不動TT・つつじ、カオマンガイ
天気が良かったので不動TT。
1㎞2分40秒
2㎞5分40秒
3㎞8分43秒
ラスト11分44秒
ちょっとづつ伸びてきたｗ
今月末には11分前半・・・出せるのか！？
今日の皮算用
・夜勤明け
・冬装備、重い靴
・向かい風
帰ってきてカオマンガイ作成！
ジャーで一緒に胸肉炊けば？って嫁様に言われ、
その気になって大きいの３枚入れたら生煮えに（泣）
何とか再度炊き直したりして補正をかけました。
タレはN君からのお土産品。
これにナムプラーとか足すとさらに良い感じに。
次はショウガとかニンニクとかも足してみよう。
投稿者 desi : 19:30
