回くらいしかブルってバイブレーションが来ません。
ちゃんと止まってますからね！念のため！
ちなみに収穫はポッポ5、コラッタ4、ゴース１（泣）
川沿い走ってますから、せめてコイキングお願いします・・・
ギャラドス、ギャラドス欲しいようｗｗｗ
さらに田舎のコラッタは元気で二回ほど取り逃がしましたｗ
ただ良いことも一点、ジムの防衛は都心と比べ容易ｗ
投稿者 desi : 17:30
2016年8月 8日
不動・不動TT～つつじヶ丘・不動・裏不動・不動
筑波大のフル君、ホシ君とトレーニング。
一人だとダラダラやってしまうから、いい刺激になります。
さてポジション変更後の不動TT。
1㎞ 2分44秒
2㎞ 5分45秒
3㎞ 8分46秒
合計 11分40秒
終わった後もそれなりに余力あり。
大きくタイムアップするとは思ってなかったんですが、
調子を崩す可能性はあるかな～と心配していたのです。
とりあえず一安心。杞憂はせずとにかく走りこもう。
今年の調子悪さを払拭するきっかけとなれば・・・
つつじヶ丘で休憩。たまにおられるイチゴ農園のおじさんに
アイスをごちそうになってきましたｗ
雨がぱらついたこともあり、午後からアルバイトの二人とは
ここでお別れ。帰ろうかと思ったのですが雨雲レーダー的に
大丈夫そうだったんで、うっかりおかわり練習。
前輪に違和感を感じ確認したらスローパンク（泣）
2000m登ったところでやる気が途切れましたｗ
帰りは台風の北風に押され楽ちんでしたｗ
投稿者 desi : 14:30
2016年8月 7日
つつじヶ丘、お店でステム購入、夜は反省単品カボチャの煮物、買い出し
さてさて夜勤明けでしたが、つつじヶ丘へ。
向かい風に負けないように頑張ったのですが、
行の土手道は200w出ませんでした（泣）
さてポジション替え後の初筑波山。
土手道は何だか前傾が緩く違和感を覚えましたが、
登りになったらそんなに気になりませんでした。
つつじヶ丘まで頑張れるペース、12分16秒で不動をパス。
負荷は330wを若干下回る程度。
負荷は下がったけどタイムは伸びている？
まぁ楽に登れたことは良いことです。
こないだのフル君との練習以上のタイムは出しておきたい。
なにせ前回は後半タレッタレでしたし（笑）
何とか緊張を切らすことなく風返しまで。
ここで信号につかまり30秒ほどロス、でも当然TTより
交通法規が大事。守るべきは守るｗ
ここからつつじまでは6分くらい、32分40秒で終了。
ロス分引いたら32分10秒くらい。
まぁゲフーガクッって切れなかったので良しとします！
頂上では三井谷さんに来ていた自転車乗りさんと談笑。
この暑い中登りに来ているだけで仲間意識が芽生えます。
「お前もやるな！」「お前もな！」ガシッ！ギュ！（妄想）
帰りにお店によって、ステム買っちゃいました・・・
新潟にいるお嫁さん、そして子供たち・・・ごめんなさい。
お父さんは弱い人間なんです、許して！イヤッホゥ！
このステムを導入すると性能が３倍になるはず！たぶん。
RXLの後継ステム、なんだか全体マッドでかっこいい！
お値段が3000円ほどアップしててがっかりですが（泣）
帰ってきての夕食。
もはや生活費は枯渇しそうなのであるもので何とか。
先日産地直売所で買ってきたカボチャを煮ました！
ええ、単品ですが何か？
はだしの○ンを彷彿とさせるカボチャ単品。
種を乾燥させて食べてないので悲壮感が足りないか？
皮がオレンジ色！とても美味しく炊けました！
夕食後買い物に。
食パンを買いに近くのコンビニまで行きましたが売り切れ。
そのまま近くのスーパーまで遠征。
店に入るときにゴミみたいなサンダル、ほつれたTシャツ、
穴の開いたハーフパンツ、全所持金2300円なことに気づき、
嫁様とだったら外で待たされるな、と我ながら思いました。
所持金ぎりぎりまで鶏肉、こんにゃく、野菜、パンを購入。
久々に足し算しながらカゴに入れていきました。
足りなかったら恥ずかしいのでセルフレジへ。
しかしセルフレジには居ました、動向を見守るスタッフが！
上から下まで二回見られたことを弟子は忘れません（泣）
支払い総額2002円。良かった、なんとか足りて（泣）
しかしまだ試練は終わってませんでした、
小銭入れの折りたたんだ1000円札が入らないんです。
隣の幸せそうな家族連れのお子様も弟子の動向を注視！
奇声をあげて逃げたくなりました・・・orz
レーパンだったなら気にならない変態ですが、
こういう恥ずかしさを感じる部分は残っていたんですね。
個人年金をしっかりやっておこうと心底思いました！
※話が飛躍しすぎている感もありますがｗ
投稿者 desi : 19:00
2016年8月 6日
目覚め最悪
この世のものと思えない恐ろしい声が朝5時に響きました（泣）
あ～さ～だ～よ～・・・・お～き～る～じ～か～ん～だ～よ～
そのあまりの重低音っぷりに飛び起きましたら、
息子の音声目覚ましが電池切れかかって凄いボイスに（笑）
最初止め方がわからず窓から捨てようかと思いました。
投稿者 desi : 19:42
2016年8月 5日
ツルつく・ゆりの郷～つつじ・秋葉山表裏・裏不動、COSMOSにてポジショニング
家族は帰省したままなんですが弟子だけ帰って来ました！
明日から仕事ですしね（涙）
しかし、休みは全てトレーニングに！
10日間ほど自転車だけ生活満喫です(￣^￣)ゞ
筑波大のフル君とオカさん、３人でトレーニング！
ツルつくコースではなんとか逃げ切りましたが、
後は散々若い力に打ちのめされてきました（笑）
暑過ぎてヘロヘロにも。
オカさんと走る機会にも恵まれましたので、
その後ポジショニングをみてもらってきました！
サドル2.5cmダウン、さらにだいぶ前寄りに。
ステムはghostは90㎝そのまま、マドンは80㎝へ！
今の弟子のは与えられた状況で乗り続けていただけで、
根拠があって今のポジションってわけでもありません。
ザル、本当に自分は適当で大雑把だなぁ・・・
まあ何はともあれ初めてキチンと決めました。
このポジションでトレーニングに励みたいと思います！
嫁様から貰っていた生活費はこれに消えましたので、
これから10日間は筑波山で山菜採って暮らします（涙）
ついでにペダリングフォームも拝見して貰いましたが、
フォームはあまり崩れてなさそうで良かった！
帰りにホリさん家にお土産届けたら、
お礼に御馳走をもらってしまいました！
美味しくいただきましたｗ
投稿者 desi : 21:26
2016年8月 4日
マスつかみ取り、寺泊にて日本海
水上の水紀行館前にてマスのつかみ取り！
なんとか一匹取れましたｗ
その後は長岡に帰省です。
時間もありましたので寺泊へ！
カニを購入した後日本海へ！
ちなみに今日の夕食用にかったズワイガニ、一ハイ70円。
正確には5匹500円、おまけ3匹（笑）
値段って何だろう・・・ハマグリの方が高いでやんの（笑）
ミソもそこそこ入ってましたｗ
夜は嫁様弟一家も交えて御馳走を！
子供たちはとても元気よく遊んでましたｗｗ
投稿者 desi : 21:16
2016年8月 3日
水上にてラフティング、谷川温泉
水上のカッパクラブにてラフティング！
毎年絵日記のネタを提供してくれてますｗ
息子も大好きユモッチ。いつもお世話になってます！
そして今日のお泊りは金盛館せせらぎ！
おもてなしは過去最高クラスの気遣いが・・・癒されます！
2時にチェックインしましたので、温泉も貸し切り！
男のロマン、混浴露天風呂へ直行！！
ええ、当然家族とですがなにか
ここの露天風呂は枡酒を頼めたみたい、後から気づいた。
露天風呂で枡酒・・・これもまた男のロマン。
次行った時には是非やろうｗ
温泉後付近を散策。
そして近くのジムリーダーもゲット！
この後守り抜き、ポケコインもゲット！
お食事も最高、肉も魚もとても美味しい！
投稿者 desi : 21:01
2016年8月 2日
つつじヶ丘
嫁様のお友達が家族連れで来訪。
弟子がその楽しげな雰囲気の違和感になっていたことは
明白でしたので、夜勤（+残業）明けでしたが自転車へ。
決して逃げたわけではなく空気を読んだんですよｗ
疲れ果てていましたので途中のポケストップとかで休憩
を入れながら筑波山へ。つつじヶ丘でゆっくり。
ポケモンレベル18。
ナッシーのソーラービーム強い！
平沢官衙遺跡で三人切り、素晴らしいｗ
投稿者 desi : 20:54
2016年8月 1日
ポケモンGO、レベル17
モンスターボールが恒常的に不足中・・・orz
茨城県にポケストップ少なすぎ。
通勤途上CP974のカイロスをゲット！
守谷駅で朝15分の間に7回くらいリーダーが変化（笑）
争い激しすぎ。
投稿者 desi : 20:45
