風邪
久々に体調不良。
昨日の疲れとは 相関性なく、ただ風邪。
投稿者 desi : 18:35
2017年11月30日
2017年11月29日
霞ヶ浦・茨城空港・大洗・鹿島・竜神山・筑波山ロングライド！帰宅後は息子のマラソン練習
ロングライドです！
メンバーはホリ師匠、ムカさん、イナ君。
強そうなメンバーですので巡航速度も戦々恐々（笑）
ホリ師匠の思い付きで行き先が流動的でしたが、
距離が増えて怒るメンバーは皆無ですので
楽しく乗ってきました！
茨城空港で飛行機見てきました！
鹿島灘海浜公園。素晴らしい眺望です！
霞ヶ浦大橋（玉造側）でメンバーと別れ、
カリンを貰うべく一人筑波山へ！
150㎞走った後だけど、今日も脚は元気です！
今日貰える約束を昨日してきてたんですｗ
石岡の市街を始めて走りました、意外に栄えてる？
知ってる道を狙って竜神峠を経てつつじヶ丘へ！
帰りまで鬼タレすることなく元気よく走れました！
230㎞走って、1500ｍ登ってきました！
結構なロングだったのに今日は体が元気。
なんだか調子上がってる！？
どうすんだ今シーズン終わっちゃったのに（笑）
帰ってきて息子と約束していたマラソン大会の練習も
しっかりこなしてきましたｗ
今日頂いてきたカリン！酒とシロップにします！
投稿者 desi : 17:29
2017年11月28日
つつじヶ丘１本
ちょろっとサービス残業していると嫁様からのLINE。
「ママ友とコストコいってきます♪」
・・・諸君！残業は中止だ！これは命令だ（笑）
「突然どうしたんですか弟子統括！？」
「嫁様が出かけるらしい！」
「統括が自転車に乗れるってことですね！」
部下筋も良く理解してくれてますねｗ！
問題を完全に先送りにして、自転車に乗るべく即帰宅！
元気よくつつじヶ丘へ！
夜勤明け2時間しか寝てないけど脚が良く回りました！
もてぎを経て、身体に刺激が入って調子上がった？
心のオアシス、三井谷さんへ！
今年最後になるであろう柿をご馳走になってきました。
お土産のみかんも頂きました！某自転車店に引き続き、
お金にならない客どころか居候みたいになってきたなｗ
投稿者 desi : 17:29
2017年11月27日
2017年11月26日
もてぎエンデューロ２ｈソロ
行ってきました、もてぎエンデューロ2hソロ。
今日は家族連れでの会場入りです。
9時40分発、11時には到着。道はすいてました。
早めの炭水化物摂取を心がけて、昼食。
11時半には小さめおにぎり5個とランチパックひとつ。
脚攣り予防に塩タブレットをひとつ(^_^;)
受付を済ませて子供達とモビパークへ！
息子バイクデビュー。緊張しつつ安定してました(笑)
遊び続ける子供と嫁様を残し、レース準備へ。
風はあるけど天気もよく暖かい。
今日のウェアは夏ジャージと薄手のアンダー、
指出しグローブに決めました。靴はcx301。
走りながらダイヤル回すかもと急に心配になり、
ヴェロトーゼは中止。面倒くさくなったとも言う。
13時頃には集合場所へ,
カトー君らと合流して先頭側で待ちます。
不意に声をかけられましたら、見覚えのある顔！
実力者のN島君でした！出てたんか！？
赤城で弟子より50秒も速かったこの強者に、
とにかくついて行こうと決めました(笑)
※サンボルトのワンピースが似合ってて速そうなんです
スタート数分前、子供達の声援が聞こえました(*´ω｀*)
14時、スタートです。ローリングスタートなんですが、
先頭側では位置取り争いが始まります。
そこいらで接触しているようなやりとりが(^_^;)
早く安全なところに逃げたいと空間を探して前へ。
坂を登りきったところでペースアップです。
まだ実力差を感じる危なっかしい先頭集団なので、
車間を詰めないように安全マージンを確保。
何度か先頭も引きましたが、いつもみたいに引きすぎ
ないように早めに交代させてもらいました。
1時間くらい淡々と。集団はまだ50人以上居たかと。
「集団まだまだ多いですね」
「ラスト3〜4周まではこのままだろうね」
なんてN島君と会話してたりしました。
その十数分後レースが動きました！
サイコンで1時間16分経過時、登りでN島君アタック！
先頭集団皆見送り。5番手の弟子迷いました。
おいおいまだ早いんじゃないのか！？
しかし見知ったN島君の大博打に乗りました(笑)
不動TTを彷彿とさせるクライムです。
コーナー手前で合流、
「長島君、45分も逃げる気か！？」
しかし馬鹿が大好きなので口から出たのは
「俺も乗る！回すよ！」
こうして自称クライマー二人の大逃げスタート。
合流時点でアドバンテージは10秒ちょっと。
溜めていた脚貯金がどんどん消費されて行きます。
でも後続集団の視界から早く消えたい。
この蛍光黄色のヘルメットが憎いw
捨てようかと思いました(笑)
一周で作れた差は30秒くらい。
大きなヘアピンカーブではまだ見えちゃうくらい。
その後数周して差が開かなくなったところで、
N島君も弟子もいっぱいいっぱい。
けどあと20分強、持たんな・・・
かもめ☆チャンスの乗鞍のワンシーンで、
沖縄チャンプが落ちる絵が頭に浮かんできます(；ω；)
そんな時、六本木エキスプレスのジャージの方が！
「7時間の方、一緒に回しませんか！」
ナイスN島君！もはや他力本願(笑)
7時間のサポートも加わりかなり楽に！
こいつは行ける、行けるぞ！
ラスト2周ワンツーフィニッシュを意識し始めました。
多分後続との差は40秒近くはつけている、ぐはははw
「骨肉のスプリント勝負しようぜ！」
N島君ともそんな話をしました。
ラスト一周、ストレートを抜け残すはヘアピン、
ストレート、ヘアピンカーブ、ラストのストレート！
この時の先頭はタイミングよくN島君w
ぐえっへへへー、ごっちゃんゴールか！？
ヒーローインタビューの想像を始めたころ、
不意にバイクのクラクションが！！
ここでか！あと1分で終わるのにここで2hの集団が！
ヘアピンカーブの終わりでは完全に集団に吸収。
ラストのストレートで残りカスアタックを繰り出すも
当然届かず、笑うしかありませんでした。
結果は駄目だったけど心底楽しいレースになりました。
「オーディエンスは湧かせた」
出し切ってワンツーを確信してた二人の共通認識(笑)
集団で最後まで行ってスプリントだと負け展開なので、
あと1分逃げ切る脚がなかった自分達の力不足(^_^;)
ただ、一言だけ言うと逃げ打つの早すぎたw
レース前、カトー君とキャピキャピ。
真ん中の黄色いヘルメットが弟子です。
そして子供たちももてぎを満喫！
投稿者 desi : 19:30
2017年11月25日
不動1本、今日の娘
今日もN君とポタリング。
明日今シーズン最後のレースですので、強度はかけず。
のんびり乗ってきましたが90㎞になってました（笑）
帰ってきて娘と公園。
お兄ちゃんは将棋教室。
ご近所のお姉ちゃん達とばったり会いまして、
ずっと遊んでもらってました！助かりました！
今日の娘はいつも以上に暴れん坊でした。
というのもロフトを降ろす棒を使って掛け時計を落とし、
真下の液晶テレビと時計を破損させる極悪非道っぷり。
よつばとって漫画の１シーンを思い出しました（笑）
そして最後に明日のレース準備。
ヘルメットはバリスタ、
靴はCX301、ヴェロトーゼ。
GHOSTのホイールはレーシングゼロ。
というわけでパワータップがついてないので、
負荷もケイデンスも出ないけど、そんなん飾りです！
（※偉い人にはそれが分からんのですよ）
フラスコの中身はやはりイチゴ練乳！
うっかり勝てちゃったら嬉しいな～
アラフォーはアシストに徹するとか言っているけど、
これでも色気が抜けたわけではない（笑）
投稿者 desi : 19:11
2017年11月24日
2017年11月23日
息子リカバリー、子供たちと土手走り（ランニング）
子供の失敗をリカバリーするもの親の務め。
バーバーお父さんが短く切っちゃいました。
普通に戻って調子に乗ってますｗ
しかしなんだこのドヤ顔はｗｗ
その後は息子のマラソン大会対策で土手走り。
投稿者 desi : 11:34
2017年11月22日
2017年11月21日
起きれず家族サービス、午後にちょろっと土手走り
朝起きれず。なんでだろ、疲れてたのかな。
子供たちと朝食、そして娘と幼稚園へ！
「自転車で行きたいの～」
と父の琴線に触れる一言が出ましたので、
補助輪付きの自転車に伴走してきました。
こないだ10㎞走れただけあってなかなか速く、
何度か置いて行かれそうになりました（笑）
送ったのは良いんですが、その帰り。
手で押して帰ってくると腰が痛くなってきましたので、
ご近所の目を盗んで乗ったりしてみました。
この絵面・・・通報されてもおかしくない。
次に嫁様へのサービスでお買い物に。
久々に来ましたイーアスつくば。
弟子はJINSでセールの眼鏡を3900円で作成！
眼鏡も本当に安くなりましたよねｗ
※ローラー練中のネット用だということは秘密
（流石に自転車に乗りながら細かい字が見えない）
ランチでパン食べ放題。やってしまったｗ
帰ってきてちょっとだけ土手走り。
夏ジャージも今日で最後かな・・・
ダイソーでサンタ服手に入れてきました！300円！
ソリは違う気がしますが楽しそうだから問題なし！
投稿者 desi : 17:33
2017年11月20日
つくばポタリング、夜は妹夫妻と夕食
帰ってきて昨日のお菓子食べ過ぎの贖罪で土手走り。
そのままつくばの某自転車店へ。
店長の仕事を邪魔してきました（笑）
ついでにハナマサにて小間肉１ｋｇ程ゲット。
これを200gづつラップにくるんで冷凍庫へ。
金持ちならブランド国産霜降り牛を食べるんですがｗ
肉を買うならやっぱりハナマサだよなぁ、安いから。
夕方から妹夫妻が来てくれたので、皆でワイワイ。
モルディブ新婚旅行の写真とか見せてもらいました。
スリランカで乗り換えとか言ってたんですが、
セイロン島がスリランカでそして国ってことを
なんと初めてしりました。
いやー、セイロン島はインドの島で、スリランカは
バングラディッシュの隣位にあるイメージでしたよ！
大変失礼しました、勉強になりました。
その後は皆でトランプとかして遊んでましたｗ
投稿者 desi : 16:52
2017年11月19日
2017年11月18日
大残業、自転車整備
大残業。ようやく退社した際に部下筋から電話、
「例の上司からすぐ戻るよう電話が来ました」
何事かと慌てて戻るも、書類の誤字の確認(^_^;)
指導と言うのであれば、後日で充分。訂正なら二秒。
失われた時間1時間弱、上司に対する不満急上昇。
こちらに非はあるのはわかりますがひどい(；ω；)
直接電話してくればいいだけの話。
私の会社は残業代を全く出さないと決めているから、
こんな簡単に社員の時間を浪費させるのですよね。
俺が偉くなったら連絡しない、最高でLINEで済ます。
しかし偉くなる気は毛頭ない←なれないだけか(笑)
というわけで地蔵に変身してやり過ごし。
帰宅は14時。夜勤明けには辛い。
気合いで走ろうかとしましたが雨も降り出しました(泣)
自転車整備してローラーちょっとだけ。
7900クランクのインナーにしてトルクをかけた際に
チェーンが暴れる原因はインナーの磨耗が原因でした。
家にあった5穴のアルテ6700系のインナーリングを
使ってみたら症状が無くなりましたw
インナーチェーンリングはアウターよりも山の減りで
リアディレイラーに影響出やすいのですね。
また一つ経験値を稼がせて貰いました。
せっかく取り外したのでアウターのメスネジ山の掃除、
リングボルトの掃除とかじり止めグリスアップ。
クランクとの面で当たる部分にも薄くグリス塗布。
チェーンリングボルトの規定トルク12Nを厳守。
それにしても自転車の異音とかの謎が解けたときって
本当に嬉しいものですよねw
7900デュラのインナーが6700アルテグラに
ダウングレードしてしまいましたが、見た目変わらず。
元々10Sのこのクランク、11S化後もあの手この手で
未だに延命して使い続けております(笑)
2017年11月17日
2017年11月16日
紅葉ライド、今日の子供たち
紅葉を感じに筑波山、板敷、加波山へ！
紅葉のトンネルを満喫してきました！
まぁ強度はそれなり（笑）
今日食べたモンテールのもちもち栗どら焼き、
ハートに来ました！今後はシュークリームから
こっちをメイン補給食にしていこうかなｗ
帰ってきて守谷の北園森林公園。
元気よく遊んでましたｗ
投稿者 desi : 17:19
2017年11月15日
オーバーホール後のGHOST号とても快調！
メンテナンス後のGHOST号でつつじヶ丘1本！
夜勤明けですが、メンテ後の調子を見たくてつい（笑）
微妙に曲がってたブラケットも直ってました！
色々な場所から出ていた異音、きしみが全て改善！
多分ホイールの振れも直して貰えたみたいで、
ブレーキのあたりがとても素晴らしい！
シュッシュッって片あたりのブレーキ音しません！
ストレス激減！ホリ師匠、ありがとうございます！
やっぱりメンテナンスはプロ頼みです（笑）
ご機嫌で走れたので帰り道の負荷やや強め♪
まだまだこのGHOST号も大切に乗っていきます！
投稿者 desi : 16:01
2017年11月14日
2017年11月13日
不動・裏裏不動、家族で大井競馬場へ！
午前中峠を軽く二本、裏裏不動でKOMゲット（笑）
不動や裏不動で挑戦してないところが弱い・・・
その後は家族でTCKへ！
第一レースが14時50分でしたので、渋滞もなく
1時間足らずで到着できました！
久々の馬券・・・気持ちも盛り上がります。
ええ、ギャンブル大好きです。
大切なことなのでもう一度言います。
ギャンブル大好きです、だからお金返してｗ
今日は若いころに貯金したお金を引き出す予定です。
競馬場もとても奇麗で、場末感は無かったです。
本当に久しぶりに競馬なんてやりましたが、
家族で楽しめました！疾走する馬を見せれて良かった。
子供たちの馬の印象→草食べてるでしたし。
家族連れで行っても全然大丈夫。
今度は取手○輪にも挑戦しようかなｗ
さて気になる結果は・・・6000円使って、
なんと5000円ゲットしてきました！
やったぞ！・・・・あれ？また散財！？
まぁ思っていたより回収できました（笑）
ええ、名前で買いましたｗ
投稿者 desi : 19:23
2017年11月12日
子供たちと花壇づくり
庭もそろそろ冬めいてきました。
畑にはチンゲン菜、小松菜、パセリ、
そして毎年やってるレタスを植えました。
チンゲン菜と小松菜は鳥にやられること多いのですが、
レタスは裏切らない、こいつは大丈夫（笑）
投稿者 desi : 19:20
2017年11月11日
2017年11月10日
つつじヶ丘１本、箱入り娘とお勉強息子
夜勤明けで寝てませんでしたが、うっかり筑波山へ。
やる気はなかったんですが、不動取りつきまで来たら、
何か心の奥で熱いものが！やってやろうじゃないか！
「俺にもまだ残ってたんだな・・・ふっ」
と自演しながら不動TT。※実話
200m地点で激しく後悔ゲフゲフッグボカハッ（泣）
11分52秒。しょんぼりなタイムｗ
三井谷さんで松本柿を貰ってきましたｗ
そろそろ柿も終わっちゃうなぁ（泣）
投稿者 desi : 05:08
2017年11月 9日
2017年11月 8日
酒抜き練
エンドーさんと酒抜きライド（笑）
昨日の食べ過ぎで胃がまだ苦しい感じがしますｗ
本日のエンドーさん、なんとTTバイク！
けれどもコースは湯袋峠、上曽峠、団子石峠往復。
このTTバイク、久々に見たのですが、ステムが長く、
前傾が強いため登りはほぼダンシングされてました！
後ろに付くとフレームが細くなってて凄い！
本物のxxxホイールなのに、ボントレガーのロゴを
黄色にしたせいで偽物扱いを受けていたこのホイール。
赤いxxxのロゴを入れてみたら何となく本物っぽく！
※一応本物です
2017年11月 7日
不動TT、馬肉の一九で飲み会
先日の不動での不甲斐ない走りを反省しまして、
夜勤明けでしたが気合いの不動TT！
1km 見忘れ、2km 5分29、3km 8分30、
そしてゲフゲフのラスト11分35秒！
まだまだ今一歩なタイムですが、頑張りました！(^_^;)
所用で家に来てくれたイマムーとキャピキャピ。
娘もイマムーが気になったようで、プラズマカーや
3DSを見せびらかしたりとアピールプレイ(笑)
よ、嫁にはやらん、やらんぞーーーー！！
夜はエンドーさん、ホリ師匠と飲み会！
馬肉と日本酒を堪能してきました！
「シーズン終わったから〜」を合言葉に
皆で食べること食べること(笑)
馬肉最高ですわ・・・(*´ω｀*)
楽しい時間と苦しいお腹を満喫してきました。
今日の子供たち、勇者？と制作担当者（笑）
投稿者 desi : 21:38
2017年11月 6日
GHOST号オーバーホール
ホイールがゴリゴリだったり、色々限界みたい(笑)
壊れる前にオーバーホールしといて良かった。
とにかく頑丈ですねとの評価は喜んでいいものやら。
投稿者 desi : 21:33
2017年11月 5日
日曜練、いこいの郷
お店の日曜練です！
なんだか大人数、普段ボッチですので盛り上がります！
今日の自転車は決戦用エモンダですので登りは最強。
しかしまぁ乗る本人が赤城以来追い込んでないから
特に登りが実力的に不安でしょうがないです（笑）
久々の不動峠、全力で突っ込みました！
ええ・・・前半500w越えで突っ込み過ぎました（笑）
後半310w位にたれったれ。なぜか脳内では、
血だらけのラオウがぐはぁーーとか言ってるシーンが。
だめだだめだ、負けをイメージしてどうする！
大体ラオウはキャラじゃない、良くてジャギかアミバ。
それでも何とか食い下がりましたが、
ホリ師匠に5秒位負けてきましたｗ
その後のスカイラインでもシバさんに追い詰められ、
湯袋TTはエンドーさんにコテンパンにされてきました。
この胸に水が入ってむせる感じ・・・久々です。
メカトラはなく幸せな気分で練習してこれましたｗ
帰宅後は先日安く入手した鶴首かぼちゃを使って、
夕食のほうとうの仕込み。
野菜がたっぷりとれて良い感じです。
その後は家族でいこいの郷へ。
娘の水風呂への入り方は元気良くて凄い。
お父さん、ほんとゆっくり（笑）
投稿者 desi : 17:17
2017年11月 4日
本日もメカトラ（泣）、洞峰公園
昨晩寝ようとして、枕に首をのせた際、
むち打ちになっていることに気づいた弟子です（笑）
まぁ寝違え程度の軽いものでしたが。
昨日の落車、何気に後頭部打ったしな・・・
朝、ヘルメットちゃんと見たら割れてました（泣）
貰ってから４年弱最前線で活躍してくれてありがとう。
ヘルメットとしての機能を堪能しての使い切りでした！
そんなことがありましたがドンマイ。
バリスタをかぶって、元気よく土曜練に！
不動までなんらメカトラの兆候などなかったのですが、
登り口でインナーに落とすと急に調子が悪く（泣）
プーリーに引っかかりインナーが使えません。
53Tの男前アウター縛りになりました！
11-23じゃなく、12-25だったのがせめてもの救い（笑）
とはいえ不動でケイデンス50割り込む始末。
脚がｗ、脚が削られていくわｗ
スカイラインで湯袋からの上りではコマ飛びも。
もはや普通に走ることも困難になったので帰宅。
ずっと延び延びになってたメンテナンス時期でも
ありましたのでお店に持って行ってきました。
もてぎ2hまでには帰ってくるようお願いしてきました。
そしてDURAプーリーを入れるというプチ贅沢。
合間に洞峰公園。嫁様はイオンでお買い物。
息子は幼馴染とハロウィンパーティ。
アラフォーになってしみじみ思う、幼馴染は大切に。
投稿者 desi : 15:26
2017年11月 3日
落車・メカトラブル、家族サイクリング
カトー君とトレーニングへ！
トイレが長引き、集合時間に遅れそう！
大丈夫、大丈夫、220wをキープで行ける、落ち着け！
1分前本当にギリギリで到着！
「お待たせ～」→ガッシャーーーーン！
集合場所の旧筑波駅、到着直前に濡れた路面で滑って
久々の落車。自転車も体も無事でしたが、
なんと壊れ無さそうなボトルが割れました！
4年半使っていたので寿命かな（笑）
年一回ペースの落車が３年間続いているなぁ（泣）
さて龍神山インターバル。
１ｈインターバルも佳境に入った30分あたりで
チェーンがスムーズに回らなくなりました！
あれれーーーーとりあえず確認。
砂でも噛んだのか、かしまってしまってこの有様。
おいおい、とんがりすぎでしょ！
とにかく家にも早く帰らなければいけなかったので、
おっかなびっくりのペダリングで何とか帰宅。
約束の時間にはギリギリセーフｗｗ
何かの時用に持ってたチェーンを張り替え！
そして今度は家族サイクリング！
目的地は冒険ランド！・・・と意気込んでましたが、
娘が疲れ果て、走行距離10㎞2時間弱で終了。
まぁ補助輪付きで頑張りました。
息子には物足りないライドだったかな？
まぁ運動嫌いの嫁様へは良かった気がします！
投稿者 desi : 16:52
2017年11月 2日
つつじヶ丘１本
夜勤明けでしたが、嫁様が不在でしたので
ついうっかり筑波山へ！
三井谷さんにスズコウさんが居ました！
おじさんからすると弟子は孫程歳離れてます（笑）
「おおー弟子！アイスかだんご食うか？」
「頂きます♪」※即答
アラフォーなのにまた頂いてしまいましたｗ
遠慮をしては逆に失礼・・・
とはいえいつも誰にも遠慮などしてないか。
一時間弱楽しく談笑してきました。
投稿者 desi : 16:32
2017年11月 1日
通販
中華通販で色々購入！
枝切のこぎり298円、チェーン洗いブラシ110円！
玄関用にLEDライト398円！
10個くらいに分かれて届きますが、全部で数千円！
あーなんだか物欲が満たされた気がする・・・（笑）
しかし本当はヘルメットとかジャージとかペダルとか
お高いものも欲しかったりします。
買えないけど（泣）
買った中での特に高評価商品！
スプロケット外すのがとっても簡単に！
 | PWT ハイトルク フリーホイールリムーバー FRG PWT by G-Tools |
投稿者 desi : 16:24
